zdjęcia

naucz się robić zdjęcia. miałeś ustawiony focus na scianę i ona bardzo ładnie wyszła

moze zly trening albo brak genu(powodow takich problemow moze byc multum), zobacz zdjecia z galeri na strone 28 (link pod spodem mojej wypowiedzi) jestem tam po cyklu z omki i mety, nie wygladam na zalanego a wymiary poszly naprwde ladnie. madrze wykorzystany mix moze byc potezna bronią Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-05-16 23:43:07 [...]

punkt 3 - ipo co matki wydawaly majatki na pajaczki skoro wystarczy powisiectroszke na drazku punkt 1 - rewelacja - palpacyjna wersja zdjecia rtg! hmm ja tez mam dolki w nadgarstku - czyli jeszcze urosne?

JA tam wgl zdjecia nie widze O.o

lece na bio-chemie od poczatku przygod z saa a zaczalem dwa lata temu... up 20 kilo... bf: 8% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d23de86bb4c3463db0bb4f20e1445d74.jpg niemam zdjecia z przed 2 lat ale mowie tragedia... klata jak skopany karton byla:) Zmieniony przez - kapsel.ie w dniu 2012-06-03 11:01:06 Zmieniony przez - kapsel.ie w dniu 2012-06-03 [...]

wszystkie zdjęcia albo temat leci . Pozdrawiam

Może wypełnij ankiete, dodaj zdjęcia będzie nam łatwiej :)

3 zdjęcia , wyglada to masakrycznie dlatego chyba trzeba zaczać od masy ? Jesli wogóle mam jakas szanse? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ffb9c97f6e0847e6a95bde96d16fb8a1.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/101c790ddf074b3fa2197077eb7a5fef.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ecd63c43c46c4ffebce0a415ef3dae6c.JPG

BJJ ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zdjęcia sylwetki na pewno będą przydatne. Jednak pewne jest, że skoro redukowałeś długo, to trzeba teraz wejść na zerowy lub lekko dodatni bilans kaloryczny.

Przesyłam zdjęcia /SFD/2018/8/16/1dfd457472d445d2b0cc756dec747d6b.jpg

Albo wklej jakieś sprośne zdjęcia " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Wiec w kalkulatorze z potreningu.pl wypisz wymaluj jest, że niecałę 2000 masz jeść, żeby stać i pachnieć, ponad 3tys, zeby utrzymać wage, dobrze bedzie jak wrzucisz przykładowe miski jak jadasz w ciagu dnia, zdjecia sylwetki, i sprobujesz sam ułozyc diete, a ktos na pewno ja zweryfikuje.

Witamy Na początek prosimy: 1. Zapoznać się z regulaminem działu oraz wypelnić ankietę, której wzór tam się znajduje: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis 5. Podać plan treningowy

Tak, dzwonił do mnie dziś kurier i paczuszka powinna być przed 14 :) Temat raczej założę jutro, gdyż rano trzeba zdjęcia porobić :)

nie wiem czy to kwestia zdjęcia, ale bebzon w 1 poście jest pokaźny :D i brak treningu nóg, pewnie już robi się niebezpieczna dysproporcja.

pomalu zdjecia nie mam abona - nie bluzgajcie nie chce sie chwalic (widac nie ma czym) co sadzicie czy zmierzam w dobrtym kierunku? jesli wogole gdzies zmierzam

A czy według zdjęcia, lepiej, bym wpierw zredukował trochę masy, czy od razu ćwiczenia na rzeźbę?

Ja chcialem tylko kilka punktow zaznaczyc 1) nie handluje srodkami typu : para/ins 2) zdjecia sa znalezione w necie. 3) co do tej pary "depot" niebylem pewny stezenia ... 4) BD nieprodukuje juz pary w tabsach No i skorzystam z okazji i pochwale sie - jestem specjalista

najpierw pokaż zdjęcia