dlaczego

numer7 dobre przecwiczenia lydek nie musi powodowac ich palenia!!! niby ten co robi 20 powtorzenia to czemu bez komentarza? na kazdego dziala co innego, wiec podaj argumenty dlaczego zle.. wioslowanie sztanga z opadu a hantelka lub kocem sztangi to nie sa 2 identyczne ruchy!!! "wolne ciężary są przereklamowane, na maszynie ruch jest o wiele [...]

[...] od mniejszej intesywności i zwiększał z czasem, tzn: trenign siłowy 3 razy w tygodniu ustalił, tak abyś miał dzień przerwy między sesjami, i tu się skłaniał ku FBW. o tym dlaczego właśnie FBW na redukcji możesz poczytać w linkach które Ci dałem. ew może być też split ale wtedy w wersji push/pull/legs. ogolnie zasada przy doborze trenignu [...]

dlaczego niby ?

Heh, jak widać mam lekturkę na najbliższy czas, aczkolwiek wolałbym jakieś opinię na temat mojego "planu" i jego zsadności. I tak na szubko, (bo nie wiem dokładnie w którym z tych artykułów które podałeś jest o tym) dlaczego nie jedzenie po 20 to głupota?

a dlaczego nie

Jodan hehe dlaczego nie napisałes w ankiecie Kempo Tai Jutsu hehe Musiałęm przycisnąc inny styl :-/

dlaczego ta deke mam sobie darowac?? kumpel brał i całkiem ładnie go skopało

[...] CHARAKTER i OSOBOWOŚĆ do boksu. On ma we krwi,to,że na jeden lewy Sylvestra musiał odpowiedzieć trzema.Ryzyko.JAJA. Grzesio czuł głód(unikali go),teraz juz wiadomo,czemu i dlaczego ma rekord taki jaki ma(mimo wszystko trudno było ocenić prawdziwą wartość Proksy,ta walka co nieco nam pokazała,a unikany był,bo trenerzy lepiej wyczuwają talent). [...]

[...] lepeij byłoby najpierw dotrenować czwórki, potem dwójki, a na koniec łydki? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-08-14 07:51:23 Dzięki za wszystkie porady, sam nie wiem dlaczego tak robiłem ,kiedyś zawsze wspięcia dawałem na koniec a teraz}:-(}:-(}:-( Następny trening nóg będzie wyglądał prawdopodobnie tak: 1. Przysiady tylne 12/10/8/6 2. [...]

[...] francuskie 10/10/10/10 6. Prostowanie przedramienia ze sztangielką w oparciu 12/12/12/12 7. Francuz zza głowy siedząc 8/8/8 http://img715.imageshack.us/img715/8504/komentarzho.png O dzisiaj jedna z moich ulubionych partii, a mianowicie tricepsy. Nie wiem dlaczego ale najbardziej lubię gdy mam zakwasy na tricepsach ,no i bicepsach%-)

[...] ale to rzadko wychodzi-> więc co do listy którą podałeś wg mnie numer 1 to olimp... co do ostrowi to podobno można zaufać jej składowi efekt uboczny to np.problemy z żołądkiem (ktoś miał po ostrowi)... ale dlaczego pytasz o sterydy anaboliczne? odżywka białkowa =/= sterydy;) i białko raczej nie ma efektów ubocznych, to tak jak jajka:P

[...] mi zawsze idzie w uda, natomiast nigdy nie tyję brzuchem ani boczkami, niektóre dziewczyny z kolei pozostają całe szczupłe, natomiast rośnie im oponka, sama nie wiem co gorsze Tak na marginesie zastanawia mnie to dlaczego tak jest, że chudnie się od góry. Wiecie coś na ten temat? Czy to jest może kwestia płci czy w ogóle kwestia indywidualna?

Pent jak inni czasami przesadzaja w jedna strone, tak Ty w druga nie kazdemu sie musi podobac przeciez i tyle Mi sie podoba i uwazam iz oplaca sie to kupic Jest naprawde duzo do poczytania, czasami sie nudzi czy ki **** to mozna poczytac Dlaczego w opiniach o Power Tour nie ma nic od Flexa? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-08 09:49:05

Dzięki spodziewałem się za wszystkiego za dużo ale jeszcze jedno pytanie dlaczego brak rezultatów zły trening ?

Ja biegam 10 minut. Potem pierwszą serię robię małym ciężarem. Tylko, że po tym bieganiu kurde czuję się naprawdę rozgrzany:-? To bieganie przed dzwiganiem ciezarow to jakas paranoja. Dlaczego mam biegac zeby przygotowac sie do ciagow? Czy biegacze rozgrzewaja sie do biegania robiac ciagi?

[...] można posiedziec przy piecu 15 min O, nastepny. Ciagle czekam na odpowiedz na proste pytanie: jak bieganie przygotowuje mnie do wyciskania zolnierskiego? Moze zamiast glupkowatych, nic nie wnoszacych komentarzy konstruktywna odpowiedz na to pytanie? Odwroce pytanie: a dlaczego uwazasz ze bieganie nie przygotuje Cie do wyciskania zolnierskiego ?

[...] kazdym posilku. trenuje 5 razy w tygoniu robiac jedna partie miesniowa dziennie, zaczynaja wychodzic zyly i wogole widac poprawe sylwetki, jednak jednego nie moge rozumiec, dlaczego poszlo mi az 5cm w pasie?! wiem ze biorac igf wywala bebech ale zeby w 1,5 tyg. az 5cm? dodam ze robie brzuch kazdego dnia, jednak to na pewno nie przyczyna, [...]

dlaczego nie robisz podstawowych ćwiczeń?

[...] długi art ale warto przeczytać, w praktyce wykonujesz ćwiczenie tak: lekko ugięte nogi, tułów pod katem około 45%, chwyt wężej niż barki, sztangę prowadzisz wzdłuż nóg - dlaczego tak i szczegóły w arcie Woodyna. Co do linek - wydaje mi się że za krótki masz staż -> lepiej sprawdzą się rozpiętki, wyciskanie hantli możesz robić chwytem [...]

[...] W wyciągi na razie bym się nie bawił - zbyt duża izolacja. Proponowałbym tam - drążek (na razie możesz się bez niego obyć), wiosło (rób koniecznie - Woodyn wyjaśnił dlaczego), MC( nie chcesz to unoszenie z opadu, albo delfinki). Poza tym - do nóg dałbym jeszcze uginanie leżąc. No i jeszcze jedno ćwiczenie na triceps - np wyciskanie wąsko [...]