dlaczego

Za mało na nogi. Poza tym dlaczego klata 2 razy w tygodniu? 2x to typowo siłówka. Jednak twój plan ma ilość powtórzeń jak do budowania masy nie siły. Także wywal ten trening klaty. Na plecy dałbym podciąganie na drążku zamiast tej hantli. Martwy ciąg jako pierwsze ćwiczenie. W ogóle to nie podoba mi sie połączenie. Łączysz na jednym treningu dwie [...]

[...] chodziło o to, tylko że te suple leża u mnie juz 2 miesiac i nie rozpoczynałem bo pojechałem na wakacje, a teraz mi sie spieszy zeby rozpoczac jak najszybciej :D OwnaGe , dlaczego myślisz że split będzie lepszy ? Ewentualnie mogę jeszcze przejść na splita, tylko musiałbym poczytać o tym rodzaju treningu bo narazie czytałem tylko o HST [...]

Dlaczego piszesz, że nie łączy się barków z nogami? Pierwszy raz słyszę o tym;o

Zastanawiam się dlaczego cały czas trzeba tłumaczyć że bez porządnej michy nie będzie porządnych efektów i że ssa to nie pasza do zrobienia masy tylko stymulacja organizmu do odpowiedniej syntezy budulca, z czegoś ta masa musi być zbudowana, w wieku 20 lat to pozostanie rozpieprzenie w organiżmie poziomu estrogenów itd. Widać teraz właśnie wysyp [...]

Renegat , czy naprawde moza zadac tobie pytanie : - waga polimerewgo loza przy roznych rodzajach karabinow SAKO - 338 Lapua Magnum , jest lepszy od 440 Winchester ..nie to dlaczego -i tak moge pytac i pytac , Renegat ( hi Renegat), tu musisz zaznaczyc albo sie interesujesz zdjeciami,a moze masz ochote naprawde sie zainteresowac tym tematem. [...]

Po co chcesz cwiczyc ramiona katury i lydki na kazdym treningu? kaptury i lydki mozesz calkiem olac bo za mase tych parti odpowiadaja Mc i siady... Ramiona ci wystarcza jak bedziesz trenowal na zmiane... Raz bic, a raz tric... Dlaczego tak? Bo nie ma sensu zurzywac energi na tak wiele cw. Podstawowe cw odpowiedaja za mase calego ciala... zdr.

wazzup kiedyś zdaje się próbował działać z Lafayem i kreatyną ale jakie to przyniosło skutki to nie pamiętam. Pewne jest tylko ze zaczynasz troche z dupy strony ale już Ci chłopaki napisali dlaczego

[...] robiles klate, tak samo bym dal 3 cwiczenia po 4 serie, ew. jak chcesz zachowac taki uklad cwiczen to zrob po 3 serie ale tak zebys czul Pompki na poreczach nie wiem dlaczego wplotles miedzy cwiczenia na barki, przesun je na triceps i zrob 3 serie, pozniej 3 serie francuskiego i 3 serie prostowania na wyciagu. Wiem ze 9 serii sie wydaje [...]

Dlaczego jesteś wegetarianinem?

a nie wie ktoś przypadkiem dlaczego te brzuchy tak im rozwaliło? ja kiedyś słyszałem że to przez hormon wzrostu ale nie jestem pewien czy to prawda

Nie rozumiem - zatem kto ma prawo do krytyki? Dlaczego odbieracie to prawo zwykłym ludziom? Przecież nie każdy chce być zawodowym kulturystą, nie każdy nawet chce być duży, a każdy ma prawo do krytyki - byleby ta krytyka była konstruktywna. Takie argumenty ad personam nic nie wnoszą, bo są błędem logicznym typowym dla idiotów. Pomyślcie przez [...]

Dlaczego polecacie tak mało ćwiczeń na biceps? A co z tym treningiem na brzuch?

ej bez przesady nie ma co porównywac lat 70' do obecnej sytuacji w klubie. my tez are lat temu bylismy w drugiej lidze a teraz gralismy w el lm i uefa i jedziemy na mistrza wiec bez sensu jest pytanie dlaczego 10 lat temu nie gralismy w uefa. czasy sie zmieniaja.

rozumiem ze w piłce tez jest zmiana pokolen,ale nie rozumiem dlaczego polskie kluby nie potrafią przez kilka lat prezentowac równego poziomu.dobrym przykładem jest Widzew,który pare lat temu toczył równy bój o awans do Ligi Mistrzów z mocną wtedy jeszce Fiorentiną a teraz jest na dobrej drodze do spadku

[...] i to,że policja wie,jak jest nazywana, to jedno. To, że Ty tak myślisz to drugie. Natomiast myślę, że wielu użytkowników tego forum po prostu nie życzy sobie czytania wypowiedzi w tym stylu. Inna sprawa, że nie powiesz tak policjatnowi w twarz. wiesz,dlaczego? bo najprawdopodobniej zarobiłbyś dołek. A interenetowych napinaczy tu nie lubimy

a dlaczego Ciebie dziwi tak że ktoś broni policji?

[...] na duzych ciezarach. Twoja sytuacja jest taka ze ciezar ciala jest dla Ciebie po prostu duzy! -Podciaganie na drazku jest u Ciebie cwiczeniem na 2-4 powt, czyli silowe! dlaczego wiec traktujesz to jako czesc planu "masowego" ? Od kiedy treningu na sile dochodzi sie do ostatnich powtorzen? -jesli juz zdecydujesz sie niewykonywac [...]

dlaczego 3 tyg?leć min 6 tyg.

Nogi to fundament ciała, dlaczego nie chcesz nad nimi pracować? Dla mnie są prawie najważniejsze w całym treningu. Daj chociaż 20 przysiadów z hantlami...........

MldByczek dlaczego piszesz mu że ma ograniczyć siłownie? Treningi siłowe są najbardziej optymalnymi na zgubienie tłuszczu siłownia jest dobra na wszystko. A co do autora to jeśli chodzi o posiłki to problem tkwi w psychice i chęciach bo dla mnie jak i dla 80% użytkowników tego forum nie jest problemem zrobienie sobie rano 3 posiłków wpakowanie ich [...]