zdjęcia

sama jestem ciekawa jakie to zdjęcia...he he miłego weekendu "gdybyś był ładniejszy...to byłbyś głupszy"

Masz jakieś zdjęcia bo przy tej wadzę mieć duży brzuch to dziwne

[...] ciała nie jest wyznacznikiem efektów i nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Jeżeli zależy Tobie na tym, żeby sylwetka wyglądała estetycznie, to podstawa ku temu jest trening siłowy, a nie interwałowy. Ten drugi może [...]

[...] moje parametry i aktywność to te 2600 wydawały się mnie ok. Natomiast przeglądałem mnóstwo tematów, gdzie na redukcji użytkownicy tracili po 3-4kg miesięcznie i jak wrzucali zdjęcia do faktycznie ich brzuchy się zmniejszały. Oczywiście nie kilogramy tylko obwody ale prawda jest taka, że na rozsądnej redukcji waga też powinna lecieć w dół. Co [...]

[...] Mój mąż jest bardzo szczupły i ma 80 w pasie. 75 to by pewnie miał w stanie dużego zagłodzenia... Poza tym każdy człowiek ma trochę inne proporcje ciała, więc lepiej nie wyszukuj takich dziwnych wytycznych, bo to prowadzi donikąd. Po to robi się zdjęcia sylwetki, pomiary obwodów - żeby indywidualnie wyłapać kiedy jest optymalny poziom tłuszczu.

tak na marginesie niwix sie walnal w 1 poscie - zdjecia z sa z silki u Waldka a nastepne juz z koszalinskiej Muzy tam gdzie cwiczy mistrz paraolimpijski Ryszard Fornalczyk w wyciskaniu na klate bardzo sympatyczny facet ktory sluzy jakze cennymi radami

To jet forum sportowe i moim zdaniem wszelkiego rodzaju zdjecia z imprez psow czy innych kundli i motoryzacyjne powinny byc kasowane. Co do mlodocianych to jakby kazdy chcial wkleic foty przed pojsciem na silke to bylby taki balagan i burdel ze nikt by ich nie ogladal.Bo chyba foty kolesi nic nie robacych nikogo nie interesuje.

"To jest SPORTOWE Forum Dyskusyjne. Jezeli zdecydujesz się na zamieszczenie swojego zdjęcia - to niech się ono ze sportem wiąże. Jezeli masz zamiar umieszczać fotografie "u cioci na imienienach", to odpowiedni dział masz na siostrzanym forum Insomnia." Co do wymaganej ilości fotek - kwestia sporna, jednak w większości [...]

[...] tematów, które odbiegają od regulaminu a nie są kasowane.Jeśli gość wygląda dość dobrze, to choćby srał, to nie skasują mu postu.....Nie każdy wygląda super, za to każdy z nas kiedyś zaczynał przygodę z siłownią i trzeba trochę tolerancji dla początkujących. Mi nie przeszkadzają zdjęcia ćwiczących jeden dzień, poprostu otrzymają adekwatną opinię.

Tylko bez wyzywania, bo to też narusza regulamin. Szanujcie siebie, wyrażajcie opinie ale nie obrażajcie się wzajemnie. Ja osobiście popieram fakt, że tytuł działu NASZE ZDJĘCIA nie jest scisły.Jestem za umieszczaniem tu zdjęć związanych ze sportem siłowym ale nie koniecznie pozowane.Miło jest też zobaczyć dobrze zbudowanego gościa np w koszulce, [...]

Detektyw z calym szacunkiem do Twojej osoby ale nie masz racji.Otoz chcialbys byc powiadomiony o zmianie regulaminu emailem ale wez pod uwage ze na forum jest ponad 100 tys uzytkownikow i teraz kazdemu wyslac emaile jesli cos w danym dziale zmieniamy - to bzdura. Jest temat o zmianie regulaminu podwieszony w dziale nasze zdjecia - wisi od grudnia [...]

CO prawdan ie zrobiono Voevodzie zdjecia (nie znalazłem) na ktorym bierze ten swoj rekord na biceps czy przedramie, ale niewatpliwie nikt nie utrzyma tylu rak przeciwnika co on na tej focie. Małe obejście nie do końca sprecyzowanego pytania Ja sobie poprosze fote Johna Brzenka jak trzyma Alexeya Semerenko na prawą rękę

no troche przyszczow maja :D diete juz mniej wiecej opanowalem tak wiec do 23 lutego sie wstrzymam z jakimis odzywkami a od 23 jedziemy dalej dam za miesac, dwa , trzy zdjecia i zobaczymy efekty

miales dac zdjecia po redukcji??? jaka deke bijesz z ciekawosci pytam bo bede podoby cykl jechal. sorry za off top

miałem dać zdjęcia przed i po cyklu, po redukcji bez sterydów to wyglądałem jak wrak... ostatni raz zrobiłem taką akcje bez soku... deke, 200mg atomica i 200mg greki ew tak wyszło, nie pytajcie dlaczego ps. ponawiam pytanie z poprzedniego postu: prop 100mg e2d wins 50mg ed (tabs) wystarczyłoby żeby to mięcho utrzymać ?? I ile kcal na T3, jakoś [...]

Dzięki za odpowiedzi. Poniżej moje zdjęcia, ponieważ nie jestem w stanie powiedzieć jaki mam nawet mniej więcej bf. Tak więc masa czy redukcja? Tego tłuszczu na brzuchu mam rzeczywiście całkiem sporo :/ http://i.imgur.com/8Hhh7.pnghttp://i.imgur.com/0qm1v.png Zmieniony przez - mozekiedys w dniu 2012-02-02 23:33:13

mowicie tak o tych batonach,wiec wyszukalam jak dla mnie bardzo ciekawy przepis,a nawet dwa Sa to przepisy niejakiego Wojtasso, ktory chetnie zgodzil sie,abym je tutaj Wam umiescila Przepis i zdjecia to jego dzielo,a ja stwierdzam,ze sa ciekawe BATON ORZECHOWO-OWSIANY Składniki: - 3 kubki platkow owsianych nasoczanych ciepla woda - troszke masla [...]

2. na nogi daj jeden rodzaj przysiadow, pozniej daj wykroki, zuraw, martwy ciag na prostych nogach nie rozumiem Niedługo kupię ławeczkę i wymieszam te ćwiczenia ze skosem :) A jak dieta? kompletnie nie wiem jak się za nią zabrać Jaki jest mój typ budowy? zdjęcia ->link wyżej

[...] z goścmi którzy są ogólnie niżej notowani od tego całego Szpilki I gdzie Ty mi znajdziesz trenera co chociażby powie, że bokser i kickbokser tak samo łatwo się nauczy choćby obrony przed obaleniami Przecież to jest duża różnica chłopie, do kicka musisz mieć mocniejsze uda. I możecie sobie wklejać zdjęcia Hariego przed 4 lat, ale to jest prawda

Raymond te zdjęcia są z marca...nie dziw się.Jak zeskanuje nowe to wstawie. Pozdro