Książę-Jaśniepan
1. WIEK: 29
2. WAGA: 93
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 41(chyba nigdy go nie ruszę)
-klatka: dużo
-udo: dużo
-talia: nie wiem, ale jest dobrze
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 200-300
-tłuszcz: nie wiem bo leci omega i lniany
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epi, m4ohn, od ponad roku na teściu, z czego w sumie ok 6mcy mostków
8. TRENING: 3x tydzień, po treningu aero, raz boks, raz samo cardio
9. CEL CYKLU: wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia, fat
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie
-martwy ciąg: robię
-przysiad: rekordów
Obecnie lecę T3 od ok 6 tygodni. Dawka 50mg, na początku szło super, jadłem śmieci itd ale działało jak należy. Od 2 nie widzę progresu. Zwiększyłem dawkę do 75mg ale źle się czułem. Chciałbym dołączyć clen ale trochę się boję bo znalazłem info że prowadzi do przerostu serca :D
I już nie wiem co zrobić, rozważam także VLCD, tylko co wtedy z T3? Chyba T3 na tej diecie nie jest zbyt dobrym pomysłem.
Aaaaa obecnie leci symbolicznie 250mg cypio tygodniowo+epi 36mg dziennie.
2. WAGA: 93
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 41(chyba nigdy go nie ruszę)
-klatka: dużo
-udo: dużo
-talia: nie wiem, ale jest dobrze
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 200-300
-tłuszcz: nie wiem bo leci omega i lniany
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Epi, m4ohn, od ponad roku na teściu, z czego w sumie ok 6mcy mostków
8. TRENING: 3x tydzień, po treningu aero, raz boks, raz samo cardio
9. CEL CYKLU: wycinka
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia, fat
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie
-martwy ciąg: robię
-przysiad: rekordów
Obecnie lecę T3 od ok 6 tygodni. Dawka 50mg, na początku szło super, jadłem śmieci itd ale działało jak należy. Od 2 nie widzę progresu. Zwiększyłem dawkę do 75mg ale źle się czułem. Chciałbym dołączyć clen ale trochę się boję bo znalazłem info że prowadzi do przerostu serca :D
I już nie wiem co zrobić, rozważam także VLCD, tylko co wtedy z T3? Chyba T3 na tej diecie nie jest zbyt dobrym pomysłem.
Aaaaa obecnie leci symbolicznie 250mg cypio tygodniowo+epi 36mg dziennie.
Krzysztof Piekarz
krzykacz
Anonim
lodzianin1
dmq92
