kwestia

[...] tylko masy;-) Tu akurat Borecki wyszedł na 1szy plan. Jest szerszy, ale razem z talią- szkoda, że nie zrobił brzucha z udem jak Ty. Jak dołożysz masy i utrzymasz brzuch ze skosami na podobnym poziomie to będziesz wyglądał przyjemniej jak on:-) Reszta to już kwestia ustawienia się na scenie, kiedy on skręci tułów talia wygląda na wąską, fakt.

[...] NA CZCZO 2 DNI PRZED MPJ W DNIU KIEDY ZACZYNAŁEM ŁADOWANIE >>>> PO PRAWO Z DZIŚ NA CZCZO osobiście mi cięzko ocenic, ale mam nadzieje ze nie bedzie duzo gorzej jak na MP, kwestia raczej nabicia bo wiaodmo limit mniejszy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/5/18/8255713_20170518_162827.jpg [...]

[...] a Piotrek może wyglad ogólny poprawił ale waga ta sama mimo 2 lat robienia "masy". Żeby przełamać pewien poziom trzeba przełamywać tez kolejne bariery. No i zawsze pozostaje kwestia tego ok, sa tacy co im idzie ale skoro nam nie idzie w ten sposób to raczej nie powinnismy sie wzorować na takich genetykach. I nawet nie chodzi tutaj o to co [...]

[...] okrojony czas skracam przerwy tylko do ustabilizowania oddechu i tyle. duży błąd,przez to nigdy nie zmaksymalizujesz obciążeń,a co za tym idziesz,nie urośniesz tak jakbyś potencjalnie mógł,dla mnie trening to 2h jak nic nogi 2,5 i liczę tu już sam trening zasadniczy Luki, a jak kwestia kortyzolu przy tak długim treningu? Nie przejmiemy się?

[...] przerwy tylko do ustabilizowania oddechu i tyle. duży błąd,przez to nigdy nie zmaksymalizujesz obciążeń,a co za tym idziesz,nie urośniesz tak jakbyś potencjalnie mógł,dla mnie trening to 2h jak nic nogi 2,5 i liczę tu już sam trening zasadniczy Luki, a jak kwestia kortyzolu przy tak długim treningu? Nie przejmiemy się? Bzyku proszę Cię...%-)

[...] obciążeń,a co za tym idziesz,nie urośniesz tak jakbyś potencjalnie mógł,dla mnie trening to 2h jak nic nogi 2,5 i liczę tu już sam trening zasadniczy Luki, a jak kwestia kortyzolu przy tak długim treningu? Nie przejmiemy się? Bzyku proszę Cię...%-) No stary piszesz, że zwracasz uwagę na każdy szczegół (dyskusja o kazeinie), to pytam o [...]

[...] to dla mnie akurat rewelka i bardzo mi odpowiada, niż ta u mnie, gdzie leci Open FM jakieś słabe. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-31 10:17:12 Muza to wiadomo, kwestia gustu i upodobań dlatego najlepszym rozwiązaniem są sluchawki - co poniekąd też skraca trening, bo jak np. w poniedzialek wieczorem trenuję gdzie ludzi tłum to gdyby [...]

[...] to dla mnie akurat rewelka i bardzo mi odpowiada, niż ta u mnie, gdzie leci Open FM jakieś słabe. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-07-31 10:17:12 Muza to wiadomo, kwestia gustu i upodobań dlatego najlepszym rozwiązaniem są sluchawki - co poniekąd też skraca trening, bo jak np. w poniedzialek wieczorem trenuję gdzie ludzi tłum to gdyby [...]

niestety nie każdy będzie w stanie trzymać niski BF na masie choćby skały srały.. Mega zbura Miś ;-) już skończcie te glupie tłumaczenia o jakimś genie do suchości. macie Dawida Czechowicza co roku ulany na masie jak prosie, mimo ze tez miał trenerów z nie pierwszej łapanki. Poszedl do Lukiego i cuda. A poza tym też całe życie był grubasem. Ja [...]

[...] co co wypiske jest jakis komentarz? Mariusz to wie, progresuje z obciazeniem co trening, dokłada 5-10kg, trzyma sie wytycznych, robi to co do niego nalezy wiec wszystko jest kwestia czasu, rozumiem ze chcecie mu zaszczepic pewna idee ale wydaje mi sie ze ona juz siedzi w jego głowie tylko jest na tyle rozsadny ze wie ze wszystko przyjdzie z [...]

najgorsze po takim wirusie jest uczucie takiego skurczonego żołądka i średni apetyt - przynajmniej u mnie. Jednak to kwestia 2-3 dni i wrócisz na obroty. Ja zawsze powtarzam - w parę dni nie zrobisz formy, tak samo w parę dni znacznie ona nie ucieknie więc luzik. No a czerwień na ciele zaraz zrobi sie na piękny, latynoski mahoń :D

[...] bo waga sie nie sugeruje, ale czesto mam wrazenie że mimo ze waga taka sama to jakośc jakby lekko ucierpiła. Ale wyżej wspomniałem sam siebie nie potrafie ocenic;-) Tez kwestia tych wczasow bo na tydzień lece napewno, A wiadomo z pojemnikami sie tam nie bede bujał, ale rozsądek przede wszytskim, w all zazwyczaj jest tyle zarcia do wyboruu ze [...]

No tu widać poprawe przy najszerszym tyłem, że jest grubiej i miejmy nadzieje że to nie kwestia światła jak padało :-D

No tu widać poprawe przy najszerszym tyłem, że jest grubiej i miejmy nadzieje że to nie kwestia światła jak padało :-D a nawet mi nie mow bo robienie zdj samowyzwalaczem to kvrwa gorsze jak aeroby, zeby zdarzyc w miare sie ustawic i przypiac:D| Przemo moze kiedys sie uda by z najgorszej partii były najlepsza ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

No tu widać poprawe przy najszerszym tyłem, że jest grubiej i miejmy nadzieje że to nie kwestia światła jak padało :-D a nawet mi nie mow bo robienie zdj samowyzwalaczem to kvrwa gorsze jak aeroby, zeby zdarzyc w miare sie ustawic i przypiac:D| Przemo moze kiedys sie uda by z najgorszej partii były najlepsza ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

ale moim zdaniem to kwestia tej cudownej przyprawy niż przetrenowania %-) dobrze że siła powoli wraca bo w magicznym momencie stówka na klate ciążyła, a wcześniej push pressy na rozgrzewkę tym szły joł %-) Zmieniony przez - okruszek1 w dniu 2017-10-28 07:11:49

ale moim zdaniem to kwestia tej cudownej przyprawy niż przetrenowania %-) dobrze że siła powoli wraca bo w magicznym momencie stówka na klate ciążyła, a wcześniej push pressy na rozgrzewkę tym szły joł %-) Nie, to Dla Ciebie prawdą jest tylko to co Luki powie, i nie dasz nic sobie powiedzieć. I uwierz, że widzi to sporo osób, i zdziwiłbyś się, [...]

[...] wszystkich cwiczeniach. Sylwetka tez chyba powoli sie nabija i nabiera ksztaltow ale tez to jeszcze nie jest to co było. jednak waga pare kg niższa jakosc lepsza. tez pewno kwestia suplementacji :P http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/10/29/9829062_20171028_141635.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/10/29/9829064_20171028_141458.jpg [...]

[...] ceny nie sa małe jakby sie chciało na stałe dac http://www.holisticbody24.pl/ ale kto by sobie mogl pozoliwc napewno warto ale napewno taniej kupic swoj sprzet i leciec:d kwestia nauczenia sie zakładac kroplowki, tada sam waliłem po zyłach :P ale kroplowkę juz jak dla mniej trudniej załozyc ale ogolnie spoko ludzie to maja i np jakbym miał [...]

[...] no ale pewnych rzeczy nie da rady przeskoczyc dzis jade zorbic zdj zatok prywtanie, w piatek laryngolog i zobacyzmy co dalej dzis moze wejda czworki może dnt, kwestia tego czy samopoczucie bedzie nadal w maire ok jak teraz czy sie pogorszy i jak długo zejdzie mi ogarniecie z lekarzami itp Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]