dlaczego

to dlaczego nie ćwiczysz 3 lub 4 razy klaty? Masz odpowiedź! odpocznij teraz sobie...tydzień dwa...dużo jedz i śpij! po regeneracji powrócisz wypoczęty i z siłami na nowy plan klatki raz w tygodniu! pozdr.

regeneracje robilem nietak dawno i nic to nie dalo, sporo osob cwiczy klate 2 razy w tygodniu i nie rozumiem dlaczego kazdy to odradza :/

[...] ktory dziala tak jak powinien? Jezeli tak to dobre i to... Mialbym jeszcze prosbe zebyscie sie wypowiedzieli na temat tego towaru http://www.sfd.pl/Cido_FAKE_czy_ORYGINA%C5%81_-t431595.html Panowie jesli glosujecie w ankiecie to prosilbym takze o zabranie glosu dlaczego uwazacie ze walek/oryginal Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-11-01 21:19:23

Jeszcze jedno w waszych planach brakuje niektorych grup miesniowych ? A przeciez HIT to trening na cale cialo ? u mnie wyszly takie cwiczenia : -brzuch -przysiad -wspiecia na palce -unoszenie sztangi w opadzie -unoszenie sztangi do brody ( czy to dobre cwiczenie ) NIE, GDYZ RUJNUJE BARKI -pompki (nie koniecznie) -drazek -wyciskanie w [...]

Czym rozni sie wyciskanie siedzac od zza karku to robi sie z przodu tak ? (skoro to niszczy barki to po co sa takie urzaddzenia na silowniach?) USTAWIAJAC RECE ZA KARK STAWIASZ STAWY BARKOWE W POZYCJI DOGODNEJ DO ODNIESIENIA KONTUZJI-TAKA BIOMECHANIKA STWU BARKOWEGO, A DLACZEGO SA W SILOWNIACH, HMM, KTOZBY NIE CHCIAL ZAROBIC NA SPRZECIE, KTORY [...]

Co do biegania to bardzo chcialabym biegac ale nie wiem dlaczego nie ptrafie. Zaraz dostaje zadyszki. Ktos mi kiedys powiedzial ze to kwestia oddychania czy cos takiego. Wytrzymuje ponad godzine na orbitreku, jezdze na rowerze przynajmiej raz w tygodniu (jednorazowo pokonalam nawet trase 70km).

Mam słabą wydolność, szybko się męczę, a dodatkowo nie mogę dźwigać większych ciężarów niż 10 kg i to dość krótko. ------ kto tak twierdzi i dlaczego?

oki, fajnie, napisaliscie, ze za wczesnie, ale nie napisaliscie dlaczego. mozecie mi wyjasnic??

[...] nóg do szpagatu " zapoznaj sie znim bo sobie możes krzywde zrobić . I co najważniejsze JODAN !! - Nie każdy musi być zawodnikiem i wymiataczem , nie rozumiem dlaczego mają go nie przyjąć do żadnego klubu gdzie sie używa rąk ?? Zapisuj sie śmiało gdzie chcesz na co chcesz i ćwicz ile chcesz chodzi o to żeby czerpać radość z [...]

[...] w bicu od miesiąca będzie zastój. Dopiero po tych 3 miechach klata przestanie rosnąć domagając się odpoczynku. Tak co najmniej zaobserwowałem u siebie. I przy okazji wiem dlaczego powinno sie robić cykle 5-6 tygodniowe po których nast tydzień przerwy (na sucho oczywiście) po prostu nie wykańcza się żadnej partii mięsniowej. Od siebie dodam że [...]

zgadzam się z miwo. Dlaczego 99,9 % diet ( ludzi którzy ćwiczą i zdrowo się odżywiają ) oparta jest właśnie na mięsie ? O kulturystach już nawet nie wspominając.

kolego a dlaczego niby nie może spalacza ? a co do interwałów no to może być ciężko, ale nie ma rzeczy nie możliwych.

[...] go w stojce czy w parterze ? Bo z opisu wynika ze w parterze. To raz a dwa to jeszcze na oczy wlasne nie widzialem aby komus sie udalo zalozcy duszenie w stojce judoce. Czemu ? Kilka powodow. Jak ktos widzial judo na oczy to wie dlaczego. Czarny pas judo na zawodach niby dla poczatkujacych ? Widze ze przekrety niezle chodza na zawodach. Szkoda.

[...] gdybys kilka razy dziennie odpowiadał na te same pytania, w stylu "gdzie kupie kreatyne w strzałach..." sam zreszta piszesz ze kotrzystales z wyszukiwarki, dlaczego wiec zraziłeś duza ilością postow??? moim skromnym zdaniem to przez lenistwo, a powinno byc inaczej, powinno dać Ci to do zrozumienia ze bylo to juz wałkowane wiele [...]

Dlaczego mowisz ze bedziesz mial problem z odzywianiem teraz, rozumiem ze chodzi o szkole? Jezeli tak to nie jest duzy problem naprawde, pojemnki ryz, piers z kurczaka da sie przezyc. Ja osobiscie stosuje w szkole bialko+ryz razem zmiksowany w blenderze i mam jak to taki w miare wartosciowy posilek. Nieraz dorzucam do tego jakis owoc + plus [...]

indeks glikemiczny laktozy jest niski wiec niby dlaczego mleko mialoby otluszczac ? wg mnie jesli ktos ma szybka przemiane materii i nie musi zwracac wiekszej uwagi na weglowodany to mleko moze byc calkiem szybkim posilkiem... ...Don't push me cause I'm close to the edge, I'm trying not to lose my head...

Nie rozumiem dlaczego tej deci nie chcesz.

nie ma stylu walki przeznaczonego na ulice. Dlaczego??? Bo każda SW ma jakies reguły i kogos kto ich przestrzega(np sędzia),na ulicy nie ma tych elementów.

zabawne to wszystko co miałes do napisania? wydaje mi sie ze troche nie na temat ,ale widocznie to moje osobiste odczucie. to sie nazywa analfabetyzm funkcjonalny - jakbys czytal ze zrozumieniem to bys wiedział dlaczego uzylem tej formy a nie 1 os lp. -załosne Zmieniony przez - rks1950 w dniu 2006-05-14 17:24:11

Trenuję biegi sprinterskie i siłownię mam wyłącznie 2x w tygodniu. Nie uwzględniłem ćwiczeń takich jak martwe ciągi, a to chyba błąd. Widzę już, że mój powyższy schemat będę wykonywał raz w tygodniu, natomiast drugi dzień trzeba by było jakoś rozplanować. Tutaj proszę o pomoc. @Moszyn Dlaczego nie widzi Ci się 8 serii po 3 ruchy? Naprawdę to się [...]