dlaczego

gregor jest poteżnie to fakt nie unikniony ale dlaczego masz zawsze foty przymalowane....co jest nie tak z plecami?? masz tatuarze to po co je masz jak nie chcesz pokazać czy to tu czy na klacie zawsze jakas zaslepka........

Polecam skupić się na podstawach. Jak zejdziesz to 12% tkanki tłuszczowej i będzie ciężko o każdy procent, to pomyślimy o czymś mocniejszym. Podstawy dawno ogarnięte. Nie planuję tak nisko schodzić z poziomem tłuszczu w organizmie. 15% będzie dla mnie w zupełności zadowalające - chcę dobrze wyglądać, a nie startować do zawodów, potem spokojnie [...]

Dlaczego odpada? Zaj**iście %-) nie tylko fajnie.

Dlaczego jesteś nie dostępny? Zieloną niebieską ikonkę masz. Gera, mezo i Efka +18 lat.

dlaczego akurat 2,5hh przed snem

No wlasnie Muki dlaczego akurat 2,5 h przed snem ? A no tez racja ze to kwestia przyzwyczajenia tak samo jak mozna zjesc 2000 kcal i 4000 kcal i czuc sie tak samo najedzonym kwestia przyzwyczajenia

jak taki d**** jak ja zdał mature i był na studiach.robi rózne inne nie osiagalne dla innych rzeczy to dlaczego inni tego nie robią?:))

Ej, dlaczego on jest trenerem..? kolejna znajomość.

Wbijamy %-) W Dopingu powiadasz? ciekawe dlaczego %-)

Dziwisz się chłopakowi? %-) Nie potrzebnie tak zrobił, myślałem, że to spoko koleś, a potem okazało się inaczej. Posty, wiek, staż na forum :)) nie wiem dlaczego Łorez, a kto inny?

wgl juz mialem poleciec po typkach co w zdjeciach supli wstawiaja fajnie sog wbity i tego typu komenty ktore maja na celu podstawienie profilu zeby soga odbic ale jakos sie ogarnelem k***a %-) Neo dlaczego sie interesujesz tym ?

Dlaczego niby? Bo tak mowia u cb pod blokiem? Ze trzeba zaczac od mety?

[...] 40 x 6 7) FST7 : Wyprosty na wyciągu / modlitewnik maszyna Komentarz: Skos - do przodu. Wyciskanie sztangielek - ciężko, zrobiłem za krótkie przerwy. Rozpiętki - nie wiem dlaczego nie zwiększyłem ciężaru, następnym razem muszę to ogarnąć. Butterfly - jest postęp Czachołamacze - dobrze Barbell curl - ciężko, ale cisnę dalej. Tydzień 4 15 [...]

Zapotrzebowanie na zero czyli "aby utrzymać wagę" tak? To jest ~3300 kcal Dlaczego jest aż tak źle? Przecież białko "zbieram" z nabiału np twaróg, jajek, mięsa tak jak jest napisane w temacie skąd czerpać białko A węglowodany z ryżu, owsianki, pieczywa np.. Więc przez co jest ta "tragedia"? Aktualnie nie jestem [...]

Owocami nie uzupełnisz żadnego w wymienionych związków niedoborowych. Polecam poczytać o ich źródłach. http://potreningu.pl/articles/3514/suplementy-omega-3--dlaczego-warto-zachowac-umiar http://potreningu.pl/articles/1897/jak-zaspokoic-zapotrzebowanie-na-magnez-bez-uzycia-suplementow [...]

No właśnie to wszystko mi smakuje bez najmniejszego problemu, ten trzeci to "szejk" z tych rzeczy. Ten drugi to makaron z tymi plackami owsianymi, a kolacja jak kolacja, mi to wszystko smakuje i nie mam z tym problemu :D Dlaczego śniadanie jest złe bo same ww? owsianka też ma troche białka jednak, poza tym nadrabiam pozniejszymi posilkami. [...]

dlaczego tak czujesz?

[...] przykładu, niemal wszystkie moje ćwiczenia kręcą się w okół dwugłowego uda. Wszystkie ćwiczenia, mam najpierw zaczynać od napięcia dwugłowego, a nastepnie innych mięśni. A dlaczego? Bo dwugłowy jak się dowiedziałem, ma większy wpływ na stabilizacje kolana niż czworogłowy i odciąża acl. Czytałem juz gdzieś o tym w niejednym artykule na [...]

[...] jestem w domu. Ale nie stety musze nosci go ponieważ mam nawrotne boczne zwichniecia rzepi...i moje pytanie jest takie ile moze potrwac odbudowa mniesnia czworogłowego?? I może ktos wie dlaczego jesli chcem zgiąc wiecej niż 90 stopni to cos mi ciegnie u góry rzepki i strasznie boli.? Ile może potrwać rehablitacja?? z gory dziekuje za odpowedzi!

[...] wciąż dużo brakuje! Kradam przepraszam, bark też jest ważny oczywiście ...:))) Dajankaaa, ja bardzo chce rehabilitacji (pracodawca powiedział, że mi za to zapłaci) więc dlaczego mam sama bładzić we mgle jak mogę mieć full wypas? Jak zobaczyłam pierwszy dren to zbierało mi sie na wymioty... a moja noga nie jest taka zła, nie sinieje, tylko [...]