zdjęcia

sorry, nie wkleiłam zdjęcia <<NIECH TO CO ZDOBYTE, NIGDY NIE BEDZIE SZCZYTEM>>

Mogłeś najpierw założyć tego post'a nim się kułes w bary Podobno najlepsza jest dupa i któreś tam miejsce na udzie... Uriel fajne zdjęcia ała Pozdro

Zapraszam do regulaminu działu, Jeśli chcesz uzyskać pomoc wypełnij umieszczoną tam ankietę, pokaż co jesz (przykładowy dzień, zrzut z potreningu.pl) oraz zdjęcia sylwetki. Kobieto :-> uczyłaś się na biologii co to jest białko? białko od zawsze miałaś w diecie: mięsa, jaja, strączki, ryby... i co urosły ci mięśnie? Odżywka białkowa jest po to aby [...]

A co wy tam macie ciekawego tak dokladneij mzoe jakies zdjecia i jakies konkretne cenki To moze wtedy i nawet ja sie skusze jak byb ylo cos ciekawego

dokladnie, potrzebne sa zdjecia i foty. Buty tez bym obejrzal. Osobiscie bym chcial zamowic bluze Abercrombie

[...] 120g/60g/145g Postanowienie na nowy tydzień to więcej mięcha (białko), mniej nabiału, ćwiczenia siłowe+cardio i brak słodyczy cd (bo nie jem ich 4 dni :) ) Wrzucę jutro zdjęcia - może to da pełniejszy obraz tego o co walczę i pomoże w dobraniu odpowiednich środków, by to osiągnąć. MISKA Z DZISIAJ warzywa:szpinak świeży, pomidor, ogórek [...]

no nie wiem... skopiuj do painta i zmniejsz?? :D ew. wrzuć na jakiś serwer np. tu http://zapodaj.net/ Wstawiasz tu wciskając "Wyślij odpowiedź" na końcu strony i tam będziesz miał opcję dodania zdjęcia

Jak możesz to wrzuć rozpisany plan treningowy bo pierwsze zdjęcia są nieczytelne i ciężko coś doradzić

Fajny dzienniczek, zdjęcia są więc duży plus Wbij czasami do mnie, pozdrówa.

Dzial Nasze zdjecia, dal niedawno aktualne

[...] A wiadomo że na chelbku i mleku nie da się takiej masy + rzeźby osiągnąc. Ale co mi do tego. W sumie sam jestem ciekaw, jak Coleman lub koleżka wyskoczy w 2007 na zawodach na rzeźbie ze 150 kg :) Wtedy fotoreporterzy beda pstrykac zdjęcia nie w pionie, tylko w poziomie by ich objąć :) I o to chodzi.... Świnie tez pstryka się w poziomie :) ;)

Kradam to dlaczego w opisie zdjecia pisało ze to skolioza????:)Ja przez ten bol chyba juz nigdy nie bede uprawaił sportu:((((((((((((

bez zdjecia ciezko okreslic.. postaraj sie wrzucic tu zdjecie

Ja tam ze zdjęcia tego się nie dopatrzyłem, może oczy już nie te.

[...] zeby ktoś mnie nakierował na właściwy tor! Trener i dietetyk dawali mi przy wysiłku jeszcze mniej kcal dlatego ogłupialam bo przecież oni mają wiekszą wiedze niż ja . Nie chce być wychudzona, chce ćwiczyć ,jeść i wyglądać dobrze bez efektu nóg ze zdjęcia. Redukcja dotyczyla brzucha przecież kazda dązy do tego żeby zlikwidować fałdki z brzucha

będę miał dostęp już w tym tygodniu do siłowni jak będę tam to porobię zdjęcia sprzętu to jak coś podpowiedział co z nim mogę robić ok ?

[...] redukować wagę i dorzuć więcej ćwiczeń jak dasz radę. 2. Nie martw się w końcu ludzie zobaczą że bardzo schudłeś. Może nie pamiętają jak wyglądałeś wcześniej. Zrób sobie zdjęcia teraz i po zrzuceniu pewnej ilości kilogramów i sam zobacz czy jest jakaś różnica i w jakim miejscu. 3. Masz mięśnie ale może jeszcze trochę zredukuj masę i je [...]

Daj zdjęcia , NFZ refunduje w wielu przypadkach [...]

witam ponowie wklejam nowe zdjęcia... ręka na zdjęciach 40cm. przedramię 34.5cm. Mam problem z bicepsem... jest on strasznie płaski nie wiem jakie ćwiczeniami wykonywać żeby zrobić kulkę hehe doradźcie mi coś, a i jeszcze jedna rzecz jak sadzicie czy przedramię mam akurat czy może trochę za duże?

Proszę moda o zmianę tytułu na: " Zdjęcia do oceny-Nowe str 5..." pozdrawiam