dlaczego

Wtorek Kolejny trening za mna ,dzis poszły nogi . Wczoraj czułem na treningu delikatne osłabienie ale dziś to juz było mega , nie wiem dlaczego , moze ze cwicze po pierwszym posiłku albo po prostu musze wejsc na obroty. Po martwym musiłem skończyć trening bo padłbym jak mucha . Trening Nogi 1. Sq 4x10 2. Wyciskanie suwnica 5x12 3.Uginanie nog z [...]

a dlaczego zadnego spalacza ?

moze jakies inne propozycje ? co konkretnie wziasc i najwazniejsze dlaczego :) abym mogl to sobie przemyslec czy warto to akurat wziasc czy cos innego, tol jednak troche kasy jest i chce dobrze zainwestowac w siebie

Koniecznie podaj swoj wiek! Oraz fakt czy rosniesz jeszcze. Przeczytaj post Mawashiego o prostowaniu plecow. Masz skrzywienie funkcyjne? Musisz wzmocnic brzuch i prostowniki grzbietu. Ogolne zasady: - Musisz uwazac "jedynie" na cwiczenia stojac i siedzac. Wszystkie inne sa ok. - Fakt ze bedziesz ograniczal niektore cwiczenia moze nawet [...]

hmm, powiedz mi dlaczego na skosie w góre? myslałem ze dół trzeba ćwiczyć zeby wyrzezbić i wypalić ten tłuszcz..choć słyszałem taką teorię ze zeby wizualnie poprawić wygląd to ćwiczy się góre...o to chodzi? a z takich "domowych" metod co byscie polecili? bo na siłownie to moge pochodzić dopiero w sierpniu:/ .. lipiec mam cały zajęty, a [...]

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Isolate.Posiadam smak wanilia swietne białeczko wchodzi malinka.Rozpuszczalność na git lekko się pieni.4000g za dobrą cene.Pomimo że temat jest gróbo sprzed paru lat odświezam go.Dziwie się dlaczego nie ma na Forum w sklepie prodóktow z tej firmy.

Wiem na pewno lepiej od Ciebie, wiesz dlaczego?? Bo ja mówie z doswiadczeń, a Ty tylko z artykułów i książek. A teoria to nie wszystko, ale musisz jeszcze dużo cheba zjeść by to zrozumieć. Co do warzyw nie wiem gdzie tak jest napisane, chyba wizyta u okulisty była by dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. A artykuły które podrzuciłeś czytałem gdy Ty nie [...]

Po treningu bialy, a dlaczego juz odpowiedzialem w poprzednim wpisie. Omega-3 dawaj wtedy, gdy nie dajesz oliwy. Oliwa moze byc smialo 2 razy dziennie ( do jajek, tunczyka , twarogu ). Inne zrodla bialka (chudego ), to poledwica wolowa, ryby roznej masci (dorsz, losos, sledz), ale najlepiej swieze, inne wolowinki Warzywa w okoltreningowych ??? [...]

A to niby dlaczego?

Odpowiada Ci taka monotonia w diecie? Brakuje warzyw, owoców, jeśli dobrze wszystko policzyłeś to brakuje kalorii. Dlaczego cały czas leci kurczak z ryżem? Masz problemy finansowe żeby dać jakieś mięso czerwone/rybę tłustą? Brakuje w diecie kwasów omega 3. Z ww powodów masz niedobory witamin i minerałów. Zamiast śmiesznych ilości ryżu wrzuć [...]

[...] i się ukryliście. Więc zamknijcie się i siadajcie. Och i nie zapomnij kupić PPV.” https://twitter.com/USMAN84kg/status/1270434787510177792 Usman kontynuował, wyjaśniając, dlaczego uważa, że Burns jest godnym przeciwnikiem do walki o tytuł wagi półśredniej w przeciwieństwie do Diaza. „Przedstawmy tu kilka faktów Twoja cienka dupa: – Przegrana w [...]

[...] sytuacji, żeby walczyć. Rozumiem Masvidala, on chce więcej pieniędzy, ale myślę, że to wszystko sprowadza się do kwestii menadżerskich. Skoro dopiero podpisałeś umowę, to dlaczego masz zamiar poprosić o nową umowę? To po prostu nie ma sensu. Myślę, że to wszystko jest w trakcie negocjacji." Gilbert Burns uważa, że Jorge Masvidal stosuje [...]

[...] tego pojedynku będzie tylko jeden tytuł. "Ten pas nie będzie stawką tego pojedynku. Usman bardzo chce, żeby pas BMF był trofeum. Nie przestaje do mnie pisać: "Nie rozumiem, dlaczego ten pas nie jest w stawce. Ten facet biega w kółko i mówi, że jest mistrzem BMF. Chcę to wszystko zgnieść. On nie weźmie mojego tytułu, a ja wezmę jego pas BMF". [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo3-1.jpg UFC.com Henry Cejudo niepochlebnie o zwycięstwie Petra Yana na UFC 251. Nowy mistrz wagi koguciej odpowiada Henry Cejudo być może jest na emeryturze, ale nadal pilnuje swojej byłej dywizji koguciej. „Triple C” zabrał głos po zwycięstwie Petra Yana w walce o tytuł z Jose Aldo na gali UFC 251. Po [...]

woreczek orzechów do kieszeni porcja białka do shejkera baton białkowy kombinuj... a dlaczego nie możesz nic zjeść w pracy, mozna wiedzieć?

[...] warzywa zielone: fasolka, szpinak, brokuł. Zimą mrożonki, latem świżynki. I widzisz, chcieć to móc. Dieta skomponowana prawidłowo, poczytałeś, zrobiłeś to sam więc wiesz OCB, a jakbyś dostał gotową to byś nie wiedział co i dlaczego. Powodzenia Naucz się edytować posty, nie pisz jednego pod drugim. (ikona karteczki z ołówkiem koło daty postu)

koles08 1.Chodzi mi o to czy przez ten okres 8 miesięcy jak przytyje 15 kg to będe wyglądać okropnie czy nie?.Nie zamierzam ćwiczyć tylko 8 miesięcy tylko przez te 8 miesięcy planuje zrobić skok o 15 kg,natomiast z ćwiczeń nie zrezygnuje 2.trening 7 miesięcy Split i w wakacje zacząłem nieudany HST.Nieudany bo wakacje nie zachęcają do tyrania na [...]

Dzięki za odpowiedź 1.Mam jeszcze taki pytanie dlaczego piersi z kurczaka się bardziej opłacają, fakt mają więcej białka ale i cena też jest wyższa, a może chodzi tu w przypadku nóg z kurczaka o dodatkowe kości jako niepotrzebny składnik-proszę o odpowiedź. 2.Owe korniszony i kiszone ogórki to dobre źródło witamin-ocet i te sprawy?Jeżeli tak to [...]

dlaczego myslisz ze w barkach 124cm to mało ????? innym sie wydeje ze sporo, chociaz ja waze 70kg i mam w barkach 125cm to i tak dla mnie zawsze bedzie mało tak to juz jest... P.S ładna sylwetka i walcz z brzuchem sog

zbyt mocny w jakim sensie?składu chemicznego? no i dlaczego zacząłeś się obawiać jak dowiedziałes się ze to CS? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-02-11 23:41:48