dlaczego

Gubrin - a niech sie nazra:D a dlaczego tak myslisz?:D Vicu - ooo witam szanownego "szmaciaża" hiehie, za podciagnięcie na jednej ręce masz u mnie pomnik i ołtarzyk, napisz pliz ile wazych konkretnie przy jakim wzroscie itp... pzdr! Michail - Nie, opisalem tylko moja "silowa" strone, poa tym troche biegam (2-3 x w tyg.), troche [...]

a dlaczego tak myslisz?:D Powtorzenia do zalamania. Cwiczenie tylko okreslonych grup miesniowych. Brak okreslonego schematu cwiczen (kombinowanie jak sam to ujales). Cwiczenia codziennie (brak regeneracji). itp ;)

dewoNN ciekawe dlaczego na nogi tylko 2 cwiczenia....? a powinno byc odwrotnie(przy twoim planie)

Po pierwsze to na samym poczatku pisalem ze nogi celowo trenuje lekko bo przy poprzednich planach troche za mocno je rozwinalem. Po drugie dlaczego "przy moim planie" powinienem miec duzo cwiczen na nogi? Po trzecie (tu pytanie do georgu) - o ile proponujesz zmniejszyc intensywnosc i czy jest to konieczne? Moze np. rozbic to na 5 dni a [...]

[...] za duże pieniądze. W żadnym wypadku nie lekceważę Alexa . Skupiam się na tym, aby go pokonać, a Conor McGregor jest potencjalnie tym, co dopiero nadejdzie. Nie widzę powodu, dlaczego miałby odrzucić walkę. Jestem zainteresowany i chciałbym zobaczyć, jak to wszystko się rozegra. Jestem pewien, że Conor McGregor i ja wkrótce spotkam się w [...]

A ja myślę, dlaczego te bieżnie wyglądają znajomo, na coloseum ćwiczysz?

No Witam Serdecznie;) Najpierw zacznę od mojego treningu dzisiejszego to Klatka +biceps+Brzuch i lecimy KLATKA -Rozpietki na maszynie x4 x15 -wyciskanie na ławce x4 x12-10-8-6 -wyciskanie wąsko skośna ławka x4 12 -wyciskanie na hamerze x4 15-6 -wyciskanie pół sztangi wąsko do klatki x3 x12 BICEPS -Uginanie przedramion hantlami x4 12-10 -Uginanie [...]

Rozmawiałem wczoraj wieczorem z Markiem-sprawdza ,dlaczego jeszcze suple testowe do Was nie dotarły,pewnie dziś bedę wiedział juz konkretnie-kiedy dojdą . Czyli już spokojnie można się mentalnie przygotowywać do tego testu i pewnie ruszymy w przyszłym tygodniu. /SFD/2019/3/21/4e20f7e67e9a4cac9ea3f47b32433293.jpg

[...] i wolne masz a tu takie teksty ostre. Nikt tu do ciebie nie ma żadnych pretensji tylko drazekm zwrócił uwagę co do techiki nagrania filmu. Nie ma się o co obrażać. A dlaczego tobie tel nie nagra 15 minut filmu? Pamieć za mała czy inne powody? Ja moge ok 80 minut nagrać ale mam dodatkową kartę pamieci-to wydatek ok 25 zł a uciecha duża :) [...]

[...] i wolne masz a tu takie teksty ostre. Nikt tu do ciebie nie ma żadnych pretensji tylko drazekm zwrócił uwagę co do techiki nagrania filmu. Nie ma się o co obrażać. A dlaczego tobie tel nie nagra 15 minut filmu? Pamieć za mała czy inne powody? Ja moge ok 80 minut nagrać ale mam dodatkową kartę pamieci-to wydatek ok 25 zł a uciecha duża :) [...]

"Po drugie tak na marginesie, nie mozna naraz chudnąć i budowac tkanke miesniową" ajj ja zle sie wyraziłem... chce zrobić redukcje bez utraty tkanki mięsnowej juz rozumiem dlaczego ten plan jest zły... dzisiaj jeszcze ułoze sobie FBW i dam tutaj do oceny;) dzieki ;)

dziś poszło mniej dżemu za to dałem 1 mandarynkę i 2 kostki czekolady roztopiłem i polałem dlaczego z ostatniego posiłku razowy nie z serkiem ?

[...] udział w wyzwaniu :) Pomierze się i zrobię fotkę jak się wyspie i odpocznę .myśle że to przy piątku :p chociaż z wody to już chyba 2kg mi przyszło :p No a resztę za jakiś czas u mnie w dzienniku dlaczego tak a nie inaczej :) Aktywność 0 Dieta 0 Trening 0 Chyba milaam 14pkt z całego wyzwania Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-03-02 19:10:11

No i już wiesz, dlaczego powinnaś jeść więcej?

Wczoraj ważyłam 67,5kg dzisiaj 68 (ważę się codziennie rano)co chwile spada i zwiększa się dlaczego tak się dzieje? Wiesz o tym, że jest to zachowanie obsesyjno-kompulcywne, czyt. zaburzenie psychiczne?

Ja widzę coś takiego: przysiady 6 serii po 20 powtórzeń 2,5kg/3,5kg/5kg/5kg/6kg/7,5kg Dlaczego nadal uważam, że nie masz podstaw do CF-u po prawidłowo wykonanym WOD-zie mia maiłabyś siły na prawdziwy trening siłowy. Tym bardziej na tak głodowej misce @@-) Jest różnica pomiędzy zrobieniem treningu a ZROBIENIEM TRENINGU. Bierz FWB nr1 by Obliques, [...]

[...] mieso cos tam w fat a mimo to nie bedziesz widzial miesni, wkoncu sie załamiesz... Powiem ci tak jezeli masz mozliwosc zmierz sobie bf jezeli jest wysokie to masz odpowiedz dlaczego taki brzuch a jak okolice 12 % to znaczy ze moze cos masz z jelitami albo innym watraba albo cos ci wywala no albo ostatecznie juz masz taka urode( moze krzywy [...]

[...] mieso cos tam w fat a mimo to nie bedziesz widzial miesni, wkoncu sie załamiesz... Powiem ci tak jezeli masz mozliwosc zmierz sobie bf jezeli jest wysokie to masz odpowiedz dlaczego taki brzuch a jak okolice 12 % to znaczy ze moze cos masz z jelitami albo innym watraba albo cos ci wywala no albo ostatecznie juz masz taka urode( moze krzywy [...]

FOD dlaczego chowasz sie za LeBronem

FOD dlaczego chowasz sie za LeBronem fod jest wstydliwy