dlaczego

zainteresowany do udziału w teście firmy fitmax Dlaczego ja? Prowadziłełm prowadze dziennik na forum, mam za soba jeden test sponsorowany z zadowalajacym finałem, co za tym idzie mam doświadczenie w prowadzeniu testów/dzinników... trenuje TS duze bardzo duze znaczenie ma dla mnie siła, ale nigdy nie zapominałem o sylwetce... i zawsze znajdywałem [...]

służyć ma zachowaniu masy mięśniowej,ew. zwiększeniu dlaczego Montignac jest nieracjonalny? jesli dobrze rozumiem założenia tej diety to polega ona na niełączeniu w jednym posiłku tłuszczy i produktów o wysokim IG. W moim wykonaniu ta dieta wygląda tak,że na śniadanie jem dużo węgli i białka, następne posiłki wraz z potreningowym to białko i [...]

dlaczego jesz same węglowodany w posiłkach niepotreningowych?

dlaczego jesz same węglowodany w posiłkach niepotreningowych? Bziubziuś dziękuje za tę uwagę };-). Trochę późno zatrybiłam. Byłam przekonana że można owoców ile się chce tylko nie na wieczór }:-( Od jutra owoce tylko po treningu. Muszę sobie wymyślić nowe ulubione śniadanie zamiast omleta z rodzynkami. DZIEŃ 2 TYDZIEŃ 7 Nogi 8-) Strasznie lubie [...]

dlaczego opuchnięta, skoro pada?

skoro dalas rade zronic dwa treningi jedego dnia, to raczej nie zrobilas ich na 100% swoich mozliwosci. dlaczego w planku z serii za serie dawalas rade trzymac coraz dluzej? albo w pierwszej trzymalas za krotko, albo w ostatniej planknie byl plankiem. ja nie wiem co ludzie maja z tym "wczesniej wygladalas lepiej" , z zazdrosci chyba, albo nie wiem [...]

[...] czemu moglem sie nauczyc techniki cwiczenia, poza tym rozciaganie, bieganie, wyskok, i oczywiscie wiele pompek w roznych pozycjach. Wiem ze mam mały staż ale nie zaczynam przecież od zera. Zreszta dlaczego polecacie FBW czy ACt, anie jestescie za splitem? Czy split jest dla jakis oporowych tyraczy z kilkuletnim stazem, ze nie polecacie go robić?

pytanie do tomka: dlaczego robisz splita zamiast fbw, skoro tak go chwalisz?

Odpuść taki cykl, nie ma sensu. dlaczego? zbyt wysoki body fat by tren wbijać?

NIEDZIELA- PLECY I BICEPS plecy PODCIAGANIE SIE NA DRĄŻKU NADCHWYTEM SZEROKO 4 serii po 8 powtórzeń WIOSLOWANIE SZTANGA W OPADZIE 12,10,8,8 WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY 4 serie po 20 powtórzeń MARTWY CIĄG” 15,12,10 biceps UGINANIE RAMION STOJĄC SZTANGĄ PODCHWYTEM 4 serie po 6 powtórzeń UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI NA [...]

ja juz pomine tego zlowia chociaz to troche tak jakby walczyc w samochodzie ale technika tego sierpa tez jest powalajaca mysle ze przecietnie zdolny bokser wsadzilby mu tam 3 podbrodeczki zanim ten by skonczyl robic sierpa i zastanowil sie dlaczego lezy na ziemi

a dlaczego sa w trojboju silowym ?to podstawowe cwiczenia budujace mase i sile. angazuja najwiecej miesni.

[...] a poza tym ma dzialanie przeciw zapalne (aczkolwiek tutaj jeszcze nie jednoznacznej odpowiedzi, czy tez in vivo). Co do wzrostu sily jest prawdopodobnie jeszcze jeden mechanizm zwiazany z ukladem nerwowym, ale w tej chwili nie pamietam dlaczego tak sie dzieje. Jak znjde czas, to przekartkuje literature. BtW witam w grupie dopingowcow miocyklina:)

[...] teraz okazuje się że się myliłem. Gdy powiedziałem lekarzowi o moim spostrzeżeniu lekarz powiedział mi że cieszy się że w swoim położeniu widzę plusy, nie wie dokładnie dlaczego tak się dzieje bo nie spotkał się z przypadkiem stosowania minocykliny w sporcie i to nie jego bajka, mówi że raczej nie mam co liczyć na badania tego leku na [...]

[...] jest regulamin który sami opracowaliście a teraz sami łamiecie postanowienia tego regulaminu.czy to takie trudne chyba że "wstydzicie" się ujawnić skład ??? dlaczego o tym wszystkim piszę? bo o tym bagnie wśród działaczy trzeba pisac, trzeba te cuchnące układy nagłaśnieć, piętnować! choć niewiele to da, ale może kilka osób mniej [...]

Ogólnie jest to dziwna sprawa bo na przykład: *Dlaczego akurat brodawki tak bardzo się rozciągnęły,zapewne sami widzieliscie na plazy itp typowe grubaski i oni oprocz brzucha mieli duze cycki ale brodawki były ok(jak np.zawodnicy sumo) *Czy tłuszcz moze nagromadzic się pod sutkami w ciagu np.3 miesiecy w takim stopniu,ze widoczne są zmiany?

Tłuszczy nie wpisałem ale pije oliwę z oliwek ale mało bo 30 ml Faktycznie mało jest tych kalorii bo wychodzi mi nie wiele ponad 2100. Czyli mam odpowiedź dlaczego spada mi masa. Ile tej oliwy z oliwek można dziennie wypić?? A co do ćwiczeń nóg z plecami to wygląda tak. Wszystko po 4 serie od 6-12 powtórzeń Podciąganie na drążku szeroko nachwytem; [...]

4 razy w tygodniu mam kondycję i sparingi także chyba starczy co...? Co do siły ciosu to dlaczego w 3 tyg miałbym jej nie poprawić? Dam radę normalnie, nie będą to jakieś mega przyrosty ale nie mów mi, że nie poprawię siły ciosu... Ten artykuł czytałem zanim napisałem ten temat i trochę się na nim wzorowałem, bardzo pogmatwane i nie za dużo [...]

Tyle, że to wygląda na niepełną historię dolegliwości. Dlaczego zrobiono te badanie i czemu nie rezonans? Zmieniony przez - kradam w dniu 2006-10-09 15:58:30

Coś kurcze muszę zmienić. Intensywność jest ok, dieta też ok... więc dlaczego od tygodnia waga jak zaczarowana na 81kg i ani rusz ? ps. w sobotę najbliższą robię ładowanie węgli. Co polecacie do jedzenia ? ps.2 Dane Waga ciała : 80 Ilość białka na kg masy 2,5 Ilość węglowodanów na kg masy 1 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie [...]