zdjęcia

[...] na poszarpanie. aaa - i rezygnacja z robienia bica - dziś przynajmniej, nie wiem jak w najbliższej przyszłości. bo robię go odkąd pamiętam. paszowo - udało mi się zrobić zdjęcia menu z calego dzisiejszego dnia. gdyby ktoś przy okazji dysponował patentem na przewracanie omleta, chętnie przyjme. bo mam tak, że jedna strona mi się zawsze [...]

Fajna relacja i świetne zdjęcia :-)) a jak Ci smakuje kokosowe szaleństwo z allnutrition ?

[...] Co do diety to postanowiłam dodać chleb żytni na zakwasie. Jak już piekę dla małża to sama z tego skorzystam. Zobaczymy co z tego będzie. Dodaje zdjęcia dzisiejszego obiadku serca wieprzowe z papryką i pomidorami (IV) i przekąski mojego małża (hamburger wołowy w żytniej bułeczce) [...]

[...] za to ze słodzikiem innego nie było). Taki zwykły w tabletkach ponoć nie pomaga na alergie, on tylko na osteoporozę jest. Czy to prawda? Trochę nie logiczne to... Poniżej zdjęcia: Placek śniadaniowy (jadam takie co prawie codziennie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/669044cad42b44b6947f05bfabc84e7d.jpg Wątróbkowy obiad [...]

[...] w mące żytniej lub zmielonym siemieniu lnianym potem w jajku i na patelnie lub tylko przyprawiam i w jajku obtaczam. Żadnych więcej przypraw nie dodaje bo zabija to smak ryby. Oveja, };-) to się nazywa budowanie napięcia :-D Pełne zdjęcia będą na podsumowaniu :-)) to tylko 3 tygodnie ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-06-07 12:14:05

nie, nic więcej nie robię. Tak jak napisałam, siłowy x3 + GPP/wytrzymałościowy/interwały x2 + 2 dni całkowicie wolne. W tygodni wygląda to tak: pon - siłowy 2 wtorek - GPP/wytrzymałościowy/interwały sroda - siłowy na nogi i tyłek czwartek - wolny piątek - siłowy 1 sobota - GPP/wytrzymałościowy/interwały niedziela - wolne Zdjęcia będą wieczorem :-)

[...] kawa, herbata z liści malin, czerwona herbata, pokrzywa, zielona herbata, mięta suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, tran, Mg+Ca DNT Dzisiaj nic nie robię /-)_ ________________________________________________________________ Obliques, mam już zdjęcia, podasz maila na który mogłabym je wysłać? Również całą wypiskę treningową mogę przesłać :-)

Zobaczyłam Twoje zdjęcia i naprawdę zeżarła mnie zazdrość totalnie :)) Jestem kompletnym przeciwieństwem Ciebie i to dlatego. Jak będę miała spadek motywacji to sobie zajrzę, żeby sobie kopa zasunąć. Trzymam kciuki za kolejne cele :)

nie chodzi o rozpoznanie ale o to, ze ja naprawdę średnio wychodzę na zdjęciach %-) nie no postaram się o jakieś zdjęcia ale na pewno nie w akcji bo chciałabym, żeby aparat posłużył mi jeszcze kilka latek a po bliskim kontakcie z kulką może tego nie przeżyć :-D

Z zapytaniem się pojawiam. Póki spada to nie odejmować? Bez Izy jak bez ręki.@-| Popatrzyłam na Twoje zdjęcia z początku...Teraz to wysusz na maksa pewnie, aż się dziwię, że Cię Iza na masę nie wrzuciła.;-)

Arphiel laski maja rację z tymi zdjęciami. ja też męczyłam kiedyś odwadnianie i te zdjęcia są teraz dla mnie motywacją bo chce tak wyglądać:))

[...] Nosi mnie już i najchętniej od jutra zaczęłabym treningi ale muszę przeczekać aż wyleczę się. Mam nadzieję, że w poniedziałek wystartuję :-) (już nawet zaplanowałam zdjęcia i pomiary na niedzielę - sama jestem ciekawa co tam wyjdzie ;-) ). Mam nadzieję, że wyzdrowieje do tego czasu bo już szlag jasny mnie trafi od siedzenia na tyłku #-P [...]

1- stylowa koszulka na dlugi rekaw w kolorze czarnym 2- (nowa) koszulka na dlugi rekaw firmy oxide 3- koszula kelvin klein co tu duzo mowic:P 4- (nowa) koszula oxide zapinana na magnesowe guziki 5- kurtka reporter biodrowka,stan idealny 6- (nowe)eleganckie spodnie oxide 7- 2 razy noszone spodnie cross 8- 2 dolne pary spodni to jeans URBN i obok [...]

Imie-Lukasz Nazwisko-Baryla Wiek-21 Wzrost-181 Waga-87 Wyniki silowe w wyciskaniu sztangi lezac- Moj stary rekord 160kg na jedno powtorzenie przy wadze ciala 102kg. Obecnie waze o wiele mniej i nie obchodza mnie rekordy tylko czucie miesnia. Serie robie zazwyczaj 90kg po 10-12powt. z tym ze robie to jako 2-3 cwiczenie. Staz treningowy-kolo 3 lat. [...]

Mam nadzieje ze zdjecia weszly. Forma jest troche lepsza obecnie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f8fdfd76faf43748aba3371163fc64f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf7c2436ece34884aa54f4bcc0c2c90c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b548b3e16d3344a196476ea5b6fdc57e.jpg

Kolejne zdjecia z treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81dccd236d544dbe905a1ee8335e7de7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c80f5a7d91df46768f3408cd7d746e7c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4118aff491c439eb92088d920588124.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9750f5007ff40d78c2e16b054001d84.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7ca08fc8c6e4f97a5901b23feb98040.jpg

Nio właśnie! ostatnio zagladam tutaj i nigdzie nie ma fotek Francisa Benfatto na którego ujżenie tutaj liczyłem...Ja sam niestety nie wiam skąd brać zdjęcia kulturystów, może przejde się do kumpla który mi zdjęcia o.... innej tematyce załatwia, może on będzie coś potrafił mi skombinować Jeżeli chodzi o ten dział to jest on jednym z moich [...]

trening koncze kolo 18 30 .. w sumie kolo 20 wypada ta kolacja. jakos czasowo mi to wychodzi ta;/ dlatego chcialam jeszcze zaraz po cos wrzucic.. zaraz ide wlasnie trening robic. ogolnie do miski nie wliczalam wazyw typu: pomidory, ogorki zielone, salata, papryka czerwona, cebula. wieczorem wrzuce swoje zdjecia. a ponizej miska z dzis. [...]

szybko jeszcze udalo mi sie zdjecia wrzucic:) /SFD/Images/2015/7/7/38df8c4823cd46fa93941368dcb0962a.jpg /SFD/Images/2015/7/7/cd4afcfbcf054271bf35160583856aa5.jpg /SFD/Images/2015/7/7/230cff26a9d64242a030fe98f4ba7546.jpg

Integracyjne Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu sztangi leżąc Wystartowało ponad 100 zawodników https://dziennikzachodni.pl/integracyjne-mistrzostwa-slaska-w-wyciskaniu-sztangi-lezac-zdjecia-wystartowalo-ponad-100-zawodnikow/ar/13962052