SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dlaczego

  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    Ogólnie mam cały dzień wielkie pragnienie na wode, w nocy budze się 2-4 razy by się napić, przez to się nie wysypiam, bo przebudzeniu też mam wielkie pragnienie. Nie wiem dlaczego mi tak wiele wody schodzi i mam takie ogromne pragnienie, może to przez leki psychotropowe które biore od 9 miesiecy na zespół jelita drażliwego. Dobra jest ta [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-18 22:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    To co napisalem to znaczy ze ich nie biore, ani nie napisałem kiedy zaczne je brać, wiec nie rozumiem dlaczego przyczepiłeś się do tego. Mogą stać i kolejne pół roku, daty ważności mają długie.

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 18:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    Pandarek przeczytałeś to co napisałem? bo chyba nie dokońca ze zrozumieniem. To co napisalem to znaczy ze ich nie biore, ani nie napisałem kiedy zaczne je brać, wiec nie rozumiem dlaczego przyczepiłeś się do tego. Mogą stać i kolejne pół roku, daty ważności mają długie. No, mi też brakowało takiej hucpy.

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 18:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    Macko co do planu to wyglada IMO dobrze, tylko nie rozumiem dlaczego tric x2? Moze na poczatek polecisz FBW zeby sie rozkrecic a potem splita? rozumiem tez ze cwiczenia beda sie zmieniac czy tez to jest stały plan?

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-19 13:38:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] x 15 + 12kg x 21 4.Szrugsy z hantlami z boku ciała + pompki klasyczne 16kg x 15 + 20pwt ; 16kg x 15 + 20pwt ; 16kg x 15 + 20pwt Dawno był ten trening, więc nie mam pojęcia dlaczego zrobiłem te pompki. 14.02.2014 Barki + kaptury 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 10kg x 12 ; 12kg x 10 ; 14kg x 8 ; 16kg x 12 ; 18kg x 10 ; 20kg x 10 ; 22kg x 5 2. [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-15 17:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi się nie śpieszy. Samopoczucie dobre. Za ciężarami nie gonie, radość sprawia mi również dobre czucie podczas treningów, wczuwanie się w pracę mięśni i pompa. Nie wiem dlaczego muszę tak dużo jeść by się powoli redukować bądź utrzymywać wagę na jednym poziomie a poprawiać jakość. Lubie jeść, więc jest dobrze. Mam jeszcze ponad pół roku by [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-08 00:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik MM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie a dlaczego miało by przeszkadzać

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-16 11:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego nie ma już tej reprezentacji co była jeszcze niecałe 2lata temu?. Ja wtedy myślałem że jeszcze coś będzie z tych ludzi:( wszystko przez te transfery, zechciało im się sławy! Mila uciekł z grodziska - zeszmacił się, Kosowski i Krzynówek jeździli we dwójkę na skrzydłach aż miło było patrzeć.. Jednemu zechciało się Angli, drugiemu [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2006-05-17 14:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyczynili sie w duzej mieze do tego by Polska mogla grac w finalach MS a Janas to pajac ktory zabiera pupilkow mieli niejechac ci co niegraja w klubach a mila??mila niegra w podstawowym skladzie Austrii Wieden i dlaczego wiec pojechal??bo jest zasranym pupilkiem Janasa z giza,gancarczykiem,fabianowskim,mila to selekcjoner niech idze krowy doic

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2006-05-17 14:48:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maciej Skorża: Janas zamienił sześć nazwisk We wtorek długo rozmawiałem z selekcjonerem . Ale nie padło nawet pół słowa o mojej rezygnacji. Byłem, jak wszyscy, zaskoczony nominacjami na mundial. Paweł Janas wymienił sześć nazwisk w stosunku do tego, co ustaliliśmy. Miał do tego pełne prawo - mówi drugi trener reprezentacji Polski Robert Błoński: [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2006-05-19 13:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dudek zgodziłby się być nr 2 Jerzy Dudek wystąpił w czwartkowym programie Tomasza Lisa "Co z tą Polską" w telewizji Polsat. Potwierdził w nim swe zarzuty wobec Pawła Janasa zawarte w wywiadzie dla "Gazety" i przyznał, że zgodziłby się na rolę rezerwowego na mundialu. W wywiadzie dla "Gazety" Dudek stwierdził, że Janas [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2006-05-19 13:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc przy Redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktoś wreszcie mógłby mi pomóc i wytłumaczyć co konkretnie jest w tej diecie złego, a nie tylko napisać ze jest do niczego? Jakies wskazówki co gdzie wywalić/zamienić z sensownym uzasadnieniem dlaczego? Modki, znawcy , przeciez Tylu was tu jest! Help n33d3d! Z góry dziękuje po raz 4,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3532 Data: 2007-01-06 13:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gratuluje! Tak z ciekawosci, od dawna nie robisz przysiadow ze sztanga z tylu? Dlaczego tylko przednie?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9954 Data: 2013-05-26 07:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boli dlaczego, jaki i od kiedy?

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-08 22:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A niby dlaczego miało by cie dotknąć wyczerpanie nadnerczy? Tak w ogóle robiłaś sobei kurację wzmacniającą? co tam daja echinaceę czosnek te rzeczy? I niska temperatura ciała to może byc tarczyca

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-30 09:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • troche zrzucić i się nie zamęczyć - da rade?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i 3 posiłek do wymiany, o ile 2 od biedy może być, 3 tylko jako cheat meal raz na jakoś czas. 4 i 5 - to, że wafel ryżowy jest brązowy nie znaczy, że jest "fit". sos pomidorowy własnej roboty? ...z tym, że w diecie brak tłuszczu(*), dlaczego? a co do czerwonego mięsa - każde mięso dobrze wkomponowane w dietę jest odpowiednie. pzdr/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1924 Data: 2009-04-02 00:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na technice, przy takim małym ciężarze Ponieważ ćwiczyłam późno, nie chciałam już hałasować i wyciągać obciążeń spod łóżka, wzięłam to co było na wierzchu. Myślałam, że będzie łatwo. Okazało się, że trzecie i czwarte serie już z dużym trudem. W ogóle nie miałam mocy No ale dzisiaj już wiem dlaczego - obudziłam się cała połamana i bez głosu

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-05 10:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzabba/ z różową sztangielką po 100 w MC %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6aa9c7a815424cecb1792c27425bdac1.JPG Dzięki dziewczyny, staram się, bo już mnie nudzą DNT @-) Ewciu };-) to już zapewne wiesz dlaczego ciągle na niedoczasie jestem ;-) Zmieniony przez - rzabba w dniu 2011-11-12 21:09:56

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-12 21:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kurekski (pods.redu.s.14)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] oraz tym którzy za wszelką cenę próbowali mnie zbić z tropu (byli tacy, ojj byli). Plus oddzielnie dla całej ekipy ze spamu, która bacznie przyglądała się temu co robię, dlaczego to robię itp, itd. Czasem nie było ochoty na nic, a jednak można było się pośmiać z Wami :-)) Na koniec chcę powiedzieć tylko tyle, że wszystko siedzi w Waszym [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 14639 Data: 2015-03-21 11:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale dlaczego taki plan bo nie rozumiem doboru ćwiczeń w planie treningowym. Rozumiem, że założeniem jest plan fbw, ale w planie A nie masz żadnego ćwiczenia na nogi, rozumiem, że wyciskanie sztangi to jest wyciskanie na barki jeśli tak to brakuje tylko na nogi, wpleć ćwiczenia na nogi normalnie do planu. W planie B też nie ma nic na nogi, a hantle [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8252 Data: 2020-04-20 12:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)