zdjęcia

Ania, to w sumie jeszcze brakuje ci foty z Red'em ;-) Ładne zdjęcia

Coś ala Chałka nasza.Lubiłem zajadać popijając mleko hm.Fajna podróż fajne wspomnienia i zdjęcia.

Zdjęcia bardzo prawdziwe! Po prostu sama rzeczywistość!

Piękne zdjęcia. Artystyczna dusza.

Zdjęcia z weryfikacji. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b71a380515e1494c8db24d5c4c4368b5.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/922f68a93e1b4930afd2e29a20d62d42.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a008f2ab1b5c4fe482101b5ac67961d1.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02a3d947b05c4c3cb116b6b1c3e7f265.jpg [...]

Fajne zdjęcia. Dziękuję :-) Dzisiaj...nie mogę leżeć i nie mogę wstać...chodzić też nie mogę :-> Odpoczywam, jutro atakuję barki i ramiona. Co do Klubu Paco to będziemy tam pojawiać się częściej :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49357d17b10a475da51a0010b8fc773d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/328aa9c5a9654797bd027833387b9142.jpg [...]

Młodzian z przedostatniego zdjęcia miałby szansę zostać memem internetowym :-) Zawsze mnie interesowało Paco :-) Musimy się kiedyś umówić :-)

Wrzucam zdjęcia aktualnej formy, zaraz po przebudzeniu :-> Troszkę katuję nogi i zadek :-D Dzisiaj regeneracja i zdrowienie. Zółteczka kochane przemieniłam w puszysty biszkopcik z jabłkiem, ku uciesze jednego chłopca ;-) Obiadek fajny ale nie mój. Mój jest tylko kurczak, którym się podzieliłam ;-) Ziemniaczki, pierś z kurczaka i mizeria z [...]

o to będą nowe, ciekawe zdjęcia pewnie

Dziękuję wszystkim za gratulacje :-) Cudowny prezent na Dzień Kobiet :-) Wracamy dopiero dzisiaj, także piszę z telefonu, zdjęcia wrzucę po powrocie.

Wrzucam na szybko zdjęcia bo działam jeszcze... Powiem tak...nie było by mnie w Bytowie gdyby nie Red... Dziękuję... :-* /SFD/Images/2015/3/31/027d47f0f9424ef08bb113396009eade.jpg /SFD/Images/2015/3/31/72e1184e1d08413f8d57d05f46c190f3.jpg /SFD/Images/2015/3/31/0fe264141fb84533ad53d338635b5bfc.jpg [...]

Mam dla Was moi drodzy 2 wywiady , z soboty Patrycujesz i z niedzieli z Cziki proszę o chwilę cierpliwości , na pewno sobotni dzisiaj wrzucę Wam do tematu, niedzielny może jutro , wolne łącze internetowe ogranicza moje możliwości :) Zdjęcia zapewne też jeszcze jakieś znajdę to powrzucam

[...] odrobinę szaleństwa i wpadło mi do talerza kilka orzeszków ziemnych :-> /SFD/Images/2015/6/20/bda6b597a3414b778675380cfa2a554c.jpg Dzisiaj na Kulturystyce on-line znalazłam zdjęcia z naszego pierwszego startu :-D /SFD/Images/2015/6/20/7902fb3c880d4a0091e2d083b6fd2dfa.jpg /SFD/Images/2015/6/20/6fbf2a8ac8214f458875b18ca5e88ed7.jpg Zmieniony przez [...]

[...] piszę ile serii i powtórzeń bo nie pamiętam teraz. Raczej po 3 serie 12/10/8 ale zdaża się seria dodatkowa 6 powtórzeń. Weekend aktywny. Pojechaliśmy do stolicy po naszego studenta :-) Zwiedziliśmy Wilanów (zdjęcia w Reda telefonie). Stestowaliśmy przy okazji nasz nowy nabytek :-D }:-( /SFD/Images/2015/6/28/8c281244839049d59b57c38184c956ed.jpg

Zdjęcia z kibicowania :-) /SFD/Images/2015/9/14/4693ec7140a7444d8af48cc4d9a3bd61.jpg /SFD/Images/2015/9/14/b248e60f071b4f66af4cf0fd6e980ce7.jpg /SFD/Images/2015/9/14/1db0fef99a834377a7ecfc1a07e0a16f.jpg /SFD/Images/2015/9/14/1d70d08979894e13a9b5dfbdbaf0a8cb.jpg /SFD/Images/2015/9/14/58106a24d2b1444798fb839cbe3440f7.jpg [...]

Dobrze wyglądają oba te zdjęcia :-) Waga porządna - też bym taką chciał mieć.

Dobrze wyglądają oba te zdjęcia :-) Waga porządna - też bym taką chciał mieć. W realu a zwłaszcza na treningu wyglada to zdecydowanie lepiej. Nie jestem mistrzem selfie. Mimo 45 lat kolejny kroczek do przodu.

Dlatego warto nagrywać treningi i zbierać zdjęcia z zawodów

Z autopsji to kolega odswiezyl wszystkie posty w dziale zdjecia :) 2cm to mozna po ciezkim treningu ramion posiadac przez 30min

PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]