dlaczego

Pytania : dlaczego nie możesz sobie zrobić posiłku do jedzenia ? Do podbijania kaloryczności najlepiej sprawdzają się tluszcze. Co do płynnych posiłków to jedynie można zastosować odżywki typu gainer lub bulk . Same carbo jest bez sensu bo to tez cukier . [...]

Pytania : dlaczego nie możesz sobie zrobić posiłku do jedzenia ? Ogólnie rano nie czuję jakoś mocno głodu, dlatego jem coś lekkiego. Jakiś duży posiłek nie wchodzi tu w grę, bo wpychanie w siebie na siłę też nie będzie dobrym rozwiązaniem. Dopiero o 10-11 godzinie jem duży posiłek w pracy, stąd do tej godziny potrzebuję źródła energii. Batony [...]

niby dlaczego ;/ ? wiec prosze o korekte, bo powiedziec ze "do dupy" to kazdy chyba moze...

[...] to brac w ciągu dnia?? m-drol rano i po południu a epi wieczorem 3 tab naraz?? a może 1-2 10mg m-drol 3-4 20mg m- drol + 10mg epi tylko 5-6 20mg epi Nie rozumie dlaczego każdy pisze żeby epi dawkować 3 tab skoro producent podaje,że 1 tab a w przpadku m-drola i producent i wszyscy na forum podają tak samo. Skąd ta rozbieżność??

Dlaczego szyneczka z kurczaka nie może być? Jogurt jakiś duży owocowy typu Danone Gratka. Zapotrzebowanie mi wyszło jakieś 3100kcal, dieta dostarcza kcal ponad zapotrzebowanie. Białko i Węglowodany liczyłem ze wzoru 2/3g białka na kg masy ciała, 2/7g węglowodanów na kg masy ciała. Również wychodzi ponad normę. Co do batonów pełnoziarnistych, [...]

Dlaczego? Nie masz przerw? Gdyby dieta była odpowiednio ułożona, można by było pokusić się o jakiś gainerek./

dlaczego wegle dostarczasz tylko z odzywek? zle robisz ze 90% pozywienia stanowi białko jestes na rzezbie czy masie bo chyba na rzezbie czy nie lepiej przejsc na CKD wtedy na bank bys sie nie pocil.pzdr.

A niby dlaczego nie? czyste bialko z jaja jest najbardziej przysfajanym bialkiem ;)

Prowokacja? Odswierzasz temat po 2,5 roku i nie zauważyłaś że Pan Ambroziak dał odpoweidz dlaczego warto stosować dodatkowo B1? Zresztą co to ma wspólnego z Olimpem jak w ich suplemencie jest wit. B1? Jak ktoś zna się na dietach to nie będzie miał braków żadnych składników a jak się nie zna to niech nie stosuje.

Witaminy ma, dietę także. Ona zawsze była słaba ale nie wiem czy to nie jest już jakiś problem. Powiedz mi dlaczego z kreatyną jest zły pomysł ? Dodam ze ćwiczenia na siłowni wykonuje z przerwami max 1min. Do tego w nietreningowe dorzucimy pewnie HITT. Może są na forum jakieś panie i powiedzą jak to u nich wygląda-wyglądało?

Ok, dzięki. A tak przy okazji to dlaczego wyłączyłeś? Zmieniony przez - alien_20 w dniu 2012-01-09 18:05:34

dlaczego super serie nie nadają się na masę, jak kolega doradza to proszę to poprzeć jakimiś argumentami Po treningu unikaj błonnika i tłuszczu liczy się szybkość dostarczenia składników odżywczych a te je opóźniają

Szkoda, że tak zrobiłem... nie pisałem wcześniej, bo wolałem poczytać to co już piszą... potem mówicie, że się nie czyta, tylko zakłada od razu nowe wątki, hehe Dlaczego uważacie, że są słabe? Mają sporą datę ważności, więc może jeszcze da się coś uratować... część wziąć teraz z czymś innym, inne jakoś inaczej... Nie powiedzieliście, co dla mnie [...]

Trochę do kitu ta twoja dieta. Zdecydowanie mogłaby by być lepsza.5 owoców w szkole? po co aż tyle? nie lepiej zabrać ze sobą warzywka? gdzie w ciągu dnia warzywa? dlaczego po treningu taki posiłek? gdzie zdrowe tłuszcze? nie wiem skąd bierzesz 5000kcal.. na śniadanie jesz kilo owsianki? Pewnie z chleba jest dużo kcal ale nie przesadzałbym z tym [...]

Dlaczego ? Przecież to tak jakbym miał 100tabletek mety 5mg i co nie trzeba odbloku ? Nie chcę mieć za dużych spadków a brak odbloku też ponoć może to spowodować...

kermit czy myslisz ze jesli moim priorytetem jest min klatka to moge wyrzucic z treningu pompki na taboretach??czy samo wyciskanie 2 serie na skosnej wystarczy?? kiedys kumpel mowil mi ze jesli pomija sie jakies partie ciala w hst to trening jest nieskuteczny.czy to prawda?? Dlaczego pozostawilbys w moim treningu cwiczenia na nogi?? dzisiaj [...]

kermit czy myslisz ze jesli moim priorytetem jest min klatka to moge wyrzucic z treningu pompki na taboretach??czy samo wyciskanie 2 serie na skosnej wystarczy?? Możesz dać inne ćwiczenia, np. pompki na poręczach. kiedys kumpel mowil mi ze jesli pomija sie jakies partie ciala w hst to trening jest nieskuteczny.czy to prawda?? Bzdura. Dlaczego [...]

[...] i wegli. A sluchaj mam jeszcze takie pytanko do Ciebie, bo w ostatnim planie zaczalem klate robic 35kg, moj rekord wynosil wtedy 53kg, teraz robie serie 41kg a moj rekord wynosi 55. Jak to mozliwe ze taka duza rozbieznosc w serii a w rekordzie? Tu 6kg a tu zaledwie 2?... Jesli moglbys mi powiedziec dlaczego tak sie stalo, tak z ciekawosci tylko.

Maksów nie sprawdzałem, ale na przysiad wezmę niecałe 100kg x 15, ławka pozioma ok. 75kg x 15, wiosło będzie z 10kg mniej niż na ławce przy tej samej ilości powtórzeń. Jakieś uzasadnienie dlaczego ten, a nie inny trening? Zmieniony przez - nierup w dniu 2014-05-28 14:12:50

Jak dla mnie OLIMP to lider na polskim rynku. Tutaj na forum OLIMP jest krytykowany przez niektórych ale na siłowniach posiada o wiele lepsze opinie. I nie wiem dlaczego amerykansckie stacki uważacie za lepsze niz KO . Moze są tansze niz KO ale efekt po 2 puchach KO i X PANDa bedzie zawsze bardzo podobny, a skłąd ko i tak ma lepszy. pozdro.