dlaczego

[...] po treningu - w takim razie) -Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g B:22T:1 WW:0 kcal:99 -Ryż biały 100g B:7 T:1 WW:79 kcal:347 ŁĄCZNIE: 300g B:27 T:2 WW:69 kcal:406 (dlaczego warzywa w okolotreningowych posilkach sie nie daje????) -Ser twarogowy półtłusty 150g B:28 T:7 WW:6 kcal:200 -Oliwa z oliwek 20g B:0 T:20 WW:0 kcal"176 10GR [...]

[...] po treningu - w takim razie) -Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g B:22T:1 WW:0 kcal:99 -Ryż biały 100g B:7 T:1 WW:79 kcal:347 ŁĄCZNIE: 300g B:27 T:2 WW:69 kcal:406 (dlaczego warzywa w okolotreningowych posilkach sie nie daje????)SPOWALNIAJA WCHLANIENIE I ABSORCJE WW I BIALKA. PODOBNIE JAK TLUSZC. DLATEGO PO TRENINGU JAK I PRZED SAME [...]

[...] na skład, nie jest idealny ale i tak z a ***** i s t y jak na coś co służy komuś innemu i kosztuje kilka razy mniej niż odżywka acha, i jeszcze jedno, jeżeli "współczesny" kulturysta strzela sobie "końskie" dawki leków dla chorych na raka i anoreksję to dlaczego nie miał by jeść kaszek dla niemowląt?? pozdrawiam Johnnie

[...] na monitorach w samochodzie ogladali "włamanie".Jeden z tych prowadzacych komentował czynnosci wykonywane przez "włamywacza".A na koniec mówili co,jak i dlaczego trzeba zabezpieczyc. Opowiadali tez o nawykach ludzi,potrafili znalesc klucze do samochodu,bizuterie itp w ciagu minuty.Po prostu wiedzieli gdzie ,co i jak ludzie [...]

[...] bardziej niż maciuś z klanu ja lecę od kwietnia jakoś na t3 kilka osób z forum leci rok i robi miesiąc przerwy tak więc długośc cyklu jak ci pasuje , bajki o rozwaleniu tarczycy to mit vlcd t3 dał bym tren dla zabezpieczenia mięsa dwa razy w tyg po 150 enentatu plus test powinno załatwić sprawę boks dlaczego nie?? zwłaszcza jak raz w tyg tylko

Kwestia indywidualna. Choć ja osobiście efę lepiej preferuję niż clen faktycznie. Ale nie będę się zagłębiał w szczegóły dlaczego %-)

[...] sprawdzonych, zainteresuj się tym: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Nie szukaj sobie wymówek z tym przysiadem, to król ćwiczeń, a dlaczego wyczytasz tu: http://www.sfd.pl/-t605678.html Edit: Wyniki masz co najmniej "nierówne", a że ci plecy yebły, to pewnie za szybko i za dużo chciałeś ;-) Zmieniony [...]

Masa i rzeźba zasadniczo się wykluczają, ponadto dlaczego chcesz ćwiczyć tylko te 2 miesiące, nie wiem czy jest sens brać się za trening na tak małą ilość czasu. Nie rozumiem twojego toku rozumowania jakim cudem będąc cięższy, będziesz szybciej pływał? O co chodzi z tą kurzą klatką,co powiedział lekarz?

A dlaczego miala by nie żyć ? Zapotrzebowanie kaloryczne wylicza sie ze wzrostu wagi itd. wiec mozliwe ze wlasnie tyle potrzebuje

dlaczego nie moge sciagnac walk z 3 colloseum (wola haslo)?

Nie wiem nie znam się na tym ale ja ćwiczę wieczorem dlaczego??? rano jestem nie do życia (nie wyobrażam sobie treningu o wczesnej porze) ale jeśli ty wolisz ćwiczyć rano nie ma chyba żadnych przeciwwskazań.

rzalmaker Dlaczego FBW nie bedzie lepsze? Bo twoi koledzy na silowni tak cwicza? zdr.

[...] cykl i nie wiem czy tak sie robi. A moze poczekac az Nitro zacznie naprawde dzialac po drugim tyg. a moze zwiekszyc dawke w DT??? Mass XXL lykam tez w DNT ale tylko 1x. Nie wiem dlaczego :/ Tak sobie wymyslilem. W sumie czy to DT czy DNT - jem tak samo. Wiec moze dorzuce jeszcze jednego szejka w DNT jak wejdzie Co radzicie?? Z gory dzieki.

[...] w dużej mierze uwarunkowane genetycznie, nie zawsze jest to wymiernik wytrenowania." ????? nie właśnie w dużej mierze przedstawia obraz ciebie jako sportowca , czy się rozwijasz czy coś ci służy czy nie , dlaczego tak a nie inaczej itd .... PUSH/PULL to SPLIT SPLIT to podział . chcesz pomocy to ją bierz nie chcesz to trenuj jak chcesz .

A ja mam pytanie, dlaczego nie gazowana? :)

[...] w dniu 2013-02-27 22:00:53 A gdyby waga stała w miejscu i ćwiczyłbym te mięśnie brzucha to by wyszły? :-D Ot, nie wiem czy mam za dużo tłuszczu czy za słabe mięśnie. Brzuch mam twardy ino tych mięśni nie widać... Nie chcę przytyć, tłumaczyłem dlaczego. Sorry za podwójnego posta wyżej. Zmieniony przez - Ekoiks w dniu 2013-02-27 22:11:26

[...] lata temu? napisz jak najwiecej o swoich wczesniejszych doswiadczeniach. robiles 5 x 5 i co? czego sie spodziewasz po planie,ktory podales na wstepie? uwazasz,ze ten nowy,super plan cos zmieni? dlaczego w kazdym cwiczeniu katujesz ten sam przedzial oraz sposob wykonywania serii-piramidalnie? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-09 01:24:28

[...] cyklu? Wyciskanie na ławce 40 kg Przysiad 36 kg Mc 36 kg czy aby na pewno do cwiczen na dolne partie(przysiad;mc) podchodzisz z takim samym zaangazowaniem,co do wyciskania? caly czas mowimy o starym treningu...a co z tym nowym,przeciez na starym szedles w goire? dlaczego chcesz zmienic? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-09 17:36:08

seb_p odpowiedz mi na pytanie: czy wiesz,na czym polega trening-obojetnie w jakiej dziedzinie? dlaczego pytam? "Staż treningowy na słowni : 2 lata z przerwami " "To rozumie że mam MC i Przysiady cwiczyć większym obciążeniem? " chcesz powiedziec,ze w tych cwiczeniach caly czas pracujesz na tak niskich obciazeniach?nie idziesz do [...]

Wystarczy. Tak z ciekawości - jak wyglądała Twoja dieta i dlaczego tak fatalnie? :)