DO ELLISA !!!

mam jedno pytanko do pana ellisa...zaczne może tak...jestem pod wrażeniem pańskiej wiedzy, pana systematyczności pomagania innym , sposobem pokazywania wielu diet i robienie z nich czegoś przyjemnego i prostego co zapewne bardzo pozytywnie wpływa na osoby czytające i je stosujące...

jestem jeszcze bardzo młody i ciekawość mnie rozpiera więc prosto z mostu

JAKĄ PAN DIETE STOSUJE I CZY JAKĄŚ STOSOWAŁ CZY POPROSTU ZDROWO SIĘ ELLIS ODŻYWIA NEZ WYLICZANIA KCAL ITP ??? (odważyłem się napisać tego posta mam nadzieje nikogo nie urażając)

ALBO CZY PAN UZNAJE ZA LEPSZE WĘGLOWODANOWE CZY TŁUSZCZOWE...(tylko niech ellis nie pisze że dla każdego lepsze co innego bo mi chodzi o pana:) )


a dlaczego o to pytam ??? SZCZERZE TO Z CZYSTEJ CIEKAWOŚCI

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-21 15:33:41

fascynacja dietami niskowęglowodanowymi powoli mija...

a moja dieta redukcyjna będzie podobna do Twojej z dodatkowymi elementami dbajacymi o właściwy poziom leptyny z książki Lyla: Guide to Flexible Dieting

z tą fascynacją niskimi węglami to u mnie podobnie....też się przejadłem tymi dietami.....

czyli mówi pan że średnia porcja tłuszczy i węgli i duża porcja białka...tak polecam coś takiego ładnie fat idzie...zresztą pan to wie lepiej niż ja


dziękuje za odpowiedz



"... z dodatkowymi elementami dbajacymi o właściwy poziom leptyny"

może pan to rozweinąć ??? chodzi mi o tej leptynie co ona powoduje itp

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-21 15:49:07

Miałem o tym napisać, ale nie chcę powtarzać tego co już było:
https://www.sfd.pl/temat122369

w moim przypadku jest trochę inaczej większość osób na forum zdobywa wiedzę by naprawić siebie, ja raczej wolę naprawiać innych w tej chwili wróciłem do treningów po dłuższej przerwie, mój bf teraz podczas diety na masę zbliża się do 15%, więc niedługo planuje redukcję, ale nie mam zamiaru schodzić poniżej 10% i do tego celu dieta taka jak Twoja z delikatnymi dodatkami - pewnie wiesz już o czym myślę, będzie najbardziej odpowiednia poza tym mam zamiar utrzymać ten skromny wynik w dłuższym czasie i takie rozwiązanie mi na to pozwoli.

mój priorytet jeśli chodzi o odżywianie to skończone studia i praca w tym kierunku, 10% bf w pełni mnie satysfakcjonuje, okres niezdrowych eksperymentów mam za sobą

to do Pana przez Pan nalezy mowic? o jej...to ja przepraszam:):)
pozdrawiam serdecznie:)

:)

P>

z Rothenem już rozmawiałem na ten temat, ale strasznie się uparł i tłumaczy to tym, że jestem od niego starszy

Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-10-21 18:38:29

Rothen też jestem starszy wiec do mnie też Pan poprosze

ja tez jestem starszy tez chcem na "Pan"

co to za spam :P

coś napisać i już to wykorzystają

ekhem coś napisać i PAŃSTWO już to wykorzystają.

tak lepiej










Patka jaki spam ?

Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-10-22 09:43:14