dlaczego

a z tych przezyc z dziecinastwa to prawda... ja sie nawet pytalam Mamy - dlaczego te piekne i dobre maja zawsze jasne wlosy..... NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Nie chcę nic mówić, ale temat kawy nie pasuję mi di tematu żeli i okładów. A ponoć okłady z kawy mają działanie zdrowotne i nie wiem dlaczego nikt nie pisze o zastosowaniach zewnątrznych kawy.

Prawdę powiedziawszy zajrzałem tu, by odpocząć od trójboju i spojrzeć dlaczego Verona, zmioejszyła swoją aktywność trójbojową. Natura nie znosi próżni, więc Verona musiała gdzis spożytkowaćniespozyta energię. Dosyć szybko tu trafiłem. Rzeczywiście jest tu COŚ! Być może to co emanuje ze zgromadzonych TU osób.

[...] staz- od 5 lat z przerwami czyli ok 2 lat ile w tym czasie przybrales na wadze? waga/wzrost teraz oraz przed ostatnim cyklem. co ostatnio robiles? (jaki konkretnie plan) jakies wnioski z poprzednich cykli? dlaczego akurat wybrales taki plan? na jakich ciezarach cwiczysz w podstawowych bojach-teraz oraz przed ostatnim cyklem? pozdrawiam.

poddać by go zapewne nie poddał, ale szczęka Wanda to nie szczęka Andersona i nie wiem dlaczego sądzisz, że Wand by miał szansę rozbić łokciami z pleców Sonnena jak Anderson w 1 walce.. Wand dostał by wp******, ale do tej walki pewnie nigdy nie dojdzie no może jeśli Wand wygra ze Stannem w co wątpię i Sonnen przegra z Jonesem w co NIE wątpię %-) i [...]

Dana na początku tufa wyjaśnił dlaczego Sonnen dostał tą walkę i chyba nikt mu zarzucić nie może, że źle rozumuje...

"tylko pewnie wyglądasz jak na szczudłach" dlaczego tak sądzisz ? "6kg w miesiąc to raczej nie będzie zbyt jakościowa masa" zobaczymy w pod koniec maja co z tego wyjdzie ;)

jakim cudem przy 74 kilogramach podniosłes w martym ciagu 190 kg...? A dlaczego nie ? kumpel z dzielnicy przy 67.5kg podniósł 210 o ile sie nie myle. Waga tu nie ma nic do gadania. ;)

Sava9e - czy odpuszcza bo oszczędza siły, czy naprawdę się stara to i tak wychodzi że jest słabsza w tym aspekcie i wychodzi na słabszą siłowo w pojedynku. To dlaczego to robi to mniejsze znaczenie - i tak w mma siła to trochę co innego, bo bez kondychy nie ma siły%-) ALE! Woodley też się bardzo oszczędzał w walce z Thompsonem, kiedy jednak [...]

Dlaczego lewa ręke mam o 0,5cm wieksza od prawej i dlazcego prawa mam slabsza od lewej mimo ze jestem prawo reczny i ta reka wykonuje wiecej czynnosci pewnie wiaze sie to wlasnie miedzy innymi z wielkoscia heh -ja też mam tak samo- choc na początku tak nie było, dziwne ale prawdziwe, a w moim przypadku- nie wiem jak w twoim- niezmienne, tak juz [...]

Dzieki za odp:) A dlaczego proponujesz mi zamiane??

[...] jesz jakieś g****, ale to ONI SIĘ MYLĄ!! My jemy zdrowe rzeczy, które przeciętny kowalski omija z daleka. Mój tata np na moje płatki owsiane z jogurtem mówi g****... a sam zajada się kartoflami z tłustym sosem popitym piwem...później się zastanawia dlaczego wyniki badań lekarskich ma nieciekawe Zmieniony przez - _Myron_ w dniu 2009-11-02 22:07:44

1. Dlaczego przestales cwiczyc na FBW? 2. Uwazasz, ze male partie (bic,tric) potrzebuja az tak obszernego objetosciowo treningu? 3. Wyniki w mc, siadzie i wl podaj zdr.

Poziom aminokwasów a szybkość syntezy. Human Muscle Protein Synthesis is Modulated by Extracellular, Not Intramuscular Amino Acid Availability: A Dose-Response Study http://jp.physoc.org/content/552/1/315.full 21 młodym osobom podawano aminokwasy w ilości: -43.5 mg kg−1 h−1 -87 mg -162 mg -261 mg wyniki: Poziom aminokwasów we krwi: [...]

Dochodząc do meritum sprawy........ Idziesz na siłownię – podstawową sprawa jest to, że musisz zjeść po skończonym treningu. Nie ma że nie możesz. Zależy Ci na wzroście mięśni – musisz jeść! Problem w tym że trening nasila degradację mięśnie – wiec na dodatek zależy Ci na zahamowaniu katabolizmu. Co ma wpływ na szybkość syntezy? Ten rysunek jest [...]

erminho na***** jeszcze dolewasz oliwy do ognia i chcesz zaostrzyc kłotnie, a dlaczego sie doczepiasz do bledow ortograficznych i gramatycznych ?? zauwazylem ze ostatnio czesto poprawiasz innych, w koncu nie kazdy jest takim geniuszem jak Ty jesli chodzi o jezyk. Jak chcesz mi odpowiedziec to albo na priv albo w "w oczekiwaniu..." nie [...]

[...] siłowni. Trzeba było iść po rozum już dawno }:-( A ja wcześniej coraz bardziej traciłem chęci do ćwiczeń... Raczej to mnie zmulało niż pomagało. A swoją drogą, to nie wiem dlaczego na siłowniach nie promuje się sprawności, tylko robienie z siebie kotleta. Jakby ktoś nie łapał, to wcześniej miałem nick Kill Bill, ale kasuję wszystkie konta i [...]

[...] skos górny, hantle 2 x 10 kg x 5 2 x 10 kg x 20 2 x 10 kg x 20 Dziwnie te trening wyglądają. Kiedyś gdy w martwym robiłem 155 kg x 4, to z 90 kg robiłem 13 powtórzeń. To tłumaczy dlaczego muszę tak bardzo zejść z ciężarami, by dobrnąć do 20-ego ruchu. Ważne, że wszystko zaliczyłem i można dodawać. Dziś bez cardio. Nogi potrzebują odpoczynku.

Jestem po zmianie nocnej. Tym razem się nie wyspałem. To nawet mało powiedziane. Ćwiczenia były porażką i nawet sen po powrocie. Nawet nie ma co pisać. Zaczynam tęsknić za ćwiczeniami bardziej kondycyjnymi. Na początku trochę przesadziłem i byłem cały obolały, ale nie byłem do takich ćwiczeń przyzwyczajony. Znowu zaczyna mnie do tego ciągnąć. Na [...]

Dzisiejszy trening stał pod znakiem krwi i obrzydzenia. Niektórzy mówią na to blood & guts. 9.3.2018 Wszedłem na siłownię dzielnie. Podszedłem do racka, a tam gryf zakrwawiony. Wymieniłem na inny. 1. Wyciskopodrzut z klatki 20 kg x 5 20 kg x 5 30 kg x 5 40 kg x 2 44 kg x 12 44 kg x 12 2. Wiosło, podchwyt 40 kg x 5 60 kg x 3 65 kg x 15 65 kg x 15 [...]