kwestia

[...] czy wspomagacie jakoś trawienie? U mnie największy posiłek ma też coś ok 200-210g tłuszczu i wchodzi bez problemu, pomijając uczucie nasycenia, często już w połowie. Ale rewolucji nie ma potem żadnych. Miałem niewielkie rozwolnienie po podbiciu tłuszczu do ok 400g z niecałych 300 ale to, tak jak pisał micz, była kwestia przyzwyczajenia się.

[...] taka sama jak przy węglach. Wyro i koszulka mokre po nocy, na treningu się leje jak zawsze, w pracy jakbym napierdzielał młotem to też cieknie ze mnie jak zawsze. Pot nie śmierdzący ale nigdy mój pot nie walił tak jak niektórych -myślę że to kwestia spożywania odp ilości płynów. Zrobi się trochę cieplej to powiem coś więcej na temat potliwośći.

Natan ale karkowka z grila to ta po obróbce termicznej, może i ciut tego białka było za dużo, moje błędy i zbyt mała skrupulatność, kwestia tego czy teraz rezygnować i wchodzić na węgle czy w jakiś racjonalny sposób da radę wrócić do tej diety bez biegunki tłuszczowej przy ,której trzustka sobie nie radzi ?

Natan ale karkowka z grila to ta po obróbce termicznej, może i ciut tego białka było za dużo, moje błędy i zbyt mała skrupulatność, kwestia tego czy teraz rezygnować i wchodzić na węgle czy w jakiś racjonalny sposób da radę wrócić do tej diety bez biegunki tłuszczowej przy ,której trzustka sobie nie radzi ? Moja rada to wykuruj się najpierw z tej [...]

Witam pytanie jestem na optymalnej od kilku dni i dalej jestem głodny i mam ochotę dojadac B:160 T:350 W:80 czy to kwestia jeszcze czasu

Witam pytanie jestem na optymalnej od kilku dni i dalej jestem głodny i mam ochotę dojadac B:160 T:350 W:80 czy to kwestia jeszcze czasu Mi nie przeszlo.

ale on nie zrobil tego na tej diecie, o tym wlasnie pisalem, on juz zbudowal te mieso wczesniej a teraz to wszystko to bardziej kwestia kosmetyczna, w kazdym razie nie o to mi chodzi po prostu nie widze powodu aby sztywno trzymac sie tej ilosci bialka. Wegle oczywiscie rozumiem i mi to pasuje bo wciskam 5-6 tys kcal i sie nie zalewam t.j wczesniej

a co ma aspartam do tej diety?wedlug mnie nic bo nie ma kcal a czy szkodliwy czy nie to kwestia sporna...jak chcesz deser to śmietana 36 do tego stawia czy coś i kakao gorzkiego mieszasz i wcinasz :) moje ulubione

Nie to czy aspartam jest szkodliwy to nie jest kwestia sporna, jest udowodnione ze szkodzi jak cholera chociaz sam troche galaretek bez cukru(z aspartamem) wcinam teraz przy redukcj zeby cos wepchac w siebie ale staram sie nie przesadzac i bo to swinstwo jest.

Wydaje mi się, żę ważną kwestią jest większa dawka kreatyny na ŻO bo to co było z mięsa przedtem to odpada.

[...] Jak powinno wyglądać b/t/w żeby maksymalnie poprawić wrażliwość na insulinę? Troche przerobi, nie ma w tym niz zlego, ile zalezy w duzej mierze od kalorycznosci Dosc wazna kwestia tutaj to deficyt kaloryczny, przy duzym deficycie i przy braku ww w diecie insulinowrazliwosc poprawia sie z dnia na dzien, Idealnych wartosci bym sie nie [...]

marcii to kwestia czasu przestawienia się organizmu na tłuszcze. Na początku jest ,,zamulenie,, po tłuszczach jednak po pewnym czasie można wciągać wiele więcej bez jakiegoś dyskomfortu.

wskaz mi takie osoby, a tym bardziej naturalne :) Kazdy moze sobie pozwolic na wysokie wegle kwestia umiejętnego odbudowania WI, poprawienia relacji z glukoza, ogarniecie leptyny itd ja obecnie wiekszosc wyprowadzam z cukrzycy typu 2 nawet hc. nieco inaczej sprawa wyglada w sprawie kobiet czy u osob z hipoglikemia reaktywna.... Zmieniony przez - [...]

Robię cardio po siłowym. 2/3 w tygodniu. Przerwa między treningami również jest. Trening mam rozpisany. Czyli zostaje kwestia jedzenia. Z czym może być dokładnie problem?

Robię cardio po siłowym. 2/3 w tygodniu. Przerwa między treningami również jest. Trening mam rozpisany. Czyli zostaje kwestia jedzenia. Z czym może być dokładnie problem? trening rozpisany to jedno, a właściwy, efektywny trening, w który mało się wkłada a dużo wyjmuje - to drugie. Powinien być krótki, intensywny i cardio nie jest potrzebne. To [...]

Popularna w ostatnich latach dieta Optymalna, Kwaśniewskiego jest typową dietą niskowęglowodanową. Założenia jej mówią o praktycznie całkowitym wyeliminowaniu źródeł węglowodanów, czyli kasze, ryże, makarony, pieczywo, płatki, ziemniaki, owoce i produkty przetworzone w postaci np. słodyczy. Dieta ta bazuje na źródłach tłuszczów, z których organizm [...]

[...] dlaczego? a no dlatego że trafiłem na zbyt ch**owych doradców jeśli chodzi o cykl. Bo badania się robi przede wszystkim przed cyklem. Minął miesiąc i poprawiła się kwestia wzwodu, wróciło w jakichś 50%. Ale libido zostało zabite aż do tej pory. Przeszedłem przez dwóch lekarzy (endo) który jak Boga kocham jeden z nich wpisywał przy mnie [...]

[...] zanikiem mięśni, więc nie może być wątrobowo szkodliwy w takim stopniu, aby takim osobą zaszkodzić w tym zakresie. Wiciup, co do cyklu, szczerze Ci powiem, że to powinna być kwestia indywidualna. Ostaryna wzmacnia Ci oddziaływanie hormonów (testosteron) które każdy z Nas ma na innym poziomie. U mnie było na początku idealne wypośrodkowanie tego [...]

[...] zanikiem mięśni, więc nie może być wątrobowo szkodliwy w takim stopniu, aby takim osobą zaszkodzić w tym zakresie. Wiciup, co do cyklu, szczerze Ci powiem, że to powinna być kwestia indywidualna. Ostaryna wzmacnia Ci oddziaływanie hormonów (testosteron) które każdy z Nas ma na innym poziomie. U mnie było na początku idealne wypośrodkowanie tego [...]

Witam . Zamierzam przeprowadzić cykl ostaryny 25mg/ 12 tyg . Jak wyglada kwestia odblokowania ? Interesują mnie wypowiedzi osób które stosowały ostaryne , a pozniej odblokowywały sie clomidem badz jakims boosterem ? Jak wygladalo przykladowe dawkowanie odbloku ? Czy hormony wrocily do normy ? Pozdrawiam