dlaczego

nie tykam npp dlaczego!?

Dlaczego jesz po 18stej? %-)

Dlaczego jesz po 18stej? %-) };-) nie mogłem sie powstrzymać .... :-( ;-D

soltys88 a skąd ktokolwiek ma wiedzieć co dotychczas robiłes, jaki masz staż i z jaką intensywnością ćwiczysz? I dlaczego uparłeś sie na cztery serie? Pozdro 666

Nie rozumiem dlaczego został usunięty post powyżej - to była słuszna uwaga, ale wiązała się jednak z BŁĘDNYM podaniem powyżej składu produktu ponieważ na stronie producenta jest wyraźnie napisane: Floradrene - naturalny ekstrakt z bodziszka bez zawartości DMAA

[...] winien cudzej głupoty... zabijaka, wydajesz sie być totalnym dyletantem jeśli chodzi MA. Nie to, żebym był jakimś ekspertem, ale trochę się tym interesuję Zastanawiam się dlaczego jesteś taki napastliwy, kompleksy jakieś masz? Gościu, teksty o małolatach wsadź sobie w dup.ę, jesteś juz w takim wieku, że powinieneś rozumieć, że tu się wymienia [...]

Wtrące więc i swoje 3 grosze na wyżej omawiane tematy. Moim zdaniem Tyson już nigdzie nic nie pokaże... Co do walki Lennoksa w K-1, to myślę że Sefo, Lebanner, Hunt polegli by z nim w pierwszej rundzie. Dlaczego tak myślę?? Bo wyżej wymieniona trójka jest dobra, dzięki technikom bokserskim, które jak na K-1 mają doskonałe, jednak do bokserów [...]

Te nogi siłowo to jakieś nieporozumienie. Dlaczego tak kombinujesz a nie zrobisz po prostu push/pull po 2x w tygodniu?

Dlaczego nogi to nieporozumienie? Nie zastanawiałem się nad P/P 2x tyg. Wyjdzie to lepiej jakościowo? Zmieniony przez - Marynarzowy w dniu 2016-01-19 21:09:48

[...] błonnika z prochu, muszę to lepiej rozplanować na przyszłość. Napoje: - jeden sok 250 ml - 3l wody, jeszcze pewnie z 1.5l wpadnie dziś - 1 Tiger bez cukru. Nie jestem pewien dlaczego wychodzi tyle kcal. Po przemnożeniu makrosów wychodzi mi 2302kcal, będę patrzył żeby makro się zgadzały, nie kcal. [...]

[...] jem konkretnie i w miarę dobrze (kurak, ryż/kasza, zupy z mięsem gotowanym, mięso pieczone również, twaróg, troche warzyw i owoców), to jem max 4 posiłki dziennie, nie pytać dlaczego. Zajechać to się raczej nie zajade, ale to się może w końcu zacząć odbijać na postępach (większy wydatek energetyczny). Poza tym, wypadałoby nieco "odtłuścić" ciało. [...]

[...] siedząc: 30kg x 18 35kg x 17 37,5kg x 16 5. Żuraw: CC x 7 CC x 7 CC x 7 6. Uginanie nóg leżąc: 25kg x 25 27,5kg x 27 30kg x 25 Dopiero co wróciłem z treningu (nie pytajcie dlaczego go zrobiłem%-) w rekordowym dla mnie tempie 50minut! Pot lał się strumieniami i energia uciekała równie szynko, dobrze że miałem podwózkę, bo jeszcze bym pewnie [...]

Nowy, a dlaczego to zaraz odpowiem. Po prostu po pół roku treningu dzielonego z partią raz w tygodniu, który był typowo kulturystyczny, muszę to przyznać - bez odpowiedniej diety nie osiągniemy tego, co można osiągnąć. Mimo że jem jak na treningi poprawnie (a w tym tygodniu jeszcze się tylko (mam nadzieję) na dłużej poprawi), i odpowiednio [...]

no to dlaczego, tak wolno wgrywa%-)

Jak u mnie na siłowni wszyscy robia tylko takie wiosło jak koles z drugiego planu. I dlaczego juz rezygnujesz z tego Wiosła z podstawek? Za tydzien sprobujesz jeszcze raz potem kolejny i tak dalej az bd robił poprawnie. Sam strone wczesniej pisałes ze chcesz szlifowac technike i nauczyc sie "czuc" miesnie.

Wypiska z piątku, gdyż Antek mnie zbanował, a wczoraj nie było jak. Jak dostane moda to się odwdzięczę};-) TRENING 29.06.2012 Dół 2 Przysiad ze sztangą: 15kg x 8 , 25kg x 8, 35kg x 8, 45kg x 8, 55kg x 8, 65kg x 8 Prostowanie nóg w siadzie: 27,5kg x 10, 35kg x 10, 40kg x10, 45kg x 10 Żuraw: 7, 7, 7, 7 Podciąganie (nachwyt + podchwyt): 3+3, 3+3, [...]

No to potreningowe aeroby i kiepska micha z pewnością pomogą w dźwiganiu. Ja czasem mam wrażenie, że tak jak wszyscy uczą się na błędach tak Ty świadomie będziesz kombinował tak długo, aż czegoś nie spyerdolisz tak, że trzeba od nowa zaczynać. A właśnie, czy to kolejny trening w ostatnim miesiącu, trzeci jakoś już? %-) Ty w ostatnim miesiącu [...]

Ale Shit, ja nie mówie że się nie da siadać, ale jednak ta głębokość jest trochę inna niż u suchara ze względu na rozmiary nóg, niestety%-) Teraz rozumiem dlaczego u prosów siady są płytsze, po prostu rozmiary narzucają ograniczenia. Serio miałeś 46 w łydce? Matko Boska, przy Twoim wzroście....... to musiało dziwnie wyglądać%-) Zmieniony przez - [...]

Nie o to chodzi - im niższy zakres tym więcej angażujesz mięśni - teraz wiesz dlaczego niektórzy robiące płytkie siady mają nogi też... płytkie%-) Poza tym, im niżej schodzisz tym więcej będziesz dźwigał, i nie staniesz kiedyś na mniejszych obciążeniach.

Wiadomo, że każdy ma głębokość inną. Dlaczego? Z czasem te 150 to będzie 50%CM8-)