15

witam mam 10 strzalow deki 200mg i 10 strzalow prolongatum dobry bedzie taki cykl?? jak to wziąć 1-10 200mg deki 1-10 100mg prolo a moze wiecej prolo ale to do 15 bo wiecej nie chce, czy po tym styka 15 klomidu i ile nolvyyyyy ?? Z GÓRY WSZYSTKIM DZIEKIIIII !!!

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 4dniowy 9. CEL CYKLU: masa z jednoczesnym docieciem 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]

[...] a teraz cos o mnie mam 16 lat, 177 wzrostu, 62kg w przyszłości chciałbym zostać bokserem,teraz niemam warunków jak zabardzo cwiczyc. w przyszlosci chcialbym zosatc bokserem za rok planuje sie zapisac do jakiegos klubu bokserskiego. Zmieniony przez - Zielony16 w dniu 2013-05-15 19:41:05 Zmieniony przez - Zielony16 w dniu 2013-05-15 19:42:16

[...] pępka) :94 łydka:41 bicek:36 biodra:102 5 .STAZ NA SILOWNI:2 Miesiąc 6 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Na samym początku gdy nie miałem o niczym pojęcia 15 tabletek riptekv2(zrezygnowałem jak poczytałem od kiedy sie bierze suple a poza tym źle sie po tym czułem :/) 7.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tycie(gruby) [...]

[...] CEL: masa ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE: 2700kcal B/T/WW: 112,5/75/375 OTO DIETA: I posilek sniadanie: -platki owsiane 100g -mleko 100g -rodzynki 20g -1 jajko BTW 23,03/15,17/82,02 II posilek: -2 bulki pszenne zwykle 100g (zwazylem:D) -twarog 50g -jogurt truskawkowy 150g -tran 10g BTW 20,7/17,6/83,2 III posilek obiad: -makaron czterojajeczny [...]

[...] WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 79 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: 14,5 [...]

[...] Tętno utrzymuję około 130. W pozostałe dni trening wynosi 35 minut i wygląda w ten sposób że po 20 minutach wprowadzam około 7 minut jazdy o zróżnicowanej intensywności(15 sekund bardzo szybko, następne 15 powrót do pierwotnej prędkości). Nie wiem czy cos robie zle ale jak na razie nie ma prawie zadnej zmiany. Waga jak na razie nie drgnela, [...]

[...] środkami żeby coś dokupić, lub coś zmienić w przyszłym miesiącu. Chciałbym też zapytać co można dowalić na ostatni miesiąc żeby na zawody wbić się z maksymalną formą? Zmieniony przez - bumbum1666 w dniu 2013-03-08 15:18:06 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09ada318ded84206a72ffc8e4af644e0.jpg Zmieniony przez - bumbum1666 w dniu 2013-03-08 15:21:17

[...] (20 g) Porzeczki czerwone lub czarne,jabłko lub jakis inny owoc byle nie banan i winogrono(100g) Warzywa II posiłek 12:00 ( 488 kcal) Chleb żytni razowy(90 g) Serek wiejski(150g) - nie moge dac tu mięsa,od czasu do czasu bede dawał rybke swieżą lub wędzoną Oliwa z oliwek(15 g) Warzywa III posiłek 15:00 - przedtreningowy (506 kcal) Ryż [...]

[...] 17-18.04.2010 - Stalowa Wola MAJ: OOM - Mistrzostwa Polski, juniorki młodsze i juniorzy młodsi - 1-4.05.2010 - Warszawa/Józefów Puchar Polski II runda, seniorki i seniorzy - 15-16.05.2010 - Opole Turniej Międzynarodowy EJU, juniorki młodsze i juniorzy młodsi - 22-23.05.2010 - Szczyrk Otwarty Puchar Polski - Międzynarodowe Mistrzostwa Łodzi, [...]

Witam posiadam 10 strzalow deki nandrobolin 250 firmy alpha-pharma 1 ml oraz 15 strzalow tescia testobolin 250 rowniez firmy alpha-pharma 1 ml oraz opakowanie greckiego clomidu 20 tabsow 50 mg prosze o porade jak mam rozpisac ten cykl , kiedy zaczac brac clomid , czy dokupic jeszcze np nolvy oraz czy jest jakis srodek aby nie puchla mi twarz po [...]

[...] tygodniu (rozpiętki-barki, klata-przedramie, biceps-triceps, nogi-plecy) 9. CEL CYKLU: Masa + siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

Cześć Mam 15 lat i chcialbym zaczac rozwijac swoje miesnie (wzrost-183 waga-66-68kg). Zamierzam kupic sprzet do 2200 zł poniewaz w moim przypadku siłownai odpada (chyba ze w wakacje) gdyz mieskzam na obrzeżach Warszawy gdzie do najblizszej siłowni (DOBREJ) mam ok 40 min autobusem dla porównania samochodem 15 min więc taka siłownia w roku szkolnym [...]

[...] BF%: 8 - 10% TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo STAN ZDROWIA: ok SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak Klata 120 x 8 Przysiag 140 x 10 Martwy ciag 140 x 8 Plan jest taki : 1-16 bold 500mg.e/w 1-16 enan 500mg. e/w 16- 18 prop 100 mg e/2d 1-15 cjc 200mcg e/d 1-15 ghrp6 400mcg e/d odblok hcg ari i clom co sądzicie ?

[...] + Przedramię 1 Przysiad z Sztangą 12 10 8 6 2 prostowanie nóg na maszynie 12 10 8 6 3 uginanie nog na maszynie (dwugłowy) 12 10 8 6 1 Wspięcia na palce na maszynie 4x 20-15 1 Zwijanie podchwytem 2 Zwijanie nachwytem w super serii 3 serie 20-16 powtorzen 3 takie "obkręcanie" 1 seria na maksa Czwartek Plecy + Triceps 1 Podciąganie na drążku [...]

[...] sztangielek w bok stojac 3x 12-10 - szrugsy 4x10 PIĄTEK Plecy: - Martwy Ciąg 4x10-5 - wiosłowanie sztangą 3x12-8 - Ściąganie do karku 4x12-10 Triceps - wyciskanie wąsko 3x10-6 - wyciskanie francuskie leżąc 3x12-8 - sciaganie drazka w dol stojac 2x10 Przedramię: - uginanie nadgarstków nachwytem 2x12-15 - uginanie nadgarstków podchwytem 2x10-15

[...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys meta + enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] trochę masy i skupić się na rzeźbieniu ciała. Na siłkę zamierzam chodzić 3 razy w tyg. ZAPOTRZEBOWANIE: Kalorie 3774.08 Węglowodany 55% 2075.74kcal = 518.93gram Białko 15%% 566.11kcal = 141.53gram Tluszcz 30% 1132.22kcal = 125.8gram Z góry dzięki za sugestie. Ps. czy taka ilość cukru przy pierwszych dwóch posiłkach będzie dużym odstępstwem [...]

[...] 11. POZIOM BF%:-- 19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do chudniecia 13. STAN ZDROWIA:bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:97 -martwy ciąg:nie sprawdzalem -przysiad: nie próbowałem Witam Zjadłem 100 mety w 5 tyg oraz [...]

[...] obrót raz w lewo raz w prawo. tak przez 2-3 minuty. Potem zaczynam robic dolną partie brzucha a więc różnego rodzaju nożyce wznosy nóg itd. później zaczynam skakankę około 15 minut ( lub bieg w miejscu ) następnie walka z cieniem z hantelkami ( lekkimi dokładnie 1,25 ) rundy około 3 minut jedna, a staczam takie dwie. Następnie trening na łapach [...]