dlaczego

[...] wędliny, pomidory i cebulę. Wrzucić wszystko do gara, dosypać groszku i kukurydzy. Wstawić do piekarnika na 30 min. Lepiej smakuje z żółtym serem i bez cebuli, ale wiadomo, dlaczego lepiej nie wrzucać sera. Wartości odżywcze: Białko: 74,8 g Węgle: 268,5 g Tłuszcze: 11,2 g Kcal: 1474,4 Porcji jest mniej więcej 8, więc na porcję wychodzi: B: 9,35 [...]

[...] badaniem tydzień nie biłem. po wynikach wnioskuje że tura jest turą a nie meta czy winem bo oba te srodki brałem w przeszlości i inaczej reagował mój organizm. na pytanie dlaczego nie tesc od poczatku tylko oral przy izo odp - silne androgeny zniwelowałyby działanie izo a efekt na skóre jest fenomenalny pomimo niskiej dawki przepisanej przez [...]

[...] 1.m.r bo cisnę po tym jak szalony, tylko że na opakowaniu 1.m.r pisze żeby pod czas stosowania ich odżywki spożywać mniej niż 10gr gluty dziennie, macie może jakieś pomysły dlaczego? i czy coś mogło by sie stać gdybym przekraczał te 10 gr brał bym 15, czy chodzi może o zmniejszenie skuteczności 1.m.r przy takich ilościach gluty. I jeszcze jedno [...]

Mam problem.... trenowalem 4 miesiace swoj program ale nie wiem dlaczego u kumpla (ogladalem mecz ostatni mecz finalow nba) i w nocy nagel zaczelo mnie kolano bolec i troche boli do tej pory. Wczesniej po 2 tygodniach wyskok poprawil mi sie o okolo 4 cm i bylo wszystko super. Ale... teraz przestalem trenowac i juz od dluzszego czasu czuje jakby mi [...]

[...] mocno się rozszerzyły, więc zachęcamy Was do tego, aby podzielić się z nami jak najbardziej zwariowanymi chwilami, jakie udało się Wam uwiecznić i napisaniu w 3-5 zdaniach dlaczego własnie tym zdjęciem chcecie się z nami podzielić:-) Pula nagród jaką mamy na nagrody to 500zł!! Zapraszamy do zabawy:-) Na zdjęcia czekamy do końca sierpnia!:-) [...]

[...] KCAL ITP ??? (odważyłem się napisać tego posta mam nadzieje nikogo nie urażając) ALBO CZY PAN UZNAJE ZA LEPSZE WĘGLOWODANOWE CZY TŁUSZCZOWE...(tylko niech ellis nie pisze że dla każdego lepsze co innego bo mi chodzi o pana:) ) a dlaczego o to pytam ??? SZCZERZE TO Z CZYSTEJ CIEKAWOŚCI Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-21 15:33:41

[...] " Białko w duzych ilosciach przyspiesza metabolizm co prowadzi własnie do tego, że masz tez wieksze spalanie..." to prawda???? cel masa W poprzednim poscie poszedl spor dlaczego gainer a nie posilek, ale lepiej jest cos wypic niz zjesc,a przeciez po to jest gainer a kosztuje 19zl na kg u mnie w sportowym, wiec nie dam sie namowc na [...]

[...] lowicz (fortuna) produkuja swoje soki, moze po prostu mieszaja jakis smak z woda, dodaja tylko cukru i kilka witamin dla podjarki (no i jeszcze jakies swinstwa) zatem pytam dlaczego po treningu nie pic najzwyczajniej w swiecie cukru rozpuszczonego w duzej ilosci wody?? (pamietam, ze ten temat byl poruszany na sfd grubo ponad pol roku temu, ale [...]

Witam Zastanawiam się dlaczego w większości diet na masę smakosze wrzucają rodzynki ... . Może wiecie coś na temat rodzynek i innych produktów takich jak suszone owoce, które niby są dopuszczalne przy masię ? Tyle co wiem o rodzynkach na przykłąd to to, że są słodkie. A to chyba skutkuje odkładaniem sie tkanki tłuszczowej ! :P

[...] lub zastępuje się nimi całkowicie podstawowe wersje ćwiczenia, fajnie zaskakują mięśnie...a w ogóle niepotrzebnie to piszę na pewno znacie działanie takich ćwiczeń, i wiecie dlaczego tak się dzieje. Znanych mi jest kilka takich ćwiczeń, głównie są one "konstruowane" na podstawie bazowych ćwiczeń wielostawowych. Ale ostatnio naszła mnie taka [...]

Siema, jakby ktos mial czas i ochote moglby rzucic okiem na moj planik na mase? Wiem ze jest beznadziejny, ale to moj pierwszy plan w zyciu... Jak narazie cwicze nim 3 - 4 tygodnie i minimalne efekty sa. Poniedzialek: Klata Rozpietki - 3x po 20 Polpompki - 4x po 20 pompki przy scianie - 4x po 20 pompki 3x do maxymalnego bolu w klatce:) Wtorek: [...]

[...] nie ma większego znaczenia, że mogę ćwiczyć na czczo. W "The Body Sculpting Bible for Men" workout planują na rano (pierwszy posiłek jest post workout). Przeglądałem kilkanaście wątków, w których wiele razy powtarzała się opinia o posiłku min. godzinę przed. Jak z tym jest rzeczywiście? Czy konieczny jest posiłek przed i jeśli tak to dlaczego?

Siema, jak w temacie problem głównie leży w bicepsie. Wszelkie inne partie idą na plus, a bicepsy no niestety. Obecnie jestem na masie: -3100kcal <70tt >150b -reszta węgle Jeśli chodzi o biceps jest on dołączony do treningów poniedziałek, czwartek i piątek: pon: 4x12-8 uginanie ramion z sztangą prostą czw: 4x12-8 uginanie ramion na bramie z [...]

[...] jakie najlepiej PH z kąd czy jakieś osłonki jak tak to jakie. Jeżeli ktos uważa że w moim przypadku lepiej wziąśc SAA to też chętnie prosiłbym o wypowiedzenie się jakie dlaczego i co potrzebne na cykl . Przechodzę do Ankiety : 1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 111 -udo: nie mierzone -talia: nie [...]

Odżywki i suplementy - jak dobierać ? dlaczego warto stosować ? Kilka słów wstępu Właściwie dobrane suplementy mogą skutecznie pomagać przy redukcji tkanki tłuszczowej, budowie beztłuszczowej masy mięśniowej, nabieraniu siły ,wytrzymałości czy też najzwyczajniej uzupełniać niedobory substancji odżywczych w naszym organizmie. Niewłaściwy dobór [...]

[...] miejscu. Cel- masa. Uparł sie na zestaw masowy Hiteca- Sklad GAIN PACK'u : Master Mass + Crea Mass + Ultra Amino + Amino Anabol Odradzilem mu to. nie chce mi sie juz pisac dlaczego ale twierdze ze mozna te dwie stowki wydac lepiej i lepiej "sie roz.***ac" Jego kolejny pomysl to - Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife [...]

Witam. Zawsze ciekawila mnie jedna kwestia, mianowicie, dlaczego kolarze gola sobie nogi?

zastanawia mnie czemu powinno sie jest kilka ciepłych i kilka zimnych posiłkow? Czy jezeli kto np. je prawie zawsze zimne posiłki to żle i dlaczego? a jak jest z osoba, która je bardzo duzo ciepych posiłkow?? pozdrawiam

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ADAPTO_BERBERINE_i39879_d400x400.png ADAPTO BERBERINE OPAKOWANIE: 90 TABS, PORCJI: 90, EKSTRAKT Z BERBERYSU INDYJSKIEGO: 500 MG DLACZEGO ADAPTO BERBERINE? POMAGA UTRZYMAĆ PRAWIDŁOWY POZIOM GLUKOZY WE KRWI WYKAZUJE KORZYSTNE DZIAŁANIE PRZY REDUKCJI MASY CIAŁA WYKAZUJE DZIAŁANIE ANTYOKSYDACYJNE WZMACNIA ODPORNOŚĆ [...]

[...] wolne + cheat meal. Do tego ograniczyłbym węgle tak do 70g, spożywane kalorie obciąłbym o 300-500 zależnie jak bym się czuł. Czy coś takiego się "nada"? Moglibyście zapytać dlaczego biegam na bieżni. Dlatego że moja okolica (wieś) raczej nie sprzyja bieganiu ze względu na nawierzchnię dróg. Bieganie po ścinkach płytek (na pewno wiecie o co [...]