dlaczego

natomias jeżeli chodzi o barki z oparciem/wyciskanie/ to wiele zalezy od tego jaki kąt tego oparcia i czy z przodu chcesz wyc. czy zza karku. Dzisiaj na treningu zrozumiałem dlaczego wyciskanie bez oparcia jest efektywniejsze... oparcie powoduje, że tyłek wędruje do przodu (przez co możemy więcej wycisnąć dzięki większemu zaangażowaniu mieśni [...]

Bede wpadać a powiedz mi dlaczego zdecydowałeś sie na taki trening? 8 serii na duże grupy mięśniowe i 7 na małe. Nie sądzisz że treningi są trochę za luźne? Pozdr.

[...] widzisz sam ćwiczysz ponad 2 lata a waga i wyniki siłowe strasznie mizerne. to co od razu się rzuca w oczy: -taki trening siłowy jest zły na Twój staż i poziom wytrenowania. dlaczego? poczytasz o tymw linkach które dostałeś -dwa zestawy treningowe? kompletne nieporozumienie. skupiasz się na 7 (!!!) podstawowych ćwiczeniach i koniec, to Twój cały [...]

To, że masz więcej ćwiczeń na klatę nie znaczy że lepiej urośnie. Ciało zawsze należy traktować jako całość. Organizm nie jest głupi - jeśli jedna część ciała jest za mała, hamuje to wzrost innej. Poza tym najlepszy trening opiera się głównie o ćwiczenia złożone, wielostawowe. Izolowanych powinno się unikać. Dlatego proponuję taki trening: A [...]

nie krzyczcie na chlopaka tylko mu pomozcie. Powiem tak, 7 dni to napewno za duzo, a po drugie ilosc cwiczen i serii na poszczegolne grupy tez za duzo. Dlaczego 2 razy klate robisz? Rob ja jak pozostale grupy raz w tygodniu. Zrob trening z 1 dniem odpoczynku, zmniejsz ilosc serii na duze grupy do 12 a na mniejsze do 8-9 co rowna sie ze [...]

błagam moze napiszemy posta "dlaczego nie warto uczyć sie walczyć przez internet" to wtedy moze choc paru madrych przestanie pisac takie posty pozdrawiam

Przeciez jest niedziela spokojnie odpoczywaja ludzie. Dlaczego pytasz o czas wykonywania cwiczen? nie masz go ustalonego?

skoro z efektów byłeś zadowolony to dlaczego zmieniasz? JEdź dalej tym samym planem, później będziemy się martwić jeśli pojawi się stagnacja

Wstajesz 0 4.30 więc dlaczego szmasz śniadanie dopiero o 7? Jedz jak ci pasuje i jajk możesz ale pamiętaj abyś spożywał posiłki co 3-4 godz. onośnie diety Po trening bierz albo carbo albo glukoze nie potrzebne są oba. I nie lepij ci zjeść po trningu np. 150 g ryżu czy makarnu i do tego wypić 30 g białka. Pamiętaj unikaj tłuszczu w posiłku [...]

[...] :(. np. jak siedze na krzesle, nogi pod katem 90 stopni dotykaja ziemi, lapie piszczel i szarpie nia do przodu , to lekko mi sie przesuwa piszczel wzgledem kolana, nie wiem dlaczego, ortopeda ktory mnie operowal mowil na kontrolach ze jest ok, sprawdzal itd, robil test szufladkowy itd.. hmm np. w prawym kolanie gdy tez robie sobie taki test, to [...]

jakies sugestie?Aleks to uwazasz ze mozna ten cykl zrobic bo narazie jako jedyny przytakneles i dlaczego ten dlugi cykl nie jest dla mnie? Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-08-28 17:37:55

to zakonczyc samym winem czy moze jezszcze delikatnie zejsc z dawki propem?Aleks mowiles zeby clenu nie ruszac podczas tej drugiej czesci cyklu?Dlaczego?

[...] przez co najmniej 30 minut. 1 dzień wypoczynku. a co do diety to w sumie moglabym np do tego drugiego sniadania np salatka tunczyk jajko a na obiad ryz + w ostatecznosci gotowana piers z kurczaka ?a co do tego olimpu to wczoraj go dostalam i wzielam juz pare tabetek, dlaczego to zly pomysl? Zmieniony przez - Efeka w dniu 2009-08-06 11:16:05

a dlaczego akurat w niebieskich? Mnie się wydaję ,że będą 2 kategorie: białe i kolorowe pasy. I zwycięzcy z każdej kat. wagowej czy w białych czy kolorowych jadą na ME za free.

Taki dostalem inf, ze nieieskie pasy ktore wygraja swoje kategorie, pojada na ME. Moze purpury jada z urzedu?Nie mam pojecia dlaczego tak.

a nie możesz mi szybko odpowiedzieć? nigdy nie uważałem na biologii także nie mam co sobie przypominać. nie mam zielonego pojęcia dlaczego taki człowiek zginie.

Zawód/studia Gastronomia. gadasz mi, żebym obczaił 6 klase podstawówki, a sam nie wiesz. a dlaczego zapalenie/gangrena/zgon? to mnie ciekawi.

hrhr. ta. założe temat "dlaczego nie można sobie wstrzykiwać własnego nasienia". ban jak nic jak ktoś wie to niech pisze a jak tymczasem ide w kime bo padam na ryj. nr.

Zastanawia mnie fakt, że dużo "dziadków" ma całkiem niezłe łapki - obwodowo - a raczej słabe klatki. Jak myślicie, dlaczego?

To normalne, moge Ci podac kilka innych przykladow jak Kravmagowcy dostaja wpieprz. Dlaczego tak jest mozesz sobie w nahnowszym Budokanie przeczytac. Pawel Ziolkowski