dlaczego

Ludzie ankieta w dziale - co to jest . "5 .STAZ NA SILOWNI: redukcja 3-4 miesiace masa 1,5 miesiaca aktualnie przerwa " Obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? Następna sprawa dlaczego nie możesz trenować NÓG ? lekarz ? diagnoza ? zalecenia ?

Witam! Troche mnie ten post przestraszyl... Jakis czas temu kupilem KO ale potem wygralem Clouta i KO musialo poczekac. Teraz zaczynam miec obawy... czy Olimp wyjasnil dlaczego go wycofali (sorki za pytanko jezelei sie powtarzam ale ostatnio krucho u mnie z dostepem do neta)? Pozdr

Nijak. Piszesz, że tniesz węglowodany a potem dajesz biały ryż przed treningiem. Czemu to ma służyć? Dlaczego myślisz, ze sam tuńczyk wystarczy? Nie obraź się, ale nie masz pojęcia o tym, do czego potrzebne są węglowodany. Zabierasz się za ich obcinanie, ale robisz to na pałę. Takie rzeczy robi się w późniejszych etapach po zdobyciu [...]

[...] ledwie 65kg, a jesz 3500 kcal dzien w dzien. co ja bym zmienil? obcial kalorie + wprowadzil rotacje weglowodanami i ewentualnie tluszczami + obowiazkowo dodal cardio. kolejna kwestia - 8 serii na nogi w tygodniu? serio? dlaczego inne partie trenujesz 2x w tyg, a nogi tylko raz?! komus sie nie chce? ogolnie ten plan treningowy mi sie nie podoba.

[...] ja bym zmienil? obcial kalorie + wprowadzil rotacje weglowodanami i ewentualnie tluszczami + obowiazkowo dodal cardio. kolejna kwestia - 8 serii na nogi w tygodniu? serio? dlaczego inne partie trenujesz 2x w tyg, a nogi tylko raz?! komus sie nie chce? ogolnie ten plan treningowy mi sie nie podoba. Ile na poczatek obciac kcal i z czego ? Co masz [...]

[...] ja bym zmienil? obcial kalorie + wprowadzil rotacje weglowodanami i ewentualnie tluszczami + obowiazkowo dodal cardio. kolejna kwestia - 8 serii na nogi w tygodniu? serio? dlaczego inne partie trenujesz 2x w tyg, a nogi tylko raz?! komus sie nie chce? ogolnie ten plan treningowy mi sie nie podoba. Ile na poczatek obciac kcal i z czego ? Co masz [...]

W temacie jest błąd. Schudłem 11kg, a nie 1kg. Nie wiem dlaczego nie moge edytować. IneTheEnd a nie lepiej ćwiczyć już mięśnie i jednocześnie się odchudzać ? Nie ma dobrych odżywek na taki tryb treningu ? Czy 40min areobów po treningu siłowym nie wystarczy aby jednocześnie chudnąć i wyrabiać samą masę mięśniową ? Zmieniony przez - pro0mil w dniu [...]

Dlaczego nie dajesz klasycznie w pośladek? Nie bez powodu podaje się tam najczęściej leki DM.

nie mam pojecia skad to, ani dlaczego

hmmm eksperyment dobra rzecz - o ile miarodajny :D mozesz cos podac dlaczego ?

`Nadrabiam zaległości. Czwartkowy trening pleców po przeciętnej środzie był bardzo dobry. Całe plecy ciągną do dzisiaj, gdyby ktoś chciał pytać dlaczego nie było w treningu ćwiczeń na prostowniki to już odpowiadam: trenuję je co 2 tyg. Wiosłowanie na wyciągu dolnym chwyt wąski 5s ściąganie drążka do klatki 4s Wiosłowanie sztangą szeroki chwyt 4s [...]

Jutro wkleję wszystkie te rzeczy , mam pytanie co do brzucha , dlaczego bezsens ? Chce wyrobić sobie umieśniony brzuch dlatego ćwiczę często . Ćwiczenia własne ale widziałem w linku 6weider-a że codziennie brzuch się ćwiczy więc co drugi dzień jest już źle ? To samo pytanie dotyczące pasa vibro-action czyżby był szkodliwy ?

Dlaczego daleka droga ? chce zaledwie przytyć 5kg + rzeźbić się stopniowo :)

[...] zmieścić całość, taka jest zasada splitu każda partia ma swój dzień. jeden dzień. wyjątkiem mogą być łydki. klata - za dużo najszerszy - ok grzbiet - wywal skłony z obciążeniem biceps, triceps - coś musisz wywalić 6-8 serii starczy za gigant serie się nie bierz. daj normalne serie. nogi za mało. i dlaczego piszesz "1 seria 8-7-6-5" ???

Dlaczego w 1 posilku w ogole ww nie ma? Brak n-3.

sęk w tym że naturalnie duży prawie zawsze pokona naturalnie małego jeśli oboje nic nie potrafią. Ponadto zauważ że jak już napastnik ma kogoś zaatakować to wybierze mniejszego. Dlaczego? To naturalne,przecież z mniejszym jest łatwiej sobie poradzić niż z większym... oczywiscie można się czasem naciąć,ale przykładowo wybierając stu małych ile [...]

inaczej jaśli masz odpowiednie warunki fizyczne to pomoże Ci to zawsze,ale nie jest to decydujące jeśli mierzy się dwóch typów którzy bić się potrafią. Mówiac inaczej, 110kg dwumetrowiec kickbokser nie musi wcale pokonać 90kg typa który jest przykładowo zapaśnikiem. Dlaczego? Bo obydwoje trenują zupełnie co innego,obydwoje mają umiejętnosci,a gdy [...]

[...] rozkładają dużo większych od siebie praktyków sambo czy krav magi"- bo pewnie odrazu sprowadzaja do parteru a tam jak juz napisałem sa bardziej mobilni, zwrotni "dlaczego szkoli się ich do wygrywania z wysokimi i ciężkimi osobnikami?" - bo bardziej prawdopodobne ze duzy napadnie małego niz mały duzego :) "a czy Twój kumple [...]

watpie zebys osiagnal taka sylwetke. dlaczego? poniewaz genetyka ci na to nie pozwoli. z tego co widze to macie zupelnie inna budowe ukladu kostnego. a do tego iggy wyglada mi na hardgainera. ale nie zalamuj sie bo schudnac kazdy moze. polecam diete CKD by qazar.

dzieki za odpowiedz No k, ale tu jest problem: z tego co wyczytalem to cena spalaczy przekracza czesto 100 a to jest duzo. A taka L karnityna kosztuje cos okolo 40 zeta. I dlaczego "ta nieskuteczna" karnityna jest skladem czesci spalaczy? I jescze:P czyli mam wnioskowac ze opinie wystawione w sklepach/forach sa z dpy wziete i to jest [...]