dlaczego

[...] 3d 3d 3d 8 LYDKI maszyna siedząc 50xmax 50xmax 50xmax 8 PRZEDRAMIONA 60xmax 60xmax 60xmax + brzuch zrobiony Komentarz: Jestem bardzo zadowolony. Coraz bardziej rozumiem dlaczego plan jest skonstruowany tak ,a nie inaczej. Pozwala patrzeć na każdy trening jako na swój mały sukces. Przez te same trenigi co 2 tyg Bardzo dobrze. Wyciskanie od [...]

wpisuję się do powiadomień. Spokojnie w Polsce moglibyśmy coś takiego zorganizować, bo niby dlaczego nie.

[...] dobrze, że założyłeś dziennik :) motywacja do tego żeby wstać, iść ćwiczyć i wpisywać na bieżąco wzrośnie :) inaczej nie będziesz miał życia z pytaniami co się dzieje i dlaczego wpisów nie ma ;) będziemy pilnować na bieżąco:) zawsze coś się przypęta każdemu dlatego trzeba robić nogi i plecy żeby zawsze się umieć podnieść z każdego upadku ;) [...]

Poczekaj aż bedziesz miał żonę %-) :D 7 miesięcy i 13 dni ^^ No i super.... Dlaczego masz miec lepiej niz inni :D

ja mam odwrotnie z cholesterolem, od dawien dawna mam 90-100 wyniki czyli ponizej normy i do dzisiaj ch** nie wiem dlaczego...

ja mam odwrotnie z cholesterolem, od dawien dawna mam 90-100 wyniki czyli ponizej normy i do dzisiaj ch** nie wiem dlaczego... A czy wczoraj przypadkiem na głównej nie było arta że chol poniżej normy = jakieś problemy ze zdrowiem czy coś takiego..?

Robię tak jak mi polecił Azazel dlaczego uważasz że twój sposób lepszy, jestem ciekaw :-) ogarniam wszystko z cukrem idzie gh więc wydaje mi sie ze nie ma się też co zbyt bawić przed tren więcej już nie pójdzie A po będę podbijal z czasem. Mam już 650ww to też nie mało. Co do siły to wlas ie trochę dziwne bo w jednych ćwiczeniach leci w drugich [...]

Z tego co pisał to on na szkopach siedzi ;) A tam ZUS nie trzyma łapy ;)) No ja mam ten luzik, ze l4 platne 100% i wszystkie leki za darmo lub 5€ . I nikt nie wie dlaczego czasem musze ta piatke dac, a innym razem nie ;-)

Bo najważniejsze to być szczęśliwym k***a jego mac, skoro komuś sprawi a to frajdę to dlaczego miałby tego nie robić? Może jesteśmy zj**ani na bani, ale większość z nas robi chyba to dlatego bo to kocha ? A jak każda pasja wymaga poświęceń, jedna większych druga mniejszych, ale w każdym przypadku trzeba sie poswiecic i z czegoś zrezygnować... Co [...]

Tez tak mówiłem i broniłem się przed trenem jak najdłużej mogłem . Wystartowałem ostatnio wbiłem 20 ml trenu e przeszedłem na tri tren i zrozumiałem dlaczego środek stał się taki popularny , ze tsk powiem .

1. Przysiad 2. Martwy ciag 3. Wyciskanie na lawce plaskiej 4. Wioslowanie 5. Wyciskanie w staniu/siadzie 6. Podciaganie na drazku Dla mnie ten zastaw(wyzej) co podales, jest zbyt hardkorowy, dlaczego? Otoz za duze obciazenie dla dolnego kregoslupa, przysiady + mc w jednym dniu i do tego po sobie, to wg. mnie zle polaczenie.

DIETA 9 DZIEN : Śniadanie 6.00 : sałatka(marchewka,groszek,jajka,fasola,kukurydza+oliwa z oliwek) Praca 10.00 : sałatka(marchewka,groszek,jajka,fasola,kukurydza+oliwa z oliwek)+szynka drobiowa Przedtreningowe 14.30 : ryz brazowy + kurczak Potreningowy 18.00 : ryz bialy + noga z kurczaka Wieczór 22.00 : ser biały 250g Dodam ze na dzien wypije [...]

Skoro wiesz sama, to właściwie czego od nas oczekujesz? Chyba gdzieś popełniłaś błąd, skoro masz zastój. Dlaczego nie wypisałaś obciążeń treningowych? Czy Twój staż treningowy to tylko dwa miesiące? Do wypisek jedzeniowych używamy www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd). W innej formie nie będę tego sprawdzała. Zmieniony przez - Ruda_29 w [...]

ok, ale miałam bilans 1900kcal już przez miesiące - efekty się ostatnio zatrzymały.. od nadmiary węgli tyję dlatego jest ich taka ilość. Na dużej ilości białka mam świetne samopoczucie:) A co to znaczy "nadmiar węgli"? I tak jak Ruda: skoro tak dobrze wiesz, co jest dla Ciebie dobre, to dlaczego wyglądasz "pączkowato" i po co nam głowę zawracasz?

Dzięki chłopaki. Co do diety, wiem, że tak to nie powinno wyglądać, te artykuły czytałem wszystkie już jakiś czas temu. Czas się wziąć do roboty. Natomiast interesuje mniej, dlaczego Viren uważasz, że trening lipa?

Skoro wiesz, że źle robisz to dlaczego to robisz?

Może to jest szansa dla Rossiego...... kto wie ? a dlaczego ma to być szansą dla Rasiaka BTW: Saha z Harewood'em stanowili by ogromną siłe rażenia

Gwiazdy futbolu skladają hołd sir Alex'owi Ferguson'owi Wielkie nazwiska ze świata futbolu złożyły hołd sir Alexowi Fergusonowi, który 6 listopada 2006 roku obchodzi 20-lecie pracy trenerskiej w Manchesterze United. Byli i obecni piłkarze Czerwonych Diabłów, managerowie, a także media jednogłośnie oklaskują sukcesy, jakie szkocki szkoleniowiec [...]

http://*******/r16p w tym linku jest odp dlaczego Man.Utd kupił Kuszczaka

Z racji tego że ten link powyżej już nie działa (huk wie dlaczego) zamieszczam tu nowy z naprawdę wysokimi lotami ... jest i interwencja Kuszczaka co najważniejsze . http://www.youtube.com/watch?v=ookr-2RJWwg