jak sie szybko

Nie no, na KO od Andrzeja nie liczę. To są 3 rundy, Travis ma raczej mocną szczenę, więc pewnie będzie jakieś nudne taktyczne ugranie przynajmniej 2 rund. Względnie dominacja jak z Werdumem, ale w wersji light. Travis dość mocno bije, więc Arlovski będzie się musiał pilnować. Też lubię kowboya, ale wolałbym, żeby Khabib dostał TSa. Pettis zownował [...]

[...] was ma lepszą kondycję Cormier czy Johnson? Cormier ma dobrą kondychę, ale z JJ w 4 i 5 rundzie trochę wysiadał. Johnson z Davisem w 3 rundzie dobrze się trzymał, ale nie jakoś zachwycająco. Więc? Także trudne pytanie jak i sama walka, jak pisał wyżej Steven to zależeć będzie też od płaszczyzny. W brudnej walce stawiałbym na Cormiera a w [...]

Jest jeden zawodnik, który ma jeszcze mniej tej zadziorności, agresji i chęci zniszczenia przeciwnika - Phil Davis. Tak sobie myślę, że zarówno GSP jak i Davis to po prostu zbyt łagodni i sympatyczni na codzień goście i w octagonie nie mają takiego podejścia jak twarde wychowane na ulicy zakapiory pokroju Thiago Silvy, Alvesa, Palharesa czy Aldo. [...]

[...] glodowki! 2 odzywiam sie zdrowo jem chude mieso chudy nabial produkty pelnoziarniste duzo owocow 3 blagam odpowiedzcie mi co robie zle - mam jesc wiecej ale czego ??? 4 jaka anoreksja? probuje zrzucic 5 kilo od 3 lat i nic!! jak schudne 1 kg szybko mi wraca nie wiaodmo skad. 5 mam za wysoki poziom insuliny - nie mam cukrzycy ale w badanich [...]

Miss, Night, zapraszam. ;-) Miss, mam nadzieję, że Cię nie odpłoszę od ciąży – trenowanie w ciąży jest z jednej strony nudne, ale z drugiej strony jest to fascynujące, jak ciało inaczej reaguje na ruch, i jak odpowiednio dobraną aktywnością można sobie pomóc – i w ciąży, i w porodzie. Maxiorex, basen jest w planie, ale moja technika pływanie [...]

[...] za hamowanie w głównej mierze. We wiośle podchwytem przy dużych ciężarach możesz naderwać bicepsy, bo ciężar jest rozpędzony, a biceps samoczynnie będzie go hamował, to tak jak w dzień-dobry chciałbyś szybko opaść na dół - możesz naciągnąć albo zerwać dwójkę. O ile drążek jest ćwiczeniem dość stastycznym, podobnież modlitewnik to już np martwy [...]

[...] kogoś lepszego, to polegnie. Cutelaba to srogo pop******ony cymbał. Po kiego grzyba się rzucał na Ankalaeva jeszcze przed rozpoczęciem walki? Na ważeniach też zachowuje się jak dzika małpa. Udawał, że jest zamroczony i k***a przegrał HAHAHA na własne życzenie. Jak ja się cieszę. Dobrze tak cymbałowi. Felicia Spencer i Megan Anderson ładnie i [...]

Nieźle natrzepałeś tych wymachów! :-) Długo nie lubiłem swingów jednorącz, ale jak już polubiłem, to progres szedł dość szybko. Sporo turków i wymachów, czyżby się jakiś atak na S&S szykował? :->

http://www.sfd.pl/ANKIETA_W_SPRAWIE_EKSPERYMENTU_6-t492961.html no to szybko bo zaraz startuja, tu sie zglos i zapytaj co i jak i poczytaj o co chodzi tu zaczyna sie wszytsko opisywac http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_6%3A_TRANSFORMACJA_REDUKCYJNA_-_POST_KONSULTACYJNY-t497521.html Puma prowadzi wszytsko dokladnie i bardzo konkretnie bedzie 12tyg [...]

_Knife_ szkoda, że pierw dałeś mi bana, nie dając dokończyć wypowiedzi. Pierwsza rzeczą jaka należy się skupić przy SW to włókna szybko kurczliwe i wydolność tlenowa, jak wiemy tego na siłowni nie zrobi. Siłownie zawsze jest mile widziana ale jako dodatek, nie wpływający na proporcje ilości włókien rożnego typu w mięśniach. Sam przykład pudziana [...]

[...] bo się bardzo długo czeka (mnie zapisali na luty 2010 czyli jeszcze bym nie była przyjęta). Niech idzie gdzieś prywatnie na rehabilitację, bo to jest bardzo ważne żeby jak najszybciej ją zacząć. - co do szelek to niech ortopeda założy je tak, aby ręka bezwładna była lekko poluzowana. W dodatku z tego co ja pamiętam to jeden czy dwa dni po [...]

No ja po 3 obejrzeniu się zastanawiałem, czy czasem Nolan w ogóle nie robił tego filmu na szybko byle by jak najszybciej skończyć to, w sumie on nawet nie chciał robić 3 części tylko wszyscy naciskali na niego. Ogólnie za mało Batmana, za dużo błędów i jest taki moment, że przez dłuższy czas nic się nie dzieje i nuda się robi, ale film i tak [...]

No jak teraz patrzę to najuboższe rashe Manto z długim rękawem(bo z długim bym wolał) to się zaczynają od 140 złotych, a UA też z długim od 130 już, przy czym właśnie Manto ma słabe opinie strasznie, jedynie, że to UA nie mają za bardzo wzorów. Ale ja akurat na to za bardzo nie patrzę, nie podobają mi się jakieś takie oczoj**ne. A właśnie UA to [...]

[...] budowlami ,to czesto takie bujdy na resorach sa i dane z dvpy po prostu ,niby w postaci faktow,a tak naprawde nie majace zbyt wiele wspolnego z rzeczywistoscia. nie wiem jak w przypadku piramid,ale co do tego koralowego zamku np,to prosze ,chyba jakies podforum sfd nawet,i masti szybko obala wszystkie te bajki [...]

[...] :D Tzn, niechodzi o napinke, tylko przy cwiczeniach. Niektorzy tyraja pol godziny i im niechca wyjsc, a mi ... tylko wezme zelastwo do lapy , pare ruchow i juz zylasy jak ku*asy.;] A niecwicze juz poltora roku! i pompe bardzo szybko na lapach lapie... innych czesci ciala narazie niestety niemam prawie w ogole jak ciczyc.. :/ Ale od [...]

Te - mi się podoba przy tym wzroscie mozna sie rozyebac jak dziwka za stodołą szybko i konkretnie

Jak chodzi o rękawice, to nigdy od MMA na sobie nawet nie miałem. Ale z rękawic bokserskich, to polecam Daniken Fight. Zayebiste, po pół roku zero śladów użytkowania. Natomiast miałem kiedyś Lonsdale, prawie nówki od kumpla, takie porządne i po pół roku mi się tak rozyebały, że się nadawały na śmietnik. Ja wiem, że moje ciosy ważyły tony (%-) ) [...]

[...] rzepakowy (tłoczony na zimno)? Oliwa. jeżeli nie starczy mi dnia na zjedzenie wszystkich posiłków (wstane pozniej) to upychanie 2posiłków w jednym i przejadani się będzie jak najbardziej ok mimo braku "ssania"" z głodu? Możesz tak zrobić, a możesz po prostu nie zjeść tego posiłku i np. nadrobic w inny dzień. Stąd kierowanie się bilansem [...]

Wiele osób interesuje temat "Alkohol , kac a trenowanie". Wiadomo, że jesteśmy tylko ludźmi i jakaś imprezka oraz wyskoki się zdarzają. Jak w takim wypadku postąpić, aby zachować jak najwięcej ciężko wypracowanych mięśni oraz jak zminimalizować kaca ? Oto kilka punktów, które warto wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy [...]

[...] również odpowiedniej ilości białka, warto też żebyś po treningu szybko dostarczał odpowiednie węgle np. banany i białko, może być w tym wypadku nawet odżywka białkowa, jak już to polecam koncenrtat serwatki czyli popularne WPC, gainera w twoim przypadku odradzam, witaminy i minerały śmiało możesz brać. Chodzi głównie o to że w tym wieku [...]