zdjęcia

ciężko coś powiedzieć bo zdjęcia są bardzo słabe i światłocienie uniemożliwiają dokładną ocenę mięśni. Na oko, ogólnie tragedii moim zdaniem nie ma. Może nieco pusto na środku, ale to kwestia przyczepów, a więc uwarunkowana genetycznie. Można więc tylko ,,masując,, klatkę wizualnie zapełnić wnękę na zasadzie kontrastu. Poza tym naprawdę ciężko mi [...]

Dobra, dobra... Pożyjemy, zobaczymy... Jeszcze wam tu w 2014 zdjęcia wstawię mojej sylwety ;)...

Po dłuższej przerwie, ale do przodu, kolejny wzór naszego autorstwa. Jeszcze w tym miesiącu, jeszcze dwie nowe odsłony naszych koszulek. Zdjęcia podglądowe

[...] samo z wagą 80kg?... Jego poziom BF (pana z PP) wynosi zaledwie kilka procent, gdyby teraz autor postu wyciąłby się do tylu procent to pewnie zostało by z niego mniej niż 70kg (+ odwodnienie na scenie), więc żeby wyglądać tak jak pan ze zdjęcia niestety potrzebuje jeszcze kilka dobrych lat masy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-11 15:18:24

Zacznij ćwiczyć całe ciało (nie zapominająć o nogach). Jeśli chodzi o przykładowy trening to znajdziesz tego sporo na forum. Pamiętaj o regeneracji, postaraj się ułożyć jakąś dietkę. Treningu nikt ci nie ułoży - możemy go jedynie zmodyfikować. W każdym bądź razie życzę powodzenia Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach [...]

bodycount jeśli to twoja "kratka" na avatarku to gratuluję Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

no no - jak na ten wzrost to ladnie - masz łape taką jak ja - no prawie - ja jestem niższy i jakoś inaczej to wygląda... Czekamy na pozostałe zdjęcia!!! Zapewne tak jak prawie wszyscy nie masz abonamentu nio i troche poczekamy za wszystkimi fotami ! - DO ADMINISTRACJI FORUM - może tak zmniejszyć czas oczekiwania do 5 min - zamiast tych [...]

Nizele niezle Lap soga ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Elcok - Okey. 100 zl + kw Napisz do mnie na gadu 2860277 slayerek01- zdjęcia wkleję wieczorem. Jak co to pisz na gadu : 2860277.

Została jeszcze napompowana łapka, to dzisiaj wrzucam zdjęcia z wczoraj Ramię na zimno 41,5 cm po 3 serii 41,8 cm po 5 serii 42,5 cm /SFD/2018/3/31/3e668b4209924e3a8c6d47b7c94c361f.jpg /SFD/2018/3/31/604273a9ec1040d49db42cf5288bef55.jpg /SFD/2018/3/31/f460808e031a4cdc933f273b6c81b280.jpg Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-03-31 00:05:02

Co za problem!!! hehehe.... men dobry jestes, zeby ktos kloca ci w posiłek nie walił. ale realnie mozna rozwiazac ten problem, np. bierzesz grachamki z serem i kurczakiem. ja tak bede robił. 14 lat i dieta... niezle rosne a plecy... WYPAS!!! za 2 lata pokaze wam zdjecia , bede wtedy startował do jakis zawodow ale jeszcze niewiem w jakich.

masz zdjęcia przed i po 11 kg ? jestem ciekaw jak to wyglądało i wygląda teraz .

[...] dnia na dzień poszerzamy naszą ofertę o nowe produkty, ulepszając konstrukcje naszych sprzętów, co powoduje, że nie jesteśmy w stanie na bieżąco aktualizować każdego opisu i zdjęcia produktu na stronie internetowej. Oczywiście przykładamy maksimum sił aby nasza oferta była jak najbardziej aktualna. Konstrukcja naszych ławek jest stabilna i na [...]

[...] oraz na naszym sklepie internetowym http://www.kelton.pl. Wprowadzając do sprzedaży nowe produkty z serii Kelton Home, będziemy dopracowywać opisy i zdjęcia. Nie mamy zamiaru rezygnować ze sprzętów z linii Kelton Home na korzyść Kelton PRO. Właśnie kończy się faza opracowywania przez nas nowych produktów do domowych [...]

najpierw masa do oporu ,jakies 6 - 12 miesiecy a pozniej redukcja ,pamietaj masa na czystej misce zebys zawodnikiem sumo nie zostal a pozniej redukcja tyle ile trzeba ,wszystko zalezy od tego jak szybki metabolizm masz ,pamietaj wszystko jest do zrobienia ,a poza tym chcesz powaznych opinij a nie chcesz swojego zdjecia wrzucic troche smierdzaca [...]

najpierw masa do oporu ,jakies 6 - 12 miesiecy a pozniej redukcja ,pamietaj masa na czystej misce zebys zawodnikiem sumo nie zostal a pozniej redukcja tyle ile trzeba ,wszystko zalezy od tego jak szybki metabolizm masz ,pamietaj wszystko jest do zrobienia ,a poza tym chcesz powaznych opinij a nie chcesz swojego zdjecia wrzucic troche smierdzaca [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125399 link to poprzedniego postu tam sa zdjecia tez nie bede przeklejał... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku [...]

zdjęcia rób z większej odległości i nie zasłaniaj części ciała w paincie %-) Ale na ten wiek, dobra sylwetka ;)

Lalka, mogłabyś dać jakieś aktualne zdjęcia małej bo żona czasami przegląda forum i ciągle się ich domaga. SONBATY

ultrono SOG! Xawier SOG! BadMad SOG! Danielos40 SOG! dzieki za pomoc ale zrobilem (a własciwie robie) to tak: 8 deca 200 mg c6d 12 prolo 200 mg c5d oczywiscie suple, witaminki, i odblok jak skoncze cykl napisze jakie rezultaty tydzien po tygodniu i dodam zdjecia :) z przed i po :)