dlaczego

Dlaczego glutamina przed snem 20 minut przed odżywką białkową.Ja bym zrobi na odwrót , najpierw białko , póżniej glutamina ??? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Powiem tak, uważaj na trenerów, nie mówię że ja jestem jakiś alfa i omega, ale to co u mnie wygadują to trochę tak słabo, koleżanka się kiedyś zapytał dlaczego ma trening taki sam jak inna osoba (nie mówie że obie osoby takim samym nie mogą trenować) to odpowiedział ze jak chce to nie musi kożystać z jego usług. Nieraz lepiej zrobić to online i [...]

7:00 - Posiłek nr 1 - 609kcal Jaja kurze całe - 120g - 145kcal, 13g białko, 10g tłuszcze, 1g węglowodany Płatki owsiane - 100g - 366kcal, 12g białko, 7g tłuszcze, 63g węglowodany Mleko UHT 0,5% - 250g - 98kcal, 9g białko, 1g tłuszcze, 13g węglowodany 10:00 - Posiłek nr 2 - 542kcal Serek Wiejski PIĄTNICA - 150g - 146kcal, 17g białko, 8g tłuszcze, [...]

Co do tuńczyka. Czy mogę np. (bo podobno po treningu tłuszczy nie powinno być) zjeść kaszę i twaróg chudy po treningu, a wieczorem sardynki z oleju albo makrelę wędzoną ? Chodzi mi o ten zamiennik dla tuny i czy te ryby przypadkiem też nie posiadają tego syfu, o którym pisał kolega wyżej. niestety z oleju ryby nie sa zbyt zdrowym zrodlem bialka [...]

1.dlaczego nie chcesz wykonywać RUMUŃSKIE MARTWEGO CIAGU? 2.Plan masz przeciesz wiec w czym problem- bo nie rozumiem 3.drazek ma byc - jak pomyslisz to zorganizujesz sobie cos, tego cwiczenia nie da sie zastapic jak nie masz siły to podłoz ławeczke pod nogi i pomagaj sobie.

http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Takie zjawiska zachodzą po treningu. Czy mozna temu zapobiec? Tak! Nie trenując wogole. Niestety miesień musi zostac zniszczony aby pózniej powstal większy i mocniejszy! Ale w tym nasz cel aby ten proces regeneracji czyli odbudowy mięsni jak i glikogenu [...]

[...] z siłką nic mu nie spadło a chlał a po czasie przychodzi do pracy i mówi , że wznowił trening i nie mineło pół roku a on 2cm plus i rozstępy ... Śmiał się ze mnie. Wiesz dlaczego dziś uderzam w imprezę ? Bo mam 21 lat , nie mam efektów fakt już trochę patrze na kolegów i denerwuję mnie to, że ja zamulam w domu zamiast wypić w dobrym [...]

mr. lift: Aneta Florczyk przechodziła wielokrotnie badania dopingowe. W PZKiTS, w PZPC (na treningach, na Mistrzostwach Polski i zawodach międzynarodowych). Nie wiem czy wiesz, ignorancie, że była badana również w Zambii w Strongwoman. Aneta w przeciwieństwie do wielu zawodniczek i zawodników PZKiTS nigdy nie zaliczyła wpadki dopingowej. Dlaczego [...]

no właśnie - nie rozumiem dlaczego Aneta nie miałaby startować z rodzimego klubu skoro został bezprawnie usunięty z PZKiTS,a następnie przywrócony ? proponuję -> kawka nie straszyć się wzajemnie sądami bo już zbyt dużo było spraw karnych w związku tzw. "aferą sióstr". a prawdą jest też, że za dużo jest wpadek Polaków na zawodach.

Mr. Lift: Po pierwsze: stypendium pisze się przez "en", a nie przez "ę". Po drugie: wyrokiem Trybunału Arbitrażowego ds. Sportu przy Polskim Komitecie Olimpijskim decyzja o zawieszeniu klubu Anety została uznana za bezprawną i uchylona. Wyrok jest prawomocny i nie podlega zaskarżeniom. Po trzecie: moją intencją było jedynie [...]

i dalej lecimy z cyklu "bo chłopaki z siłowni mówią..." jesli chłopaki z siłowni doradzaja ci i wiedza lepiej to dlaczego pytasz ludzi z forum ? bold solo to doopa, wlasnie jestem na boldzie z enan na dniach wskakuje na propa, bolda musisz minimum 12-16 tyg ciągnąc z enan np: 1-14 bold 400/week 1-10 enan 500/week 11-16 prop 100 e2d [...]

Ciupelek , mógłbyś wyjaśnić dlaczego polecasz podciąganie się tylko do czoła?

A co do kreatyny to raczej będzie kretka olimpu ta w blistrach tylko zastanaiwa mnie dlaczego z faza nasycenia.

Michale, odpowiedzi na Twoje pytania są na filmach z Inosanto, znasz angielski więc nie powineneś mieć problemu ze zrozumieniem. Jedna linia pojmuje JKD jako styl, druga jako koncepcje. Dlaczego koncepcja? Ano dlatego, że według D. Inosanto - ucznia B. Lee, od którego otrzymał certyfikat, Bruce pojmował JKD bardziej jako filozofię walki niż [...]

"z Richardem (proszę wejść na moją stronę i obejrzeć sobie fotki z tego rzekomego spotkania)" Problem polega na tym ze nie odniosles sie w zaden sposob co do mojeg stwierdzenia. Ja ostatni raz widzialem sie z Richardem na seminarium z sifu Ted'em Wongiem. Aczkolwiek nie uczę się JKD od Richarda ale od Stefana Nikandera. ;) To ze w [...]

patrząc w ten sposób nic by się nie rozwijało, zwłaszcza JKD Może i by się nie rozwijało, ale to jest właśnie JKD. Dlaczego twierdzisz, ze w sztuka walki Lee miała by ewoluować w ten sposób? Przecież jego notatki wskazują, że nie był za mieszaniem stylów.

Kong La De : a dlaczego uważasz, że techniki, które były dobre dla Lee i które zmodyfikował pod własną osobę będą również dobre dla Ciebie? Jesteś jego klonem?

[...] tradycyjny) styl "bez stylu". Odrzucił tradycyjność, więc po co miał by wracać z powrotem do tego poprzez dokładanie klasycznych/tradycyjnych SW? Kong La De : a dlaczego uważasz, że techniki, które były dobre dla Lee i które zmodyfikował pod własną osobę będą również dobre dla Ciebie? Jesteś jego klonem? Jak sam Bruce powiedział [...]

[...] chciał być traktowany jako "przedłużenie" dowolnego stylu. Skoro on uznał takie "nielojalne" podejście za słuszne (a chyba uznał, skoro tak postąpił)-to dlaczego jego uczeń nie może postąpić tak samo, rozbudowując to, czego nauczył się u Lee? Czy Lee powiedział kiedyś coś w stylu "to co ja stworze będzie skończoną [...]

[...] coraz to nowych technik do JKD czy tez mixowanie ich z innymi technikami ma swiadczyc o ewolucji? Mam pytanie skoro Inosanto sam dodal np. kopniecie z Muay thai do JKD to dlaczego została wymyslona teoria jakoby Bruce po przebadaniu ponad 200 roznych sztuk walk zapozyczyl kopniecia z MT do JKD? Notatki Bruce oraz jego podejscie nie mieszania [...]