litr mleka = good posiłek ???

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28725

Jestem ciekawy czy mleko można traktować jako dobry i wartościowy posiłek, mianowicie wypicie 1 litra ( wyjdzie 30g białka i 50g węgli)? Czy te weglowodany są wartościowe (tzn. czy są proste czy złożone)?

darkthorn

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zgadzam sie z przedmówcą

Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

...

anar

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32976

mleko zawiera laktoze(jest to dwu cukier).
Litr mleka nie jest najlepszym posilkiem(chodzi tu glownie o wegle)

**********************
Gazety kulturystyczne za free

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia
**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

...

misOO

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 88360

indeks glikemiczny laktozy jest niski wiec niby dlaczego mleko mialoby otluszczac ?
wg mnie jesli ktos ma szybka przemiane materii i nie musi zwracac wiekszej uwagi na weglowodany to mleko moze byc calkiem szybkim posilkiem...

...Don't push me cause I'm close to the edge, I'm trying not to lose my head...

Pozdrawiam
misoo

...

darkthorn

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28725

to spoko, bo najwygodniej wypić mi w szkole jeden kartonik
aha no i po sogu dla was(jesli wejdą :)

darkthorn

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jeśli jesteś uczulony na laktozę, a większość ludzi jest, to odradzam picie jednorazowo więcej niż 1 szklanki mleka

Pozdrawiam wszystkich

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Nie widać jednak by dark, był uczulony na laktoze, skoro pije litr mleka i jak widac mu to służy. Gdy występuje nietolerancja laktozy problem ten od razu widać. Pamietajcie, ze mleko jest bardzo dobrym źrodłem białka, jednak z tym produktem nie nalezy również przesadzać. Litr mleka dziennie w zupełności wystarczy.

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jak sie objawia te uczulenie??

pozdrawiam

ło

czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

...

ambroziak Farmakolog

Ekspert

Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574

Dark, tak, jak napisał Darek, mleko jest ok., jeżeli nie masz nadwrażliwości na laktozę. Radziłbym Ci jednak pić po pół litra normalnego i zsiadłego, lub kefiru. Wtedy, dodatkowo uzupelniaż bakterie jelitowe.

S. Ambroziak

S. Ambroziak

...

darkthorn

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28725

A zamiast kefiru może być biojogurt? A co eksperci sądzą o węglach zawartych w mleku - czy otłuszczają (jeśli wypijam litr ok 10.30) ?

darkthorn

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

...

darkthorn

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28725

na laktoze chyba nie jestem uczulony, bo gdybym był to chiba po literku bym musiał do kibelka lecieć

darkthorn

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

generalnie warto urozmaicać produkty mleczne: można pić maslankę, biojogurty, kefiry - każdy z tych produktów cechuje sie pewnymi indywidualnymi właściwościami

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat