dlaczego

[...] jest i to straszne (i nie tylko w lodzi) a taki widok jak ty opisales to nie pierwszy raz ogladalem, 10 na jednego...BOHATEROWIE!!!A tak przy okazji, jak wspomniales ze jest ich 10 i sa 'konkretni' to chyba jasne dlaczego nikt nie pomogl...? Ale podziwiam odwage, masz u mnie 2 punkty :) Nie ma to jak troche bolu, by poczuc, ze sie zyje...

ja robię teraz dopiero drugi hst, więc znawcą nie jestem, ale dlaczego ty przy negatywach robisz 2 serie wszystkiego? Może dlatego jesteś przetrenowany? Przy 15itd. jest ok, bo robisz 1 serię

[...] trening niczym sie nie rozni od trenignu 6I9 w sensie zalozem na papierze oczywiscie. Moze doborem cwiczen. Mniej mam bo mniej moge. Ale ogolnie to super sprawa. Juz wiem dlaczego Bryan zaleca jedna, dwie serie. Poprostu przy pelnym zaangazowaniu nawet jak robisz zwykle HST jest ciezko zrobic druga. Ja wole cwiczyc do upadku i jest to samo. [...]

Juz wiem dlaczego Bryan zaleca jedna, dwie serie. Gdzie tak zaleca ? W HST zwyklym zaleca sie tak zwalniac zeby ostatnie powt. wykonac z trudem. Skad takie informacje ?

mam nadzieje że dobrze tam wypadnie a dlaczego dałeś w dziale doping czy coś chciałeś zasugerować

dlaczego przysiady z hantlami a nie sztanga?

Pany zdziczałe, mam wyniki badań. W sumie wszystko fajnie ;) Wysyłam wyniki. Teraz mam pytania: 1. Nieznacznie niższe MPV - jeżeli pozostałe wyniki morfologi są ok to nie ma się co martwić? Co oznacza ten wskaźnik? 2. Kieeedys około 2 lata temu przed pierwszym cyklem ( test solo ) TSH miałem w okolicach 2 ( jutro sprawdzę na 100% ale coś koło [...]

DLACZEGO NIE POLECAMY fbw? 1) Twój proces rozwoju w ontogenezie nie został zakończony, więc szkoda go kończyć przed czasem 2) dla nowicjusza zdecydowanie lepiej wypada trening z ciężarem własnego ciała np. podciąganie na drążku, pompki, pompki w staniu na rękach przy ścianie, przysiady, wypady, wspięcia na palce, brzuszki, grzbiety. Ogólnie FBW [...]

ja cwiczyles dotychczas ?? dlaczego nie ma diety ?

[...] co do czworogłowych na start myśle że to dobry pomysł by nadal były jako pierwsze głownie dzięki dodatkowemu testoronowi Ale zdobyłem także odpowiedź dlaczego masa nie rosła ponieważ jestem na redukcji rzędem 4% dziennego zapotrzebowania (swoją wypowiedz popieram twoim linkiem i głównie wzrostem siły ze znikomym wzrostem [...]

Możesz napisac dlaczego MMA dopiero w wieku 16 lat? Jak dla mnie ograniczenia wiekowe prędzej właśnie są w stylach uderzanych jak wymienione przez Ciebie

nie wiem czy widziałeś odcinek z kyokushin-też dostali baty a dlaczego? Jak walczysz z kimś na zaadach do których on jes bardziej porzywyczajony to zazwyczaj dostajesz baty Na zasadach MMA zapewne od tych kolesi z programu dostali by kolesie z Muay Thai i z Kyokushin

[...] nie ponumerowałem ale skoro mowisz bery ze dobry jest to jest dobry .:D(chociaż jak teraz patrze to własnie połozenie młotka bym przesunął na koniec,lecz nie wiem dlaczego,weszlo mi to jakos w nawyk... oraz rozpiętki na koniec,co oczywiste) Co do barów to ok,myslalem nad tymi bocznymi aktonami ale nie wiedzialem co wymodzic(jakie [...]

nom xD ale napewno wiecej niz w policji niby dlaczego nikt nie cche powiedziec ile zarabiaja ???? niektorzy mowia ze na nowa bmw stac ich zeby kupic ale na utrzymanie takiego auta nie zarobia :p

puma666- Niestety nie znalazłem tego artykułu. A jeżeli chodzi o rozpietki to mi nie zależy tak bardzo an wyglązie ale na sile klatki. Zauważ że w dniu pierwszym i trzecim są coniektóre inne ćwicznia. A puma dlaczego beznadzieje połączenie grup? Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi:)

Zastanawiam się KTO i dlaczego minusuje posty Wojtka, ale to chyba pytanie z serii retorycznych ;-)

więc dlaczego kiedy kliknę na "przyznaj soga" po po chwili pojawia się ikona że mój głos został dodany czy jakoś tak?

Nie rozumiem dlaczego unikasz cwiczen na miesnie barkow z wolnymi ciezarami. O ile niektore cwiczenia na plecy (wioslowanie, martwy) obciazaja kregoslup to cwiczena na barki sa przy poprawnej technice calkiem bezpieczne. To praca z wolnymi ciezarami najlepej wyrabia mase barkow a chyba to jest twoim problemem. Jesli boisz sie duzych [...]

uderzenia z główki to najgorszy pomysł EVER...Dlaczego @@-) ...jakoś Rampage nie miał twardszej jak Arona został od samego slama znokautowany.Lub od slama i główki ;-)

[...] Cormierem i się wygazował i potem już było tylko gorzej. aha i Rumble LHW czy HW trafiał praktycznie każdego ,jedynie Cormier przetrwał bombę , a właśnie Gus sporo zbierał od Shoguna starego ,nie wiem dlaczego AJ miałby nie trafić czymś Gusa. mógł przegrać 4 raz przez Mataleo co nie znaczy ,że ma ch**owe sub defense ,tylko sie wypompował i tyle.