zdjęcia

Nareszcie udało mi się rozwiązać problem z aparatem... znalazłem kabeł usb do lustrzanki Także zdjęcia będą dodawane już teraz regularnie Wczorajszy trening nóg po porcji SuperPump250 i powiem wam że jedyne nogi jakby silniejsze ale nie kupuję takich "motywatorów" przedtreningowych... Wczoraj był też cheat-meal frytki i 2 burgery z [...]

[...] sztangi poszło dobrze bo ostatnia seria 55kg poszło 9razy (ostatnie 2 z pomocą) Biceps na lajcie bez wariacji, powtórzenia wolne i dokładne żeby kable powychodziły Basen dzisiaj znów zaliczony. Po treningu zjadłem: Jutro z rana zrobię jakieś aeroby i może jakieś zdjęcia się pojawią Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-10-25 16:34:11

[...] a po nim basenik, sauna i dzakussssi Dieta Śniadanie - 100g płatków owsianych + 7 białek jaj 2,3,4 posiłek - 180g piersi z kurczaka + 150g ryżu 5 po treningu to Solaros mnie nakręcił a to co zjem dzisiaj na noc wrzucę jutro Zakupiłem glukoze dzisiaj w sklepie pokażę zdjęcia na dniach Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-11-02 23:20:11

Dziś trening na siłowni a później bieganie. Będę chciała odwrócić kolejność, może po świetach się uda ;-) Wypiskę wrzucę jak ogarne zdjęcia i tabelkę. Po tygodniu stosowania AD waga bez zmian, cały czas waha się w granicach 60,1-60,4kg. Natomiast moc na treningach jest. Dziś zabiegany dzień, po treningu tylko IR, gdzieś w biegu kanapka bez [...]

Wszystko łądnie pięknie, ale mi wyświetla tylko połowę zdjęcia @@-)

Paula - jak ja lubię Twoj uśmiech! Fajnie, ze męża namówiłaś - gdzieś Tygrysek zaginął więc bedzie obok Nighta drugi rodzynek:) Podglądam. Historia tego zdjęcia jest taka że chwilę wcześniej pokazywałam środkowy palec i jak widać miałam z tego zaciesz. Fotograf wszystko uchwycił :D Nie do końca zrozumiał na co się pisze ale jak się powiedziało a [...]

Coś mi się zdjęcia nie załadowały /SFD/2022/4/20/99ce45a58aba4a3d862c55732fb1f854.jpg /SFD/2022/4/20/97d4a79404934ee29eba95dd54b40666.jpg /SFD/2022/4/20/23c77759f05140bdb615e176156f9cf2.jpg /SFD/2022/4/20/05526cb170034a2ea61dba68197c4639.jpg

[...] butach wiatr w stopach. :) Mam białe trampki anatomic. To najtańsza dostępna opcja. One były pierwsze. Idealne nie są ale spoko do sprawdzenia i do tego uniwersalne. I do pracy mam baleriny Magical shoes. Kocham te buty takie są miękkie i wygodne. Cała kolekcja :) Zaraz dorzucę zdjęcia bo widzę że usunęłam z telefonu a myślałam że mam

Zdjęcia całej kreacji nie mam ale coś tam widać :D Pierwsze zdjęcie jakoś słaba ale cóż. Za to ponoć jakiś iluzjonista z tik toka - prawie jak z kimś znanym :)) Drugie zdjęcie z klubu to można pokazać bo i tak publiczne będzie. Co te światła i retusz robią - zdjęcie już dość późno robione a nic nie widać :) [...]

[...] Porobiłem tabelki w excelu,trochę poukładałem sobie w głowie. Wymiary z dziś: Pępek wciągnięty brzuch: 108cm Udo:67,5cm Łydka: 47cm Klatka:121cm Uwaga,zdjęcia. To nie jest widok dla wrażliwych ludzi,więc... _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ /SFD/2017/6/11/a195b9a8bc2a4c418f5a073292e8741b.jpg [...]

Widze ze nie ma jescze grup podanych do ligi mistrzow to prosze bardzo!!!Moze jakis sogaczyk za ta uprzejmosc?!hehe!!! Grupa A - Bayern Monachium, Olympique Lyon, Celtic Glasgow, Anderlecht Bruksela Grupa B - Arsenal Londyn, Inter Mediolan, Dynamo Kijów, Lokomotiw Moskwa Grupa C - Deportivo La Coruna, PSV Eindhoven, AEK Ateny, AS Monaco Grupa D - [...]

[...] w meczu grupy D piłkarskiej Ligi Mistrzów. Mecz miał się odbyć tydzień wcześniej w Stambule, ale z powodu niepewnej sytuacji w Turcji został przeniesiony do Niemiec. Zobacz zdjęcia z meczów 5. kolejki piłkarskiej Ligi Mistrzów! Wyniki i tabele Ligi Mistrzów: grupa A: Anderlecht Bruksela - Olympique Lyon 1:0 (0:0) Celtic Glasgow - Bayern [...]

[...] że jest w takim stanie, że do zwykłego lekarza nie ma co iść i trzeba jechać do rehasportu jeśli chcę to zrobić porządnie. A jeden fizjo pytał czy może sobie zrobić kopię zdjęcia bo pierwszy raz widzi takie coś u osoby, która chodzi :-) Niestety na razie nie ma czasu na robienie zabiegu, więc też działam mobilnościowo i wzmacniająco na ten [...]

[...] freestyle 3x15 z wyciągiem U /SFD/Images/2016/3/26/9b3aac6d96e4403d973ea290dbcaf7aa.png Sałatka ze schabem w pracy, pół czekolady, przed siłką szejk, po siłce kurczak ze zdjęcia, dziewczyna zdecydowanie podziela mój entuzjazm odnośnie sałatek z Kauflanda. Na dobicie makrosów szybki deser na bazie mascarpone. [...]

kilka dni temu zażartowałem sobie, a Ty nadal ten temat ciągniesz ; o spójrz do mojego dziennika - jeszcze gorsze zdjęcia robiłem starym telefonem

Dodaję aktualne zdjęcia. W zasadzie nie widzę żadnej różnicy oprócz tego, że strasznie się dziś spaliłam na wycieczce rowerowej :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/974b780372d8437a86d8200543b43f23.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/daab812b0be64d7aae4af2ee37d05882.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c69dfd6faee47f4b6390dd7a5775e67.JPG

Dodaje zdjecia. Nie wiem czy widac jakakolwiek roznice, ale chyba jestem juz na dobrej drodze :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/507f543d586c4e6c9f03e01ccdbea429.png

Witaj, żeby lepiej zaobrazować i widzieć różniecę, zestaw zdjęcia stare i nowe, kazde ujęcei oddzialnie:-))

Miałem bardzo poważne problemy i ww rzeczy nie były mi w głowie. No ale kiedyś trzeba wziąźć się w garść przestac myśleć i wrócić do życia. Więc znowu zaczynam powoli funkcjonować. Co do treningu ćwicze jak wyżej, dieta tez jak wyżej no i zdjęcia będą dzisiaj wieczorem. Pozdrawiam

Dobre podejście. Ale będziesz miał taki jak ten ze zdjęcia, tj. otwarty z jednej strony czy klasyczny?