Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mam wyjścia ;) 27.2.2017 DT Hm, nie wiem jak i dlaczego, ale spałam dzisiaj mniej więcej tyle samo co w ferie, czyli jakieś 5h, a mimo to jestem jak nowo narodzona. Może przez pogodę. Nieważne, podoba mi się to :-) Co jeszcze Na treningu miałam ochotę powalczyć zdziebko z ciężarami to niewiele, ale dodałam kilka kg TRENING FBW 1 1a. [...]
[...] w tym dalej , ale co spowodowało że nie masz przyrostów. Jeśli sie ćwiczy to z przekonaniem zwłaszcza biorąc pod uwagę jakie sie ma priorytety .Edgar ćwiczy bo lubi ale dlaczego nie korzystać z tego w dwojaki sposób czerpać przyjemność i budowac mięśnie. Oczywiście każdy ma indywidualne podejście do treningu ale skoro oczekujesz efektów ze [...]
banan14_88: ja mam za soba narazie tylko 1 trening, i tez licze ze bedzie znaczenie lepiej %) Mamy sporo podobnych ćwiczeń (ciekawe dlaczego ), wiec ciekawie będzie porównywać odczucia po nich oraz osiągi i ich progres. Umówmy się tak: ja Ci będę spokojnie uciekał na moim skromnym zestawie, a Ty mnie goń na dopalaczach . Thiago2: Widze, ze masz [...]
369258: Nie będę robił z poważnego - heh - testu pokazu mody. Skoro Ciebie tak bardzo to dręczy, to sprecyzuję, że wyglądam w garniturze jak skrzyżowanie kurczaka z bohaterem filmu akcji. Dlaczego? Amerykański wujek mojej żony powiedział nigdyś, że wyglądam jak bohater filmu akcji, a mnie pewna dziewczyna, gdy zobaczyła mnie w takim stroju w pracy [...]
1. Jest okej, wywal mleko i otręby a daj więcej owsa. 2.Słabo co tak mało węgli złożonych?? Nie dawaj białek, daj całe jaja, tłuszczu się boisz i to jeszcze tak zdrowego? 3.Wywal banana daj wiecej tej gryczanej. 4.Twaróg zamień na mięcho 5.Wywal chleb i banana, daj na noc same białko+tłuszcze. A te węglowodany dodaj do posiłków w ciągu dnia. Ad [...]
[...] wiekszosc kreatyny ulega pod wplywem wody przemianie w bezuzyteczna kreatynine a na dodatek kwas dodatkowo niszczy czasteczki kreatyny. tak wiec najlepsze efekty powinno sie uzyskiwac na mono. dlaczego tak nie jest? dalej pisza ze krealkalyn to 100% monohydrat, tyle ze o odpowiednim pH. Zmieniony przez - Pure_MDMA w dniu 2006-04-19 22:30:18
[...] nie będziemy zamieszczać żadnych badań lub testów,które dostaniemy od amerykańskich laboratoriów.A na 100% nie na tym forum.Przed dwoma laty były podobne pretensje pod naszym adresem.Wtedy wyspowiadał się również OLIMP.Teraz nie widzę ich opini.Dla mnie jest sprawa oczywista dlaczego.Panowie to była OSTATNIA informacja z naszej strony. Zdrowia.
dlaczego polaczenie CEE + jablczan kreatyny w stacku (i to tyle z suplementow) dalo mi duzo wiecej niz moj najlepszy, pierwszy cykl na mono (i to w poczatkach mojej przygody z silka gdy przyrosty musialy byc duze), chociaz byl on (cykl na mono) polaczony z bcaa, glutamina, tauryna i vanadylem? od razu mowie ze ilosci ww/bialka/tluszczy w diecie w [...]
nie zarzucam nikomu oszustwa tylko pytam dlaczego efekty byly jakie byly skoro wg powyzszego artykulu byc ich nie powinno jeszcze pytanie: co z orotanem kreatyny, estrem orotanu kreatyny, glukonianem kreatny (gaspari) ,jablczanem czy innymi wynalazkami? wszystko wlozyc miedzy bajki- tylko Kre - Alkalyn? zbliza sie rewolucja
apokalipsa - masz duzo racji... ale... "no i może właśnie dlatego te pewnego rodzaju potyczki bo gdy coś działało by słabo przy dobrze działającym suplu to w dłuższej perspektywie myślę siłą rzeczy by przepadło lub poprostu zostałoby zmarginalizowane..." bledne myslenie, spojrz na testosterol i mase tego podobnych supli (wszelkie [...]
[...] "matrixy" róznych substancji-których nazw nawet nie sposób wymienić,czy te podane wszystkie zwiazki istnieją naprawdę czy też tylko pranie mózgów ,to raz a dwa dlaczego ceny sa takie rozbierzne,tak wiem duzo zależy od dystrybucji danej firmy-dla przykładu svole v.3 ma prosty skład(mało związków) i "trochę kosztuje a inny stak [...]
[...] danych policjanta a mamy watpliwosci co do zasadności legitymowania lub interwencji to po numerze łatwo zostanie ustalony. "Powinniśmy ponadto zostac poinformowani dlaczego zostajemy wylegitymowani(nie ma się co zrażać jak usłyszymy ze to rutynowe działania,bo policjant ma do tego prawo.). " tak , to prawda. Nie można legitymowac [...]
_rtk_ Wydaje mi się, że mogą... 33rob Napisaliśmy posty prawie jednocześnie, a zaciekawił mnie ten fragment: "Powinniśmy ponadto zostac poinformowani dlaczego zostajemy wylegitymowani(nie ma się co zrażać jak usłyszymy ze to rutynowe działania,bo policjant ma do tego prawo.). " tak , to prawda. Nie można legitymowac osoby bo tak nam sie [...]
> Dlaczego nie miałby mieć żadnych rezulatatów ? Jak sie nie trenuje cwiczeniami podstawowymi (albo nie trenuje duzych miesni w ogole) to po pierwsze kazdemu beda sie rzucaly w oczy nozki jak patyczki, i to niezaleznie od tego jak duzy bedzie biceps, czy klatka. Po drugie biceps w pewnym momencie tez przestanie rosnac. Dlaczego tak jest - nie [...]
[...] każde z ćwiczeń itd. , czy nie? Każdy powinien chyba mieć swój indywidualny plan. Co do łydek to tak, masz rację. Pomyliłem się. Ostatnio kiedy je robiłem to miały właśnie po 30-40 powtórzeń, nie wiem dlaczego tutaj tak napisałem. Z mięśniem pleców nie miewam problemów. Nie przeszkadza mi, nie czuję go w ogóle podczas ćwiczeń, także w porządku.
W sumie nie wiem dlaczego wyznaczyłem sobie taki okres czasu. Po prostu policzyłem czas, który będę potrzebował, aby wrócić do podziału "jedna partia tygodniowo" i tak jakoś wyszło. Tak, rozumiem. Już wcześniej kolega mi zwracał uwagę na węglowodany. Dołoże jeszcze ten g/kgmc. A co do tego planu ACT, to jest mi się trudno przekonać. Wydaje się być [...]
[...] planu. Jest on bardzo podobny do planu Wodyna, jednak zmieniłem z dwa ćwiczenia ponieważ nie posiadam całego sprzętu do ćwiczeń. I jeżeli mógłby ktoś mi napisać - dlaczego w takiej kolejności są ułożone ćwiczenia i od czego to zależy? Zawsze myślałem, że najpierw się robi wielostawowe ćwiczenia, dopiero później izolacje. Czyli np. [...]
Watpię aby było dużo osób które brały metę w ten sposób, bo tylko zupełny laik mógłby ją tak brać, jeśli nie wiesz dlaczego to poczytaj więcej o metanabolu i wogóle o środkach anabolicznych wtedy będziesz wiedział w jaki sposób one działają, a jak będziesz wiedział w jaki sposób działają, wtedy poznasz odpowiedź, dlaczego nie powinno się robić [...]
Nowe życie - DT julcziik
