zdjęcia

Na tym forum pytajac o wyniki silowe chodzi o ciezar roboczy a nie o maksy. Szkoda ze nie wrzuciles jeszcze zdjecia w kurtce zimowej, pokazales tylko polowe ciala, w dodatku tylko przod, ciezko wiec oceniac. Molo13, czas dorosnac by odrozniac hejtowanie od konstruktywnej krytyki. Lapka ladna, ale nic wiecej nie mozna po tych zdjeciach stwierdzic,

Już wrócilismy z treningu-mam kłopot sie w ucho podrapać lub odebrać telefon-tk barki spompowane . Za parę minut beda pierwsze zdjęcia a do wieczora moze zdarzę jakiś krótki film- zajawkę zmontować. Sama siłownia po prostu-super-bardzo mnie się podobała,sprzęt dokładnie dopasowany-Piotr wszystko osobiście testował. Do tego suer sympatyczne i [...]

Nienawidzę zdjęć w stroju kąpielowym. :) Okay poprawię zdjęcia i dodam jak najszybciej będe mogła.

Tak wogóle to po co wstawiać zdjęcia gości i jeszcze zawracać ludziom dupę żeby zgadywali... Ja ważę 70 i cisnę tak z 65kg noi co z tego??

Hmmmm... nie wiem o co chodzi dokladnie Masz moze zdjecia. Albo wiecej napisz.

[...] określić biegam za piłką dobre kilka lat :). Co do tłuszczyku szybko przyswajam i równie szybko spadam. Jestem dość wytrzymały jak na ten tłuszczyk, który posiadam zrobię zdjęcia i dam jutro, może przesadziłem z tym 30%. Wydaje mi się, że właśnie one będą skuteczną metodą na wzmocnienie kondycji, wytrzymałości mięśni jak i zarazem zgubienia [...]

Ma ktos jakies zdjecia z zawodow ? :]

[...] max. Za dużo nabiału, ponad pół kg, zostaw jedną sensowną porcję - np mozarelli. Jak na 2700 nie rosłeś, to trzeba było dodać 300 kcal, a nie 1100 i obserwować. Wagę obserwujemy pomocniczo, liczą się obwody i estetyka sylwetki. I nie przesadzajmy, że praca listonosza jest bardzo enegrochłonna ;-) Ewentualnie wrzuć zdjęcia aktualnej sylwetki.

Zdjęcia wystarczy robić co miesiąc, tygodniowe zmiany są delikatne, w zdjęciach ciężko je ujrzeć, na przestrzeni miesiąca lepiej to widać.

moze podczas edycji cos sie zrypalo mam prosbe do moderatora o usuniecie tego 1-go zdjecia

/SFD/Images/2015/10/6/86e10a218a3841078111e64b1a565b15.png pierwszy tydzien na silowni za mną a zdjęcie jest po dwóch tygodniach (oby dwa zdjęcia po obiedzie haha, za 2 tygodnie muszę zrobić zdjęcie "przed obiadem" dietę ciągle trzymam, codziennie mam zakwasy i czuję, że żyję. znacie jakieś ćwiczenia na boczki, które można wykonywać na siłowni? [...]

Boogie, nie mogłem znaleść zdjęcia o które prosiłeś "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam [...]

[...] Śląski więc w barach szeroki w pasie wąski, tylko 94cm w pasie to nie jest mało. Zastanowiłbym się nad lekką redukcją a potem budową masy mięśniowej. Najlepiej wrzuć jakieś zdjęcia poglądowe. Co do diety: 1. 200g płatków owsianych to za dużo. Płatki owsiane potrafią zalegać w ustroju i powodować wzdęcia. 2. Białka jest zdecydowanie za dużo - [...]

Doobejrzalem sobie pozniej ;) Zazdroszcze pogody, jak sobie przypomne te patelnie lipcowa z zeszlego roku, robi sie slabo.. A w tym roku trzeba bedzie jezioro obleciec 4 razy.. I ten piekielny podbieg z przedostatniego zdjecia ;) Miodzio. 43 minuty na dyszke bralbym w ciemno..

Tak stare zdjęcia zwykle bywają nieco wytarte i to może być ta biała mgiełka, która zresztą nie obejmuje całej szyi a jedynie jej część. A muskulatura nie jest muskulaturą kulturysty, nie ma klatki co jest charakterystyczne dla ciężarowców, także tamtego okresu.

To jest zdjecie zdjecia

Szczerze mówiąc, to wstydzę się wstawiać zdjęcia sylwetki do neta (nie wiadomo kto i co z tym potem zrobi), więc niestety ta opcja odpada. Może faktycznie jest ok? Drażni mnie to po prostu, że niećwiczący lub ćwiczący krótko koledzy mają większe łapy, ale cóź - genetyka ;p bez twarzy, wtedy nikt go nie wykorzysta

Z tym ze twoj kolega jest chudy i ma taka sylwetke bo nie ma w ogole tluszczu i dlatego widac te wszystkie pociecia. Jak by mial te 20 lat to byloby mu bardzo trudno dojsc do takiej sylwetki w taki sposob. Poza tym sprinterzy procz rzezby maja MASE Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

Fakt Ale Twoja wypowiedz "Według mnie jest taki chudy ze kazdy miesien mu widac" Jest bez sensu Bo po co niby Ronnie Coleman by sie rzezbil np. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bulinek , tłuściuszku ten "chudy" gosciu wygląda moim zdaniem lepiej od Ciebie. Jemu przynajmniej widać jakieś mięsnie. Dziewczynie najwyraźniej się podobasz się mniej niż tamten chłopaczek. Moim zdaniem masz lekko za duże mniemanie o sobie. Kolega wyraził zgode na zamieszczenie tutaj jego zdjęcia ? pozdrawiam +Cahir+