dlaczego

[...] i wciągając mięśnie brzucha jak najmocniej w kierunku kręgosłupa. to już nie wiem jak mam je robić. Dlaczego szczelina się powiększa- myślę, że nie robię tych ćwiczeń źle, a jesli nagram filmik to czy ktoś by się podjął ocenienia techniki? Martwie sie a niewiedza mnie przeraża, dlaczego to sie powieksza i zmniejsza codziennie mam inaczej

ok a co z tymi pytajnikami? bylbym wdzieczny jakby kazdy wyjasnial co i dlaczego dodaje bo jestem poczatkujacy a dobrze sie uczyc przy okazji i rozumiec czemu co i dlaczego, ( akurat w tym wypadku bylo jasne, ale na przyszlosc). Kurde brakuje z 500 kcal w tym, jak dociagnac? bo na warzywach i oleju lnianym bedzie malo. Dorzuce jeszcze orzechy do [...]

Czy Ty jesteś kulturystą?! Czy wiesz co kulturyści robią przed zawodami i dlaczego?! Takim tokiem rozumowania, to od razu powinieneś włączyć np. furosemid, łykać metę, wbijać nadrolon i prewencyjnie zaopatrzyć się w tonę nolvy lub clomidu. Do tego trenuj takim ciężarem jak np. Ronie Coleman i stosuj jego treningi. Przecież tak robią PRO... Nie [...]

masakra z tymi zakazami, z gera jak bylo to jeszcze mozna zrozumiec, srodek wiecej zlego robil niz dobrego czasem ale agmatyna..? nie wnikałem dlaczego w ogole ma zniknac.. kolega mowil tylko ze wpadli z sanepidu do sklepu i kazali sciagnac z pólki Pump It, ciekawe czy sami wiedza dlaczego %-)

Mam pytanko odnośnie dziennika..dlaczego nie mogę robić wpisów na kolejne dni? Mam trochę czasu i chciałam zrobić rozpiskę a data nie puści dalej tylko na dzisiejszym dniu blokuje.

Drugi i ostatni posilek to kiepska kombinacja. No mam zgrzewke mleka i go upycham, a dlaczego ten jogurt zle? Orzecha dodalam bo T nie bylo.

[...] polkach sklepowych zazwyczaj nie sa jogurtami tylko bialym substancjami (najlepsze to te beztluszczowe smiecie) z dodatkami, ktorych nie powinno byc w jogurcie. I nie wiem dlaczego kobiety sa przekonane, ze to specjalnie dobre dla nich. Zauwazylas, ze na reklamach sa zwykle pokazane kobiety zajadajace sie 0% z usmiechem? Jogurt ani to bialko, [...]

[...] polkach sklepowych zazwyczaj nie sa jogurtami tylko bialym substancjami (najlepsze to te beztluszczowe smiecie) z dodatkami, ktorych nie powinno byc w jogurcie. I nie wiem dlaczego kobiety sa przekonane, ze to specjalnie dobre dla nich. Zauwazylas, ze na reklamach sa zwykle pokazane kobiety zajadajace sie 0% z usmiechem? Jogurt ani to bialko, [...]

rastii, powiem Ci, że juryś ma rację, może źle ciągniesz, tak jak ja na początku. Wiosłowałam ręką, a nie plecami i dziwiłam się, dlaczego 8kg nie daje rady progresować.

[...] piers kurczaka " to pokazuje ze 100g na 33b B, a jak wybieram "mięso z piersi kurczaka bez skóry" to pokazuje 22g B na 100g. O co chodzi? Jak mam 100g tego miesa, to dlaczego po ugotowaniu mu przybywa B? W tabelach tez tak zapisane. Zawsze przed przygotowaniem waże mieso, moze tak gotowana jest liczona po przyrządzeniu? To by mi wyszlo [...]

[...] 10 min /SFD/Images/2015/5/15/e4c39682507e49a69cdbde0c840de298.jpg 2.lubie mc:) naogladalam sie Waszych filmikow, zaluje ze nie mam sztangi tylko ze sztangielkami sie bawie, dlaczego odkladacie ja na ziemie? Ja sztangielki trzymam caly czas w dloniach i schodze z nimi tak z cm nad ziemie ale nie odkladam, najwiekszy talerz mam 5kg, i tak w rece [...]

[...] tego migotania w oczach bo jak wejdzie to trzyma dlugo, przed treningiem apap na glowe bralam,i dlatego tak popapralam ta 4 serie. Co dobsamego treningu,to zastanawia mnie dlaczego np po przysiadzie, wejsciach na ławke, wykrokach, czy MC, zarówno w trakcie jak i po,nie czuje tylka czy ud, czego to moze byc wina? Przysiad cwicze teraz jeszcze [...]

Dlaczego ludzie tak sraja za kilogramami? No dlaczego? Przec to glupota. Wiecej = lepiej wg ciebie? Ja waze duzo mniej niz w szczycie formy na prolongatum + deca, ale w koncu moja sylwetka mi sie podoba - jest sucho i na zyle - nie mecze sie przy grze w kosza i moge normalnie oddychac - ludzie - LUSTRO, a nie WAGA! A co do 15 kg na cyklu to [...]

Ja polecam jednak ćwiczenia na nogi. Dlaczego? ~~> Wyszukiwarka i: Dlaczego warto ćwiczyć nogi. No nie będzie efektów jak pójdziesz na siłkę i na każdej sesji treningowej będziesz ćwiczył to co lubisz. Pewnie klatkę i biceps. Jeżeli zaczynasz przygodę z siłownią wpisz w wyszukiwarce: ACT Będzie to trening ogólno-rozwojowy i wzmocni twoje [...]

[...] na nastepny raz. C1. Dopiero doczytałam że trzeba schodzić kolanem do ziemi.}:-( To schodziłam - do połowy ostatniej serii, bo potem kończyny odmówiły współpracy. Już wiem dlaczego rzucacie qrwami przy tym ćwiczeniu.%-) C2. Nosz moja nemezis, płakać mi się chciało, ledwo dociągnęłam:-( D Tu niby progres w ilości ale chyba kosztem jakości. Za [...]

Drozdzowe ciasto z kruszonka popijame zimnym mlekiem, o matko plakac bede|-O Cholerka dlaczego wszystko co dobre zakazane}:-(

większych niz mój sąsiad nei masz, ale najśmieszniejsze ze on uwaa ze to od gry w piłke, a po prostu takie ma, szczupły jest niewysoki i łydy jak stodoła :-) a nie liczyc nie bedziesz ale ograniczac zarcie ;-) Eee.. tego, a dlaczego masz w chałupie 14 stopni? 5-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-10-22 20:02:04

[...] co sie będzie hołota wścibiać ;-) Może twój sąsiad też tak ma :-D a nie liczyc nie bedziesz ale ograniczac zarcie oo to wyrażam wstępny ostrożny entuzjazm :-D Eee.. tego, a dlaczego masz w chałupie 14 stopni? 5-) eh, szkoda gadać..ogrzewania porządnego jeszcze w tym zapiziu nie wynaleźli, a to co mam to jak sie rozbucha to ogrzewa w porywach do [...]

no właśnie dziwne to jest , braki brakami ale dlaczego u jednych tak a u innych inaczej, , hmmm @-)

A Mediolan taki ładny, jest pare miast ktore polubiłam za sama atmosfere, nie wiem dlaczego ale tam sie czułam bardzo dobrze, chodzac po ulicach, tak jak w Madrycie ;-)