zdjęcia

kolejne zdjecia-zawodnicy mieli możliwość wykonania 4 podejść... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79cbd2f35eb74224ac0d405d5a177a04.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ac569854d7e491bbdf422035c0077e4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebf3386e52404bb0b081b1e763a747e2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8cd53999ec3749b18d65035092f66c34.JPG [...]

Raczej wrzucanie zdjęcia nie ma sensu, bo jak na razie wyglądam jak patyk. Pewnie dlatego , że nie mogę się zdecydować czy robić tą masę, czy jednocześnie próbować robić masę i rzeźbę. Teraz już raczej jestem pewny, że raczej to się mija z celem. stąd moje pytanie, Czego zjadać więcej? żeby masa szybko skoczyła

nie chodzi oto, ze niezdrowe lecz zawiera duzo laktozy-dwucukru, ktory nie jest na tyle zlozony, by dostarczyc rownomiernie energii na dluzszy czas, a co za tym idzie ma tendencje do odkladania sie w formie tkanki zapasowej tluszczowej Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za [...]

no mozesz traktowac mniej wiecej jak gainer, tylko pozniej sie nie zdziw jak sie nagle otluscisz Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

pas 80, klatka 80 przy wadze 64? wrzuc zdjecia pogladowe Trzymaj, od świąt nie miałem dostępu do internetu. I mała poprawka, klata 90, pas 80 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/81e6320cadec4c39b49fbd42788ff5b8.PNG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f8b69d9950b748eb82c20a901a96a1a8.PNG

tak, masz wstawić jadłospis (użyj dziennika żywieniowego potreningu.pl) oraz zdjęcia sylwetki

Dodaj zdjęcia przez forum a później edytuj i powrzucaj linki do nich w odpowiednie miejsca. W razie czego Ci poprawię.

Paczka dotarła, bardzo dziękuję, niestety nie mogę chwilowo wykonać zdjęcia ponieważ jestem obecnie poza domem.

Sorry za odswiezanie. Wzialem wczoraj jedna miarke przed treningiem porannym o 5 rano, na pusty zoladek, potem zjadlem. Wkrecilo sie tak po 30 min treningu nie odrazu. Pompa dobra, nie jakas masakryczna jak na Dorianie pump ale bdb. Bez drgajacych rak i problemow z zoladkiem, choc pogonilo mnie na toalete, ale norma rano wiec looz. Po J3D to bylo [...]

Tytuł tematu wygląda bardziej jak informacja o jego śmierci no ale skoro uro to ja załatwiam koks i dupeczki :-)) http://images01.olx.pl/ui/18/02/52/1330175621_194760052_1-Zdjecia--WeGIEL-MIAl-KOKS-EKO-GROSZEK.jpg http://www.kiepy.pl/uploads/2012_07/25/40615_20_500_Dupeczki.jpg

wzielsimy 400. 200 dla mnie i 200 dla niego i clomid na odblok. tera sprawdzalem zdjecia produktow kolesia ktore na stronke dal i numery z apx labs to wyskoczylo ze orginal, wiec sie troche upewnilem ze kolo w ****a nie robi raczej. chyba ze dal te foty dla bajery. dobra zjemy to zobacyzmy nic sie nie stanie. a jak produkty apx'a? dobre? warte [...]

Ta samjuśka:) Macie tu foto. Nie patrzcoe na date zdjecia bo w aparacie jest zle ustawione :P Zmieniony przez - th3rmo w dniu 2009-04-03 08:44:24

[...] to nie wiem, co to za dieta, że ja tak dbam o źródła i efekty są tak powolne (drugi miesiąc na redukcji leci, i chyba trzeci albo czwarty tydzień na if) {{:-( Dałem tez zdjęcia posiłków, jak wyglądają ilości warzyw etc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa9bf4dc10a843d89b6c5490543737c5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33ffc72377444377aa765cf7a91ce5ce.png [...]

o Witam ponownie beda zdjecia? masz tematy na samym poczatku chyba morales tam napisal jak ukladac i ulozyl fajna przykladowa dieta zobacz

[...] trenująca kobieta 15 centymetrów niższa od Ciebie. Jeżeli jednak chcesz abyśmy zasugerowali jaki cel treningowy warto wybrać, to nie pozostaje nic innego, jak wrzucić zdjęcia sylwetki. To właśnie po wyglądzie sylwetki będziemy mogli to stwierdzić. Tak jak pisałem wcześniej. Fajnie że trenujesz siatkówkę i chodzisz na piechotę, ale jak [...]

zdjecia bez koszulki beda za jakies trzy miechy jak wyrzezbie brzuchol po 7 miesiecznej przerwie

jest bardzo ladnie tylko szkoda ze te wszystkie zdjecia w koszulce to do konca nei mozna ocenic lap sogacza ale czekam jeszcze na inne fotki

Również wolę ryż niż makaron, ale to ze względu na to, że wygodniej jest ugotować torebkę ryżu Zdjęcia obowiązkowo, wtedy najlepiej zobaczysz postęp. Ile razy dziennie bierzesz białko na redukcji?

pokaz jakies zdjecia przed masowaniem dla porownania

pamietam twoje stare zdjecia i troche sie przybyczyles, sog duchowy:)