dlaczego

zjadłem: 300g indyka 450g brokułów i się zapchałem ##################### Molu - dlaczego? bloga zakładaj, będziesz zmotywowany. Gdyby nie ten blog to pewnie byłoby już po mnie

<dumny z żyłek> oj nie wiem, a dlaczego? ja to dziwny jestem bo zawsze jak idę to mówię "poproszę spodnie dla mnie" i 4-5 razy przymierzam różne rozmiary

nie wiem dlaczego tak pozno moze dlatego ze ostatnio malo w Trecu siedzialem mam zajecie na wieczor

hehe, dlaczego tak szybko? bo potem dam sobie 2 miesiące luzu, dodatni bilans i spróbuję lekko podszlifować szczegóły (bok i przód barków, trochę łapki, środek klatki) a potem znowu wycinka na lato z tym katabolizmem masz rację, ja zawsze piszę - jesz dobrzei zdrowo - nie bój się katabolizmu, no ale marketing swoje robi a zielona warzywa to [...]

Przy 6% nie zejdą boki? Mam nadzieję, że sobie robisz jaja Co do węgli w diecie, to dlaczego ma się nimi "zalewać" w dnt? Przecież w dnt nie potrzebuje tyle kcal ile w dt

[...] Aga - no w takim razie będę kontynuował kącik kulinarny Aylar - nie mam pojęcia, jakoś mnie to nie interesuje niwix - ale ja mam na stanie tylko 80kg nakładu Sev - dlaczego 5 posiłków miałoby nie wystarczyć? jakub - dokładnie. 5-6 to takie optimum. Tymbardziej jak ważę poniżej 80kg gainera olej, bazuj na jedzeniu tylko lepiej nawet [...]

[...] dla klatki-jest najlepszym cwiczeniem na te partie. http://www.sfd.pl/Klatka_na_wakacje%2Codbiegajac_od_utartych_zasad!-t582252.html Przeczytaj ART.Masz tam napisane dlaczego. Wracajac do treningu: KLATKA Dipsy postaw jako ćw głowne w 4s 6/10p(dowieszaj ciezar!) 2.Moze byc sztanga lub hantle(zamiennie) na skosie 4s 3.Jakas forma izolacji [...]

[...] nie doczytala mojego postu!!! WYRAZNIE NAPISALEM ZE NIE UWAZAM ANI NIE CZUJE SIE OSZUKANY TYLKO ZASTANAWIAM SIE DLACZEGO ZAMAWIAJAC TEN SAM GAINER OTRZYMALEM DWA ROZNE POD WZGLEDEM SKLADU!! odpowiedz juz otrzymalem dlaczego tak sie stalo wiec uwazam za temat zamkniety bo nie mam ochoty sie klocic ani powtarzac!! Acha i Ogur przez ,,u''!!! ;)

Bo bilans węgli już wykorzystał? Tak samo ja mogę spytać dlaczego dlaczego carbo jest po siłowni w dodatku od razu - nie ma to jak wyrzut GH sobie zminimalizować ;-)

[...] i podbiegi to moj zywiol, dystans jest krotki, wiec bedzie szedl ogien spod butow - jedno jest pewne, tam gdzie inni ida, ja musze biec za kazda cene. Wiele osob pomysli - dlaczego czubku na pierwszy start w nowej dyscyplinie wybrales sobie takie zawody ? Powodow jest wiele, a wszystkie dobre. Lece pierwszy raz - jakikolwiek czas zrobie - [...]

Pomiedzy przebiezkami spaceruje - zawsze. Zatrzymanie sie to zbyt szybki spadek tetna i zle bodzce dla miesni - rozluznienie, pozniej znow spiecie - to niebezpieczne. Rozciaganie to bezdyskusyjnie element kazdego treningu biegowego, niezaleznie od jego dlugosci, to zasada fundamentalna. Minimum to rozciaganie lydek, rozciegien podeszwowych, dwojek [...]

Rozciaganie to bezdyskusyjnie element kazdego treningu biegowego, niezaleznie od jego dlugosci, to zasada fundamentalna. Minimum to rozciaganie lydek, rozciegien podeszwowych, dwojek i czworek. Po jednym cwiczeniu na kazde z wymienionych, po dwie serie, minimum 20 sekund na serie. Dlugie wybieganie - wolne, w 2 strefie czyli dolnej polowce strefy [...]

[...] wody. Duża część zawodników amatorów przekracza linie osi ciała - " po skosie". To powoduje, że "miota" ciałem na prawo i lewo, a ty płyniesz wężykiem. Joe Friel wyjaśniał dlaczego ten element techniczny jest tak istotny. https://www.youtube.com/watch?v=pIHvSQQsexk To już ostatni fragment wykładu Joe Friela na temat pływania - chwyt wody i [...]

Evo - ale to co piszesz obala słuszność diety zbilansowanej Owszem Kuba :-( Sporo ostatnio się o tym mówi. Ministerstwo zdrowia Szwecji oficjalnie odrzuciło dotychczasową piramidę zdrowego żywienia. Również nie widzę jakiegoś dramatycznego efektu ograniczenia warzyw i niemal całkowitego wyeliminowania owoców. Jak śledzisz arty na potreningu.pl to [...]

[...] tu ukrytego zła? Wysoki, to ja się trochę przed Marcinem wypowiem. Zależy od indywidualnej tolerancji na nabiał. Nie na laktozy i inne srozy, tylko właśnie na nabiał. Nie wiem dlaczego, ale ja serów to nie teges. Nie służą mi. Są bardzo smaczne, ale nie służą i już. Przy takiej kombinatoryce z tłuszczami to warto sprawdzić co nam służy a co nie.

[...] calkiem dzielnie. Po pierwszej boi nawrotowej juz jestem spokojny, musze doplynac swoje, pozniej bedzie czas na przemyslenia. Druga boja i widze brame wyjscia z wody, tylko dlaczego, do diabla, tak daleko ! Bardzo dlugo bylem sam, nagle wkolo mnie ludzie.. ba, torpédy. Pojawiaja sie i znikaja jak pociski. Ach, wiec juz dopadla mnie czolowka [...]

@Xzaar.... dlaczego nie widzę cię w movescount?

@Xzaar.... dlaczego nie widzę cię w movescount? Pojecia nie mam, od czasu ostatniej aktualizacji wszystkim zniknalem, i mnie znikneli wszyscy :( Malo tego, cos sie spieprzylo i znow tryb triathlon nie zawiera u mnie zmian t1 i t2 :( Xzaar, dobrze myślę, że jesteś na diecie wysokotłuszczowej? Jakie są Twoje ulubione źródła tłuszczy? Tak, choc [...]

[...] Nie stac mnie na wiekszosc zegarkow o jakich marze - i za nic na swiecie nie nosilbym np. imitacji IWC. Za to zegarki podobne, gdzie wyraznie nie wprowadza sie w blad - dlaczego nie, zreszta wiekszosc sredniej polki i tak ma to samo serduszko - tylko kilka firm dostarcza werki dla wiekszosci marek. W tej konkretnej sytuacji - ciezko nawet [...]

[...] na przyzwoite plywanie w Poznaniu, i bezstresowe zmieszczenie sie w limicie w Gdyni. Czulem sie dzis niesamowicie mocno, zarowno rano na silowni i wieczorem na basenie. Wiem dlaczego - wczoraj zjadlem inaczej niz zwykle - z mojego normalnego jedzenia poszlo: 6 jaj, 400 gram schabu, 250 gram mozarelli, 100 gram masla, 500 gram ziemniakow, plus [...]