dlaczego

[...] z czyms trwa 45min. Biegajac na efce czlowiek jest cyborgiem, tylko poci sie jak swinia. Co ciekawe jak przestalem brac efke skoczyla mi wydolnosc na aerobach. Ale nie wiem dlaczego. bralem 60mg-120mg dziennie. za tydzien robie drugi cyklon i zmniejsze dawke o polowe, moze mi wtedy wydolnosc tak nie spadnie. :) tylko jak bralem 30mg to nic nie [...]

No oka, przepraszam Tak na marginesie, to dlaczego masz rejestracje: W1 ROBUS ?? "Nie poddawajcie się, walczcie..."

Dlaczego tylko dziewczęta i chłopcy?!

I dlaczego nie robisz przysiadów i martwego...no i barki leżą...odpusć łapki i dodaj barków. Pozdro.

Z tobą chyba coś jest nie tak skoro z powodu tak nieistotnego żartu nazywasz ludzi zerem. Skoro nie jesteś skinheadem - to wytłumacz mi dlaczego tak bardzo stroszysz piórka kiedy ktoś robi sobie z nich żarty? Przecież to nie było skierowane do ciebie.

Dlaczego trenujesz najmniejszą partię jaką jest biceps w osobny dzień ?

Siedząc nie wiem dlaczego łatwiej mi przychodzi ;) Diete staram się trzymać rano więcej węgli obiad 50:50 a kolacja to zazwyczaj jajka i serek wiejski ;) Unikam Zbędnych kalorii ze słodyczy czy piwa ;P

do om3n - jak to jest dokladnie z ta insulina i hgh? jesli insulina powoduje wydzielanie hgh to wystarczy wpirdalac cukier lbo owoce i sie urosnie? i dlaczego skoro insulina powodujewydzielanie hgh to hormon wzrostu bywa nazywany antyinsulina nie rozumiem

Wybacz dideek ale układanie planów treningowych dla osoby "nowej" to metoda prób i błędów %-) co z tego że sam w końcu ułoży dobry plan jak i tak nie będzie wiedział dla czego on jest dobry ? :)) Nie rozumiem dlaczego nie chcesz ćwiczyć systemem FBW, no ale nie mogę ci pomóc bo dideek mi nie pozwala :))

No to może poradź mi coś innego niż split ale żeby to nie było fbw ani nudne . I jeszcze pytanko czemu niby split zły ? Prosze o argumenty bo nawet jesli robie źle to lubie wiedzieć z dlaczego :)

[...] że odrzucił walkę z mistrzem Tyronem Woodley'em na gali UFC 228. "To kolejny doskonały przykład. Zaproponowano mu walkę, nie podjął walki i może wymyślić milion wymówek, dlaczego tego nie zrobił. Nie podjął walki. Byłeś tymczasowym mistrzem, byłeś następnym w kolejce do walki z Tyronem Woodley’em, zaproponowaliśmy Ci walkę w Dallas, czy [...]

[...] z Belfortem, kiedy ten był stary, z Jacare kiedy był stary, Bispingiem kiedy był stary, (Nate’em) Marquardtem kiedy był stary i ta lista ciągnie się dalej. Więc nie wiem, dlaczego ludzie nie biorą tego pod uwagę. Jakby ci faceci, których on pokonał, po prostu dosłownie podkładali się i obrywali. Anderson to inny rodzaj bestii, więc dlatego [...]

Kelvin powinien go zrobić, ciągła presja + KO power + solidne zapasy. Poza tym nie rozumiem dlaczego Adesanya przeskoczył Weidmana w rankingu, w żaden sposób nie mogę tego wykalkulować. Zmieniony przez - Revek w dniu 2019-04-14 00:51:23

Kelvin powinien go zrobić, ciągła presja + KO power + solidne zapasy. Poza tym nie rozumiem dlaczego Adesanya przeskoczył Weidmana w rankingu, w żaden sposób nie mogę tego wykalkulować. Zmieniony przez - Revek w dniu 2019-04-14 00:51:23 Ja tez nie, choc nie zwrocilem na to uwagi. Za wypunktowanie starego postUSADA Silvy widocznie

nie wiem dlaczego sie tlumaczysz pilka nozna przeciez to nie ma zandego znaczenia dales tu dwoje fotki chciales komentarzy nom to sie wypowiadam i mowie swoje zdanie a czy grales w szachy czy bierki to juz mnie nie interesuje tak jak juz powiedzialem jesli ty sie w takiej skorze dobrze czujesz to to jest najwazniejsze bo nie innym sie ma podobac [...]

Doszedłem do wniosku, że plan wcale nie musi być 3 dniowy, może być 4 dniowy Skoro mozesz dac 4 dni, to nie ma sie nad czym zastanawiac. Wtedy do klatki może jeszcze przed rozpiętkami można by dodać ze 3 serie pompek na talerzach Pompki na podporze niestabilnej sa cwiczeniem aktywacyjnym, tak wiec ich miejsce, jesli chcialbys je wprowadzic, jest [...]

A dlaczego split nie będzie efektowny ? W ciągu tych 2 miesięcy widze postęp. Rozumiem w takim razie, że mięśnie w splicie szybko sie regenerują i pozostaje dużo czasu "wolnego". Postaram się więc ułożyc FBW i wrzuce go tutaj w najbliższym czasie :)

Dobra rozgrzewka jest zawsze obowiązkowa nie tylko przy regresji, a przy każdym treningu. Zgodzę się też że prawidłowa technika to podstawa. Ale nie zgodzę się że split będzie dla autora dobry a dlaczego to kol. Knife już to świetnie opisał http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 4.

Sorry za zaśmiecanie Ci tematu - ale mam pytanko.. mikadorus napisales, zeby nogi robic PRZED barkami - hm? Osobiscie jak mocno cwicze nogi to pozniej ledwo co chodze, juz nie mowiac o kolejnych cwiczeniach. Dlaczego akurat tak?

[...] wcale nie dużo, zrobic sobie sałatke do szkoły. Ja rozumiem pewne rzeczy sa drogie, że młody jesteś i utrzymuja cie rodzice, ale to zalezy od ciebie na co wydasz pare groszy. dobre odzywianie to postep masowy, lepsza regeneracja itd itd, złe odzywianie to ciagłe zakładanie tematów dlaczego nic mi nie idzie moze kreatyna pomoże. pozdrawiam