dlaczego

chodzi o to, ze jesli nie bedziesz w ogole cwiczyl nog, nie osiagniesz takowej sylwetki ogolem jakbys cwiczyl rowniez nogi.. dlaczego ? poniewaz nogi to najwieksze miesnie naszego ciala, ktore dzialaja jak pompa na wytwarzanie hormonow podczas treningu ! dzieki wiekszej dawce produkowanych przez organizm hormonow na treningach mamy lepsze [...]

" nie schodz ponizej 10 powtorzen w serii , nabierz wpierw masy a potem kombinuj " dlaczego?

[...] oporem dla m. brzucha jest ciezar ciala i siła ciążenia) na treninng z obciążeniem oraz pozwoli wam w zapoznaniu się z technika ćwiczeń m. brzucha w zwisie na drążku A dlaczego nie A6W?? Nie istnieje takie cos jak miejscowe spalanie tkanki tluszczowej. Jeśli isnieje zapotrzebowanie na tluszcz w m. prostym brzucha to będzie on pobierany nie [...]

Zdania nie zmieniłem ale ty nie czytasz dokładnie tego co pisze i dlaczego. Trenujesz SAM biceps i triceps 2x w tygodniu. Przeczytaj temat w linku który podałem, masz tam odpowiednie połączenie partii, dobro cwiczeń i ilosci serii do treningu KAŻDEJ partii 2x w tygodniu w dni które masz czyli pon/wt i czw/pt.

A moglbys uzasadnic dlaczego reszta dni treningowych jest zła?

serie / powtórzenia Zestaw A NOGI * przysiady ze sztangą na barkach ( tył ) i tu pierwsze pytanie 3s 8p * wspinanie na palce 3s 8p PLECY * martwy ciąg3s / 8p ( jednak go zostawię) *drążek nachwytem 3 serie do zmęczenia KLATKA wyciskanie na ławce prostej 8/8/8 BARKI Wyciskanie sztangi sprzed głowy 8/8/8 BICEPS wyciskanie gryfem łamanym 8/8/8 [...]

Narazie to radze obserwowac.... Nic nie wplacac, ta stronka jest po to aby pokazac ze mozna zarabiac na zakladach bukmacherskich. Jesli przez powiedzmy 3 miesiace bedzie przynosila niezle zyski, to dlaczego ma ich nie przynosic przez rok. Zatem zobaczymy jakie beda efekty pod koniec wrzesnia..... Pozdrawiam....

Dlaczego aż tak zależy ci na czasie? 6 tygodni jakbyś dał rade 6kg byłoby dobrze.

powiem ci tak bieganie to ogromny wydatek energetyczny, wiec odradzam napewno nie 6 razy , biegaj 3 razy w tygodniu w dnikiedy nie masz treningu siłowego a dlaczego wyrzuciłeś podciaganie?? musisz sie podciagac tym bardziej jezeli masz z tym problem, podkładaj jakas laweczke pod nogi i jedziesz, nie rezygnuj!!

to TERAAZ POMOC.. Zależy mi na wzmocnieniu organizmu i nabraniu kilku kg wagi DLACZEGO AZ BARDZO TAK CI NA TYM ZALEZY?:)ALE JEZLEI CI ZALEZY TO OK.. Nie chcem się jednak obtłuścić.WIADOMO. Więc, czy jedząc białko a nie ćwicząc będzie ono budowało ciało, jakieś mięśnie, czy też zamieni się w tłuszcz?LICZY SIE CALOKSZTALT NIE TYLKO BIALKO. Jakie [...]

Diabel a na drugim zdj. to przypadkiem nie jest zarys dwuglowego uda? Szkoda, ze takie lipne zdjecia bo ciekawa sylwetka gdzies tam sie z ciemnosci wylania... PS Dlaczego zasloniles potylice? Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-25 16:52:44

[...] (wystarczy na gore plecow) military press 2s (lub inne wyciskanie na barki Z KLATKI) podciaganie podchwytem 2s (mimo tego ze jest to podciaganie angazacja w znacznym stopniu jest w bicepsie) dlaczego nie ma tricepsa zapytasz ale juz odp - otoz jak wiadomo triceps pracuje przy prawie kazdym wyciskaniu a w planie masz je az 2 tak wiec wystarczy my

Marqz, dlaczego w dwoch dawkach t3?? 2 rowne dawki proponujesz?? Na ulotce novothyralu jest , aby podawawac cala dawke z rana. Masz moze wiedze o wplywie Losartanu na "boczki" Tu bylo to opisane : http://www.sfd.pl/Libido%2C_prolaktyna_i_boczki-t731337-s3.html Zmieniony przez - Trol w dniu 2011-06-22 23:04:49

Ale dlaczego farbowanie nie wchodzi w grę? to chyba najlepszy sposób, są takie farby które wyglądają baaaardzo naturalnie, tak jakbyś wcale nie farbowała. Jeśli obawiasz się zniszczenia włosów to najbardziej niszczy je rozjaśnianie, a skoro piszesz że masz brązowe, nie będziesz farbować na blond, to raczej nie będzie problemu. Wiem bo kiedyś też [...]

Dzięki za odzew. Co do nóg: dlaczego nie? Wydawało mi się że ćwiczenia izolowane, dwie podobne maszyny, stoją koło siebie... ;) Ale OK, zobaczę po prostu czy będę w stanie łączyć te ćwiczenia (kondycja itd). Właściwie to trochę mylny zapis robię gdy piszę np. 12/10/8 bo nieraz mam tu na myśli tylko spadającą ilość powtórzeń bez progresji [...]

cyt"Ponieważ mam chory kręgosłup to ćwiczenia dostosowane do możliwości". Redis masz chory kręgosłup a wyciskasz na barki siedząć!!!.Dlaczego nie zamienisz tego na stojąc wersja o niebo bezpieczniejsza dla pleców.

[...] nie biorąc tych stojaków, tylko ps1 - te nawet nie mają pokrętła dociskającego a bez niego przy przysiadach to ta górna belka stojaka lata jak łopata aaa chyba rozkminiłem dlaczego tak mi lata, ja nie dostałem tych czerwonych wtyczek (z napisem kelton po obu stronach) do stojaków miały być? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-06-17 21:29:33

[...] temu w przyszłości pomogę innym. Plan studiów nie uzwględnia dietetyki, bo jest ona wystarczająco obszerna, aby wykształcić w tej dziedzinie specialistów, albo nie wiem dlaczego, ale to już pytanie do ministerstwa. Oczywiście chcę zdobyć taką wiedzę, by móc służyć pomocą jak największej liczbie chorych, ale kiedy nie będę posiadała [...]

Dlaczego ten plan nie dla mnie? Właśnie skończyłem podobny i szło mi całkiem dobrze. Myślałem nad czymś takim: TRENING A) 1. Przysiady przednie/tylne 3 serie + od razu wspięcia na palce 3 serie (+20 kg do przysiadów) 2.Wyciskanie sztangi głową w dół 3 serie 3. Wykroki ze sztangą 3 serie 4. Wyciskanie sztangielek na skosie, głową w górę 3 serie 5. [...]

MoonBlade jeżeli by zachował dobrą technike to dlaczego miałby nie urosnąc?