dlaczego

z wyrazem dlaczego mam duzo przygod hehe np kumpel dostal pale z histroi to zapytal dlaczego a facet mu poniewaz i wszystko na temat hehe

Najpierw to trzeba podkreślić od czego są poszczególne plany; FBW to typowo kondycyjny morderca, splity to sylwetkowo-siłowe systemy. A pierwsze odczucia po przejściu? Że nie umiem izolować mięśni, nie czuję ich, nie znam techniki większości ćwiczeń i jestem w lesie. :-) Dlaczego zmiana? Pisząc metaforycznie: a czemu dziecko całe życie nie [...]

[...] 6 (4-6 serii) podciąganie nachwytem szeroko 4x 6-10 Wiosło sztanga RAMPA 6 (4-6 serii) Wioslo polsztanga oburacz 2x 15 Szrugsy 2-3 x 15-20 Zawsze gdzies tam mi chodzilo po glowie ze wioslo nachwytem mocniej atakuje najszersze. Jak myslicie - ktore wioslo bedzie tu trafniejsze i dlaczego? Zmieniony przez - krisking12 w dniu 2012-08-09 18:57:40

przepraszam ze nie na temat,ale dlaczego nie moge przeczytac wszystkich wypowiedzi,dopiero jak ja wysle swoja wypowiedz to ukazuje mi sie wszystko.dlaczego tak sie dzieje??

[...] 3,2% ,25 HI-Anabol Protein oraz 120g makaronu z truskawkami 19.45 350g ziemniaków gotowanych 150g wieprzowiny +10ml oliwy +warzywa +7g bcaa powder 22.30 BRAK (już tłumacze dlaczego ,otóż po prostu zasnąłem ,nie wiem czy to z przemęczenia czy ze względu na przeziebienie TRENING B Kolejne piętnastki Cały trening lał się ze mnie pot ,Stanofusion [...]

co do treningow to rob jak uwazasz .... to jest Twoj dziennik i nikt nie powinien wymuszac rob to w czym czujesz sie mocny i wogole.... powiedz dlaczego spozywasz bcaa do posilkow???

Trzymasz sztangę małpim chwytem przy wyciskaniu sztangi płasko? Dlaczego? Nie polecam. I fakt musisz bardziej ustabilizować sylwetkę. Mogłeś troszkę odpuścić jak czułeś brak mocy. Widzę, motywacja Ci na to nie pozwoliła:)

Dlaczego nie biegałeś? To ja kiedyś,gdy coś mi wypadało po południu,nie szedłem do szkoły żeby zrobić trening a ty odpuszczasz bo kolega zaspał?%-) ŻADNEGO MAKARONU! Być może odejmę ci jeszcze te 50g węgla z puli dziennej.Zastanowię się. %-)

[...] dlatego waga się zmniejszyła, a obwody zostały- proste. Waga ruchoma to 2-4 kg= glikogen z wodą w mięśniach, woda podskórna, treść pokarmowa w układzie pokarmowym. Zdarza się, że z dnia na dzień masz wahania 1,5 kg. Sugerujesz, że zamiast palić fat, palę mięśnie? Ale dlaczego? Skoro dobrze się odżywiam, trenuje odpowiednio, wysypiam się...

Nie chcę ingerować w pracę Roniego, także nie będę komentował ilości, co jakość tłuszczy: kup sobie Omega-3 np Olimpu, żeby jeść EPA i DHA 2-3 gramy dziennie (6 kapsułek) przez miesiąc-dwa. Obniż spożycie omega 6, to jest oliwy i migdałow do 15-20 gram dziennie. ( w zwierzęcych też masz strasznie dużo omega 6, cóż poradzić...) Resztę Uzupełniaj z [...]

a wyjaśnisz antos dlaczego wg. ciebie taka duża liczba powt. w siadach jest lepsza niż niższe zakresy?

Dlaczego płaskie? Po kontuzji jest tylko ślad w postaci bólu (tylko jak robię brzuszki na ławce skośnej, dlatego tam już nie robię %-)). Zmieniony przez - Regenat w dniu 2013-10-05 15:04:06

cóż, dla Darka jesteś - dlaczego? dlatego, że sam wytopił smalec na redu a na redu zmienia się trochę obraz otaczającej Cię rzeczywistości %-) co nie zmienia FAKTU, że i tak ma racje.

dobrze to wygląda ale powiedz mi dwie rzeczy : Dlaczego TABATA i to nawet w power week ?? a po drugie Wyciskanie hantelek skos młotkowo - 4x4-6 - nie widziałem nigdy tego ćwiczenia, wyciskasz sztangielki równolegle do siebie ?? tzn. palce są skierowane do środka ??

bedzie dobrze! a dlaczego?! bo ja tak mowie a ja to wiem

[...] ilosci a tak wszystko ok Zaraz dam wypiske z treningu i filmik z siadow szymon,shel, Laruzo zapraszam i dzieki postaram sie nei zawiesc sprajt jest tylko nie wiem dlaczego nie jest wpisane :/ jakis blad sie wkradl jest: albo 30g WPC albo tak jak dzis 3 jajka gotowane biernol dziekowa hehe dam relacje ze spotkania hehe Tomq dzieki [...]

[...] praktycznie co godzine max 1,5 pelen hardkor, az czulem bol zoladka po treningu ktory jest rozpychany tym jedzeniem. Jakos dzis mnie meczy to jedzenie, nie wiem sam dlaczego ale damy rade Zjadlem dzis w sumie 8 posilkow! Okolo 4000 kcal napewno bylo Ruchu malo, wiec metabolizm musial walczyc, pod wieczor dopiero ruszylem dupe na maly [...]

no ladne buty na zdjeciu spodenki tez niczego sobie heheh dobre filmiki dlaczego na filmiku ze wznosami zastawiles tego byczka w oddali?

[...] pisał Szmexy keidyś w jednym art , obżeranie sie wczheatdayach na 8-10-15 k kcal to troche bezsensu , a później siedzieć na Kiblu przez niewiadomo ile %-) mozesz rozwinąć dlaczego takie czity są bez sensu, ciekawy jestem serio %-) i w jakich warunkach on miał na mysli tego czita, na redukcji w polowie, w koncówce, po redukcji np w 15tym [...]

Stawiałem cię Łukasz na 3 miejscu, jak wyrzucili cie na 6 to mi szczena yebła o krzesło. Naprawdę wyglądałeś lepiej niż większość, no Piechowiak był wielki ale nie docięty , a dalej,porównywalnie i większy byłeś. Niestety nie wiem dlaczego tak a nie inaczej cie usadzili , przykre