leci taka bombka:
1-10 omka 750 ew
1-10 deka 400 ew
1-14 bold 400 ew
11-16 prop
I część cyklu jade typowo na mase
II celem drugiej części cyklu jest uzyskanie dobrej definicji, redukcja 5-6 % z BF
Pytanie nr1
Co lepiej zrobi robote razem z propkiem ?? wins czy masteron ?? winsa jadłem, mastera nie, więc ciężko mi porównać
Pytanie nr2
Czy taka rozpiska do tej redukcji da rade ??
tydz. T3 Clen
1 25mcg / 60-100mcg
2 50mcg / OFF
3 75mcg / 120mcg
4 100mcg/ OFF
5 75mcg / 120mcg
6 50-25mcg/ OFF
Nie za dużo tego T3 jak na pierwszy kontakt ??
Z mocniejszych spalaczy już szła efedryna i clen
Poniżej ankieta:
1. WIEK: 20
2. WAGA: 103
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 121
-udo: 69
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA:
-białko: +3
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle (omka,meta,deka,prop,wins)
8. TRENING: 4x split
11. POZIOM BF%: 15-16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia
13. STAN ZDROWIA: wszystko kontroluje... jest ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 160x4