dlaczego

[...] o juz nie pamietam ale nie miałęm gdzie ich zmiescic), a i towar za punkty zawsze był ekspresowo, dzwoniłem,pytałem sie kiedy bedzie i był w terminie lub dzien pozniej...-zadnych zastrzezen a z ta data waznosci to przesada... i wcale bym sie nie zdziwił jakby nie wymienili, bo niby dlaczego mieli by to robic wywiazali sie w pełni i koniec. .

bądźmy szczerzy, na takie ćwiczenia jak przysiad,martwy ciąg czy wycisk leząc masz za małe ciężary, ale jako tako moga się nadać do zamienników. jakie znalezione plany Ci się nie podobały i dlaczego?

Nigdy naprawde nie myslalem ze to wlasnie wojaki maja najlepszych lekarzy Jak sie z takim lekarzem umowic? tzn skierowanie ze szpitala czy jak? i dlaczego uwazasz ze owi lekarze wojskowi sa lepsi od tych wiesz no ze szpitala normalnego Pozdro

MarcelQ to już wiemy dlaczego niebezpieczna była

[...] niestety wiecej. No a ja po kazdej lekcji jestem glodny, moze w zwiazku z tym ze mam wieksza mase miesniowa. czytalem Twoj dziennik treningowy i tyrasz tyle czasu, masz wiedze i jedziesz na diecie to dlaczego wciaz cienko? pamietaj ze najwazniejsze ejst wyczuc swoj organizm, a nie kierowac sie wiedza tylko teoretyczna i ta z ksiazek. pozdrawiam

zagadnienie to poruszałem tutaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona i tutaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1323/roznorodnosc--zapomniana-zasada-zdrowej-diety Generalnie są takie przypadki, gdzie spożywanie codziennie tego samego, można i zaspokoić zapotrzebowanie na składniki odżywcze i nie [...]

Rozumiem. Dziś zabieram się za lekturę i postaram się coś zrobić z tym:-). Mógłbyś mi jeszcze powiedzieć o enzymach trawiennych? Warto? Jak tak to dlaczego? I jeszcze pytanie co do Tuńczyka z puszki. Opinie są sprzeczne ale czy jest sens wprowadzać go do "prawie" stałego jadłospisu ? Powiedźmy 5puszek tygodniowo? Jest bardzo wygodny a czasem nie [...]

To zacznij spożywać ryby - najlepiej świeże. Dobrze, by były to ryby morskie, tłuste. Ogólnie rzecz biorąc, zwróciłbym uwage na źródła tłuszczu w diecie. Tuńczyk z puszki - ogranicz zdecydowanie. Dobrze by było, byś przykładowy jadłospis wrzucił na potreningu.pl i dał tutaj zrzut, to będzie można coś zasugerować. Możesz też wrzucić swoją dietę do [...]

Tzn ja nic nie Twierdzę może Ci się uda. Mi chodziło bardziej w oparciu o moją osobę a dlaczego tak uważam to masz foto wyżej ile było aero i nicici z 10 % BF :D

[...] kompleksu witamin i składników mineralnych, o którym napisałeś lepiej będzie skupić się na tych, które trudniej jest dostarczyć wraz z dietą, np. witamina D3, magnez. https://potreningu.pl/articles/2816/czy-dostarczasz-wystarczajaco-duzo-witaminy-d https://potreningu.pl/articles/431/dlaczego-warto-suplementowac-witamine-d-w-okresie-zimowym-

qrde qaz, niechcialbym byc upierdliwy - ale dlaczego taki system - ze tylko 2 dni w tygodniu ef, reszta clen?:

Dlaczego nikt nie odpisuje ? :(

A dlaczego nie? Byle nie codziennie ciężko. Jak zrobisz ciężki trening to możesz następnego dnia zrobić lekki i też będzie ok.

[...] innych. Powyższe dotyczy raczej metodyki RKC/SF niż innych szkół. Po cóż zatem wyważać otwarte drzwi? Skoro Paweł Caculin spędził kilka miesięcy nad swoimi książkami, to dlaczego z tego nie skorzystać? Trzeba się uczyć od mistrzów :-) Masz jeszcze Maxwella, Mahlera, Cottera, Neuperta i wielu innych. Każdy ma swoją drogę, ale najpierw musi [...]

[...] tam jest pull/push to jest na cale cialo? nie jestem pewien moze dlatego ze jestem zielony ale kazdy jak cwiczy nie robi tak roznorodnie ze po 1 cw. na partie tylko 1 dzien dana partia i np 4 cw na to? Czy to jest lepsze? Niz takie pojedyncze sesje jednodniowe , bo jak widze tu cale cialo ^>^ prosilbym o dokladne wytl. jesli mozna dlaczego tak

ok dzięki, tylko jesli niema nic wspólnego z masowo siłowym to na co on jest ? a i jak myslisz taki trening nie będzie zamło intensywny ? i dlaczego wywaliłes wyciskanie głową w dół ? Zmieniony przez - msk69 w dniu 2007-08-17 14:55:49

[...] przedialow a i jak myslisz taki trening nie będzie zamło intensywny ? intesywnosc jest jak na mase, objetosc (ilosc serii, cwiczen itp.) treningowa jest własciwa i dlaczego wywaliłes wyciskanie głową w dół ? gdyz 3 wyciskania w ciagu dnia to juz dosc duzo, ale jesli wiesz ze nie bedzie to dla Ciebie zaden problem mozesz dodac wyciskanie [...]

[...] do walki o tytuł w World Series of Fighting z obecnym czołowym zawodnikiem UFC Justinem Gaethje. W miarę zbliżania się do sobotniego debiutu w Bellatorze, Newell wie, dlaczego został zestawiony do walki z Browningiem. Kiedy jednak porównuje swoje doświadczenia z przeciwnikiem, nie widzi w tym nic złego. „Kiedy tam wychodzę, chodzi tylko o [...]

Xp na czczo odpada bo mam w dietce na sniadanko płatki owsiane na mleku co i tak nie najlepiej znosze na sniadanie. Nie wyobrażam sobie porcji xpanda 20 minut wczesniej bo pojdzie <bełt> O-3 nie kupuje bo wpierdzielam oliwe z oliwek wiec strata kasy. Zincas i filomag mogłbym od początku ale nie lubie sie faszerowac przez tak dlugi okres [...]

Dlaczego lipna ? ;/ z tego co mi wyszlo 3847.06 kcal węgle 528.97 białko 144.26 tłuszcz 128.22 tyle mi wyszlo obliczalem na tym http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php a w mojej diecie jest tak - białko 120g tłuszcze 135g wegle 645g Kcal 4204