dlaczego

dlaczego jest cos nie tak?

Dlaczego słabizna? W sensie, że jakieś złe ćwiczenia, czy dni źle rozłożone? Właśnie myślałem nad tym, by nogi dać na oddzielny IV dzień i dać więcej ćwiczeń. Jeśli przestawiłbym nogi na IV dzień, a na III tylko barki, to byłoby dobrze?Jakie ćwiczenia w takim razie mi polecasz?

[...] (spekuluje)- że narazie i tak pewnie nie da rady zrobić 3 seri po 10 powtorzen - podciagania na drazku!! wiec myslałem że wioslowanie bedzie dobra droga dla niego tym bardziej że spotykam sie z ludzmi ktorzy wyciskaja np 100kg na siłowno a wiosluja 50 kg. Pytanie z ciekawości ps:wiesz moze dlaczego nie wszystkie powiadomienia mi przychodza????

Dlaczego nieco wiecej skoro waga stoi w miejscu i nie czuje glodu?Teraz nie pracuje i siedze ciagle w domu wiec ruch oprócz silowni ograniczony do minimum...

olej +olej tak, olej + woda nie dlaczego? biłem zambon z testem w jednej pompce , duzo osób tak biło

rakieta92 no to żeś poleciał... Z dietą i michą się zgodzę, ale z tego co ja wiem... co już przeczytałem tutaj na SFD, bieganie na pewno nie służy wzrostowi masy mięśniowej, dlaczego ?? - ponieważ podczas biegania (oraz innych aerobowych ćwiczeń) organizm pobiera energię głównie z mięśni (glikogen i białko). Nie jest to oczywiście diametralny [...]

Dlaczego nie robisz MC i przysiadów? Polecam.

dlaczego?? ja jem codzinnie:)

dlaczego bezsensu, chciałem to tak pogodzić żeby codzienie ćwiczyć....

dlaczego bezsensu, chciałem to tak pogodzić żeby codzienie ćwiczyć.... Wiesz, to co ty chcesz - możesz sobie robic, twoja sprawa. Inna sprawa jest taka, że tym nic nie zyskasz a tylko stracisz.

a dlaczego plan nie dla mnie ??

1. Myślę, że może być w okolicy 12 procent. Nie widać zarysu mięśni brzucha, ponieważ nie masz jeszcze na tyle rozwiniętych mięśni. Skoro jest to już końcówka cyklu treningowego, to jak najbardziej należy wejść na zerowy bilans energetyczny i zrobić strategiczne roztrenowanie przez około dwa tygodnie. Następnie wprowadzić nowy plan treningowy. [...]

Dlaczego planujesz zerowy bilans kaloryczny przez najbliższe trzy miesiące? Celem nie jest zerowy bilans, po prostu boję się że surplus będzie zbyt duży i zacznę się zalewać tłuszczem :( Jeśli moje zero kaloryczne leży w rzeczywistości bliżej 2900 kcal, to jedząc 3300 kcal będę miał już 14% nadwyżki. Dla pewności wolałbym żeby ten surplus nie był [...]

[...] tłuszczu, na sypko, i później można fajnie mieszać je z np. pomidorem lub warzywami, doprawiając curry czy przyprawą chińską. Naturalnie wszystkie makro z takiego mięsa wliczam w bilans. Zastanawia mnie tylko dlaczego uważasz że twaróg / serek wiejski na noc to zła opcja - przecież to ww wolnowchłanialne które powinny fajnie w nocy "działać".

ankieta. pierwsze pytanie czemu nie MC?? drugie gdzie jest wioslo i gdzie jest drazek na plecy?? no i mc ale to juz 1 pytanie. trzecie dlaczego na male partie masz tyle serie co na duze?? przysiady pierwsze. wyciskanie zza glowy zamien sprzed no i wyrzuc jedno wyciskanie i daj unoszenie na boki

Martwego nie robie bo mi siada przy tym kręgosłup nawet z małym obciążeniem.. A właśnie to na małe grupy mam mniej serii robić a więcej ćwiczeń czy jak? a i jescze jedno dlaczego na te małe parie mało serii?

Piszac "cele" i "priorytety" mialem na mysli raczej to dlaczego zmieniasz standardowe podejscie. Mozesz robic jak chcesz i jest to zalezne od osobistych preferencji (np. ja nie lubie robic trica po klacie bo mam za slaby, ktos inny nie zrobi trica po plecach bo nie zregenerowal mu sie od klaty). Mozesz dzielic bo energetycznie [...]

I dlaczego? Generalnie wole w kimonie. Przez wieksza czesc roku jednak na ulicy cos sie w naszym klimacie nosi na sobie. Kiedys wolalem na chwyty walczyc bez gi, i lepiej mi szlo, a z uderzeniami w gi. Po tym jak siadlo mi kolano praktycznie glownie w kimonie sie kulam. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, [...]

Dlaczego koniecznie stalowa i poziome haki Kumpel waży 105kg i skacze po lesie na alu sztywniaku. Musisz szukać ram torowych(nie mam pojęcia gdzie). Myślałeś może o sztywnym kole? Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2008-06-27 17:40:09

Wprowadź rozpiskę z osobnych produktów a nie gotowych dań. Takie coś nie ma żadnego sensu. dlaczego tak uważasz?