zdjęcia

im wiecej masz tk. tlusz tym wiecej jej na masie bedzie roslo ... jak mozesz wrzuc zdjecia - postaram sie podpowiedziec archiwalia (te dostepne) na stronie np http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az lub http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=43 milej lektury artykuly z archwialnych numerow 1-11 na www.perfectbody.pl - online za darmo :)

Jak to o co pytam, Biniu? :) Jak tam po świętach? Ja dostałem niefajny prezent jak ubierałem garniaka - ledwo zapiąłem spodnie - ok. 3-4cm w pasie więcej niż było we wrześniu (92 -> 95-96) Masuję z przerwami. I teraz się zastanawiam, czy dalej lecieć z masą, czy już redukcję włączać powoli? Mięśni mało... więc nie wiem czy jest sens. W lipcu było [...]

Swoją drogą przykro mi jak oglądam zdjęcia kulturystów i ciągle prężą te bice i wskazujący palec kierują w bok, że niby "to jest gość"... Smutne, że nie mogą się na 5 sek odprężyć i dobrze bawić, a nie cały czas pokazywać bicepsy.

Masz fajne podejście do tematu, jesteś młody a działasz z głową, na 2 lata treningu sylwetka wygląda przyzwoicie,nie rzucają mi się jakieś uchybienia szczególnie w oczy. Rob co robisz, robisz to dobrze. Dodaj jeszcze 2 zdjęcia żeby temat był zgodny z regulaminem.

Dodane zdjęcia. /SFD/Images/2016/6/3/6bb8885079fa4924a3b2f57f349471ee.jpg /SFD/Images/2016/6/3/3d63959d3e924eaeb870f145a4ce7c53.jpg /SFD/Images/2016/6/3/924b7c64f16a4a13a3ef2f2e79789e76.jpg

wstaw blizszsze zdjecia odzywek

to dobra wiadomość jakieś zdjęcia jak będziesz miał to możesz wrzucić mnie trudniej będzie je zdobyć...

10 lat temu mialem tego typu tv wtedy mozna bylo reklamowac ale teraz? zdjecia sie robi zawsze w tym samym miejscu zeby swiatlo bylo takie same a ze mam tam na przeciwko lustro a przypinki niesa moja mocna strona to robie wlasnie w ty miejscu, jak watpisz w moje slowa wplac mi stowke to ci udowodnie z tym lustrem plecy na slowo uwierz ze sa [...]

No... martwię się o te nogi, bo są trochę nieproporcjonalne w stosunku do góry,chociaż i tak już wyglądają lepiej. Wlasnie jak dziewczyna pisze, ze jej spodnie robia sie za ciasne mimo, ze nie cwiczy ostro to wiem, ze martwi sie rozbudowa nog W sumie piszesz "nieproporcjonalne", ze zdjecia tego specjalnie nie widac , a wymiarow nie [...]

[...] na pewne układy nie ma rady co sami doskonale wiecie. Co do koszulek to nie bądźcie tacy pewni, bo już w poprzednim numerze SdW jest Pudzian w koszulce Treca Wprawdzie do zdjęcia zasłonił lekko logo,ale pewnie cały czas na imprezie nie zasłaniał. A jeśli chodzi o sklep to rano puściłem fax z zamówieniem i dzwonię cały dzień aby potwierdzić czy [...]

[...] Jak to zwykle bywa z pewnej perspektywy czasu okazuje się,że na każdy układ jest układ Co do koszulek to nie bądźcie tacy pewni, bo już w poprzednim numerze SdW jest Pudzian w koszulce Treca Wprawdzie do zdjęcia zasłonił lekko logo,ale pewnie cały czas na imprezie nie zasłaniał. Domysły,domysły w sparwie faxu jutro damy znać. Pozdrawiamy

Napisz coś więcej o sobie, daj jakieś zdjęcia, dietę. Jaki cel?

Wiem, o jakie zdjęcia Ci chodziło, ale ja chciałem wrzucić też takie do jakiego dążę. Poza tym nie jestem jakąś górą mięśni i nie za bardzo umiem pozować, więc na razie chyba nie ma większego sensu robić zdjęć. Pouczę się pozować i może coś wstawie. Siłownia na której ćwiczę: http://www.youtube.com/watch?v=0UqMo9hpmm4 Do tego mam basen, dwie [...]

Powodzenia w treningach.Mógłbyś jeszcze podać wymiary aby było widać zmiany. Zdjęcia też by się przydały.

Bede zagladal ale wrzuc wymiary i zdjecia zebys mogl za miesiac czy dwa do czegos porownac i miec jakas motywacje a micha cos nie bardzo oblicz sobie btw/kcal i uloz dietke wtedy co do cwiczen to sie zbytnio nie znam ale ja bym nie dawal zadnych ciwczen na atlasie itp tylko wolny ciezar hantle sztanga Zmieniony przez - furry1 w dniu 2010-07-30 [...]

o kurde kogo gościmy w dziennikach znamy się chyba z galerii zdjęć, co? Czekam z niecierpliwością na zdjęcia Wytrwałości.

będę wpadał wstaw zdjęcia:P

Zdjęcia przed rozpoczęciem przygody z siłownią Są to najnowsze fotki z czasów kiedy jeszcze nie ćwiczyłem, dokładnie z wakacji w 2009 roku. Jak widać nie potrzeba muskli żeby podrywać dziewczyny 5 zdjęć dodałem w ~30 sekund, zaskoczyło mnie że tak szybko Fotki teraźniejsze- aparat jest mojego brata, czyli mam do niego ograniczony dostęp, poza tym [...]

No to jak obiecałam zdjęcia Zmieniony przez - kasikan w dniu 2011-07-08 18:22:34 Zmieniony przez - kasikan w dniu 2011-07-08 18:22:57 Zmieniony przez - kasikan w dniu 2011-07-08 18:23:11

Jestem po wizycie u lekarza rehabilitacji-praktycznie zabiegi fizykoterapeutyczne, zrobić zdjęcia odc.L-S,zostałam obmierzona cm (nogi) i wg dr dysproporcje w długości nóżek-ok.1,5 cm .Chyba lekka przesada!! Czy widać na zdjęciach, że mam różnej długości nóżęta? Oczywiście jak nadmieniłam, że chodziłam na siłownię , powiedziała, że absolutnie to [...]