[...] 8/8/6/8/12 15/15/17/15/ **Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 12/9/6/12 5/6/7/5 **Uginanie przedramion ze sztangą 8/8/6/8/16 20/20/22/18/14 **Uginanie nóg z gumą 15/17/16/15 **Brzuch 3x10 kółko Jak na razie pracuje nad glute,bo słabo czuje poślady.Może to kwestia ciężaru,bo jednak mogłabym dołożyć jeszcze sporo. Dzień 12 dieta 1800 REST8-)8-)
[...] bym chciała, ale nie prowadziłam dziennika ostatnimi miesiącami. Czy po zajrzeniu w moje poprzednie zmagania w dzienniku któraś z Was oceni czy mogę dołączyć? Czy jestem skreślona na starcie?:) Zanim podejmę decyzję muszę wiedzieć czy po zaprzestaniu prowadzenia dziennika nadal ćwiczyłaś regularnie oraz jak obecnie wygląda u ciebie kwestia diety.
Człowiek ma wręcz nieograniczony potencjał rozwoju - kwestia znalezienia sposobu na siebie oraz dawania z siebie 110% w tym co się robi. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-05-10 10:36:37
ok. dzięki za info. regeneracji nic mi nie ogranicza, to nie jest kwestia fizycznego zmęczenia, tylko bardziej takiej niechęci tudzież braku ochoty jak za często są treningi. dlatego chyba w takim razie daruję sobie kettle lub może w przyszłym tyg. przetestuję jak piszesz i oszacuję czy to dla mnie czy nie.
[...] którzy będą rzeźnikami i wygrywać wszystkie prestiżowe zawody nie dając szans tym "normalnym" sportowcom. Nie będzie czystej rywalizacji (no teraz też to się zdarza, ale w innej formie). To nie będzie już kwestia lat treningów, tylko zmodyfikowania genów. Ludzka ciekwaość nie zna granic niestety... Ale może to z drugiej strony dobrze?
LM: debiut Janczyka, trzy gole w Moskwie W spotkaniu grupy G piłkarskiej Ligi Mistrzów CSKA Moskwa przegrał na własnym stadionie z Interem Mediolan 1:2 (1:0). W barwach gospodarzy w LM zadebiutował polski napastnik Dawid Janczyk. Mecz rozpoczął się od ataków podopiecznych Roberto Manciniego. Bramka dla Interu wydawała się tylko kwestią czasu. [...]
[...] mozna odpalic, to raz. 92 kg a nie np 93,27 kg? Co to za bzdura? Sam na to wpadles? 82Kg to granica czego? Niedowagi? Znowu wlasna kreacja? Odzywianie to mega indywidualna kwestia i nie mozna sztywno stosowac mega precyzyjnych wytycznych. Dieta to nie bezkrytyczne przyjmowanie rad czy zasad; lustro, samopoczucie, analiza wymiarow i wagi to [...]
Jestem wlasnie mniej wiecej w polowie cyklu na HP. Smak pomarancz-bardzo smaczny, kwaskowaty, orzezwiajacy(kwestia gustu-mi smakuje, znam ludzi ktorzy nie sa w stanie go przelknac) rozpuszczalnosc tragiczna-nie rozpuszcza sie praktycznie wcale-albo shaker-albo do geby i zapic. Jest to pierwszy stack w ktorym czuje beta alanine-mrowienie [...]
[...] się żygowin w prochu a tu miłe zaskoczenie, nie wiem czy trafilem na jakąs dobrą serie ale po kuracji CP,Stormem,Shockiem,XP stawiam go smakowo na równi z XPandem. 2 sprawa swędzenie. Jestem po kilku już porcjach i niczego takiego nie odczułem, może to po prostu kwestia czasu. Wyniki opisze za miesiąc ale już mogę polecić smak orange blast.
Widzę jak wszędzie mądrale się znalazły. Smak jest do dupy i chociaż to kwestia kubków smakowych, to wielu w tym temacie wyraziło taką opinię więc coś na rzeczy jest, dolewam koncentratu soku i już nie jest tak intensywnie ohydny.
[...] nowe zasady i moja chęć walki i nauki (w TKD zwatpiłem). Odkąd chodzę na boks nie mam problemu z paraliżującym strachem, owszem jest strach, ale on motywuje Wszystko to kwestia wypracowania w sobie charyzmy, nie można się bać ciosów. Teraz jak ktoś mnie uderza to oddaje, nie uciekam tylko kontratakuje, nie odwracam się plecami. SOG dla [...]
[...] Pewność siebie znacznie się poprawiła, doszła wiara we własne siły (ale raczej nie brawura- wydaje mi się że umiem oceniać swoje możliwości). I tu dochodzi główna kwestia- psycha. Nawet jak idzie jakiś żul mniejszy niż ja to od razu gdy się na mnie spojrzy oblewa mnie fala gorąca i takie 'porażenie'. Nie wiem jak sobie z tym radzić, [...]
[...] dla ciebie mi zabrakło"? przecież może zapas oryginalnego boldenonu rozdysponować pomiędzy najbardziej wymagającymi kontrahentami a innym wcisnąć jakieś g****. jeżeli boldenonu starczy mu na pokrycie 1/10 zamówień rezygnacja z realizacji reszty jest dla niego czystą stratą. To nie jest kwestia znajomości dopingu. To jest po prostu ekonomia.
[...] Tak wiec poczułbym różnice. Na mnie dd nawet w dawce 200/tydz przy teściu up 500mg działa dołujaco na libido A winstrol nie jest takim blokerem aromatazy żeby tak ograniczał retencje zebym tego nie zauważył. A żadnych inchibilatorów nie stosuje. Jeszcze jedna kwestia że dd mnie muli i odbiera chęci do życia a co dopiero do treningu na macie..
Poprostu trzeba trafic na dzien w ktorym maila odbiera jakis obrotny mexykaniec z duzym wasem Ktory poda swojego prywatnega miala, zaniesie troche tequili chlopakom z magazynu ,odbierze kwit z western union i wysle temat simple napisze mimo wszytsko, pewnie to kwestia ilosci jaka chcialoby sie zamowic
Trzeba wbic legit veta mysle, wtedy mozna bedzie cos powiedziec na ten temat...sprawa do ogarniecie bez szczegolnych problemow, jak Glob pisal zamiast uderzac na wschod trzeba uderzyc za zachod, niewielki wywiad w internecie (w jezyku hiszpanskim) ukazuje ze kwestia zdobycia tego srodka jest bardzo latwa.