zdjęcia

@lodzianin1 zdjecia nizej od kilku lat nie cwicze a chce trt dla poprawy samopoczucia. mam badania testa tylko pytanie bo ciagle chce zapodac sobie testa lodzianin mowisz zeby nie. ile tego wrzucic zeby cos poczuc? /SFD/2020/8/24/55d631fa9be649fcbcd16e6cc5b9800c.jpg /SFD/2020/8/24/070f8454ec4d4b7cacdacc36608fee30.jpg Zmieniony przez - Dj77 w dniu [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm tu masz link do ćwiczeń mięśni brzucha z opisem w atlasie ćwiczeń mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Dobre pytanie. Może tu ;-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: WZROST: OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

z tego zdjęcia to można dużo się dowiedziećhttp://www.sfd.pl/buziaki/7.gif

nie wiem czemu tamte zdjecia sie zje***

narazie tylko 3 fotki w niedlugim czasie postaram sie wkleic fotki nog i kolejne zdjecia w lepszej jakosci.

Bardzo słabo jak na ten ~ Rok nic ciekawego nie widac, musisz nabrac jeszcze pare ładnych kilogramow czystego mięsa. Pozatym proponuje zrobic wyrazne zdjecia, zabardzo tu nic nie widac. Pozdrawiam i zycze sukcesów.

Zdjecia: http://scr.hu/24mm/9i5og http://scr.hu/24mm/0gw95 http://scr.hu/24mm/bf3m1 http://scr.hu/24mm/p7k9f Gdy lekko zepne brzuch prawie nie widac tych bioder: http://scr.hu/24mm/vkfqf Zrobilem kilka zeby jak najszybciej to ogarnac, z gory dzieki :)

Mam takie żeliwo jak potrzebujesz 4,20zł /kg + 20zł kurier . Jak coś to podaj e-maila na pw i poślę Ci zdjęcia ;)

Tu nasz zdjęcia :) /SFD/Images/2016/7/1/fa960db5c44f40afb1bbad1f7f5a4c49.jpg

to zależy , na pewno dominujące , a tak ze zdjęcia to raczej nikt Ci nie powie /-)_

to zależy , na pewno dominujące , a tak ze zdjęcia to raczej nikt Ci nie powie /-)_ A jakbym nagrał film to dałoby się to ocenić?

[...] pełne na życzenie) Negatyw za perfidne kłamstwa które opisałem w komentarzu, uzgodniona była wysyłka od razu priorytetem , dodam tylko tez ze nawet kombinował przesyłając mi zdjęcia potwierdzenia nadania, tak kombinował żeby pieczątka z data nie była widoczna. I jeszcze ubzdurał sobie cos ze ma 2 tygodnie na wysłanie paczki śmiech na sali. [...]

[...] klatki : 95 Obwód pod biustem: 80 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 85 Obwód bioder: 99 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% wedle zdjęcia poglądowego dostarczonego przez forum Aktywność w ciągu dnia : praca, spacery z psem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4-5 x w tygodniu lekkie zajęcia - [...]

XTREME P3001---> http://allegro.pl/item192492446__p2_mp4_512mb_ekran_3_0_kamera_slot_sd_mmc.html chyba takie samo 269 zł http://allegro.pl/item191294415_mp4_multi_3lcd_sd_apar_cyfrowy_3mpix_mp3_gry.html 389 zł mogbys jakies zdjecia wyslac jak gry na tym wygladaja?? i jakie to sa gry wogole???????

wrzuć zdjęcia real

Zdjęcia należy umieścić w temacie ;-)

W takiej sytuacji polecam skupić się na pomiarach obwodów ciała co 1-2 tygodnie rano na czczo. Do tego raz w miesiącu zdjęcia sylwetki.

A co to za pytanie czy warto zaczynać? Jak nie spróbujesz to nigdy się nie dowiesz. Nie warto to pić wódki i ćpać Sprzętem się nie przejmuj - tutaj chłopaki wklejają zdjęcia swoich domowych siłowni i sprzętu-samoróbek który nieżadko dalece odbiega od ideału ale ćwiczą i mają efekty. Nie ćwicz do upadku mięśnia to nie będziesz potrzebował partnera [...]

Tego typu krytyka z mojej strony jest krytyka konstruktywna. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-