zdjęcia

[...] i 3h siłowni (ale to rekreacyjnie, mam na uczelni siłownię za darmo i nie ćwiczę z rzadnym planem po prostu przechodze wszystkie urządzenia tak jak stoją zaczynając od 20 min aerobów). Może za jakiś czas przemyślę dokładnie co tam chcę robić. no i tyle... zdjęcia też postaram się jakoś na dniach zrobić żeby potem mieć czarno na białym wszystko:D

odpowiedz majster powaznie na moje pytania :D a ja wkleje zdjecia po redukcj jaki bf moze byc ? :P

bo mam 185 cm ja nie chce wiecej "tluszczu " a czytales temat? to sa zdjecia po reduckji teraz wchodze na mase na propie,, jak te witaminy rozpisac ?

Ja przeszedlem to samo, wiec szybko odpowiadam. Po pierwsze jezeli zerwales torebke stawowa, to masz przej... do konca zycia (chyba ze stac cie na droga operacje). Po drugie ja nie sciagnalem gipsu, staw zrosl sie krzywo, po dwoch latach od zerwania mam ciagle opuchlizne, zmalala mi ruchomosc stawu (przy przysiadzie nie obejdzie sie bez podstawkow [...]

w sumie to to chyba zalezy od indywidualnego zawassoawnie tej kontuzji... moj kumpel dwa lata temu miał z noga to samo co ja teraz i po miesiacu od zdjecia gipsu grał w gałe itp. a od 1,5 roku jest w klubie lekkoatletycznym... mówi ze przeszkadza mu to tylko jak postawi krzywo noge... ja sie przejade do zwyczajnego lekarza któy przełozy mi noge z [...]

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aab596ef1ad4408d901b3f5fb1f9c2a9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb26f13a62494bcab74708338aa9da61.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/001a95979c3940a4b7969499198c51b6.jpg

[...] dwie duże puchy HK i tu dopiero będzie szaleństwo }:-( Na podsumowaniu wrzucę cały przebieg swojej redukcji, więc zdjęć trochę będzie do oglądania. Będzie też sesja zdjęciowa za tydzień, więc zobaczysz zdjęcia wysokiej jakości. Masa u mnie zapewne rozkręci się w marcu, bo planuje spokojnie obcinać kardio. No to masa powinna wyjść zacna. :-))

[...] krwi wyszły w porządku, mimo że nie robiłem badania kortyzolu. Jednak jak kiedyś wspomniałem o tym lekarzowi to stanowczo zaprzeczył i kazał dać z tym spokój. Wrzucam zdjęcia poglądowe do oceny. /SFD/2019/9/6/a444abc71ec44187978a05e6031787b5.jpg /SFD/2019/9/6/34bc9d467f12446c9a5fa688ecc6b82a.jpg [...]

USG może wykazać,ale nie musi,z nim jest taki problem,że jest stosunkowo trudny do odczytu, jakość zdjęcia itp. zależą od jakości aparatu, jak i wprawnego oka operatora - ze względu na zbyt dużą możliwość pomyłki odrzuciłabym tę metodę. Rezonans jest dużo dokładniejszy, bardzo dobrze obrazuje tkanki miękkie,ale z kolei jest drogi i lekarze bardzo [...]

Nie chcialem swoja wypowiedzia narobic Tomkowi jakiegos smrodu, bo podczas obozu w ktorym mialem okazje uczestniczyc, nawet nie pokazal swoich umiejetnosci. Ale sam przyznal, ze stopnie od G1 do G3 zrobil w ciagu 3 miesiecy... cos tu nie tak. Poza tym kompletnie rozwalil mnie swoja postawa pod koniec obozu... kiedy wszyscy robili sobie wspolnie, [...]

[...] w dziale odchudzania. Jeśli chodzi o poziom bf to dziś sobie obliczałam i wychodzi mi na poziomie 19% czyli szału nie ma ale nie jest źle:) Głównie to jest wewnętrzna strona ud i brzuch ale tylko w okolicy pępka. Zresztą muszę jakieś zdjęcia wrzucić jak wypożyczę aparat, bo nie mam cyfrówki. Póki co - w avatarze to ja:) Można obejrzeć pod lupą

kreatyna dziala na poziomie komórkowym i jest to najwiekszą bzdurą,że jakos mmono mocno podlewa, takie rzeczy są tylko zauważlane gołym okiem jak bf jest w granicach 6%,a do takich wartosci schodzą jedynie zawodnicy przed zawodami. na popraciem moich tez zdjecia w galerii, akurat podczas suplementaci monohydrantem. Najczescieja takie bzdury o [...]

[...] się w miarę niski, który być może powala na budowanie dobrej jakości masy mięśniowej. Niestety nie wiemy jak sylwetka prezentuje się w rzeczywistości. Czasami ma się to nijak to podanych pomiarów obwodów ciała. Z tego też względu zdecydowanie warto wrzucić zdjęcia sylwetki w różnych pozach. Wtedy dopiero zobaczymy jak to dokładniej wygląda.

Wypełnij ankietę z regulaminu, wrzuć zdjęcia, bo sama waga NIC nie mówi i nic nie da się na jej podstawie wywnioskować.

Zrzut z diety i zdjęcia sylwetki ;-) Czemu sama nie napisze? Niech poczyta artykuły z regulaminu, z uwzględnieniem Co jedzą ladies.

dzieki, ja wiem, rosjanin byl najpierw w dziale Nasze zdjecia.

roznia sie etykieta i spodem, latwo zobaczyc roznice, napis na dale etykiety 60 capsules cos tam.. jest w oryginale jasniejszy. Ale te zdjecia na aukcjach to tez takie pewne ze nie wiem. Ja bym odradzal kupowanie od uzytkownikow ktorzy nie maja zadnej gwiazdki bo to o czyms swiadczy;] mi chyba kscman odradzil kupno tego 2013 bo juz bylem [...]

Po***alo mi sie... nie 3/4 ,ale 2/3 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale cwiczysz triceps czasami ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

klatka, barki, lapy kozak! plecy wydaja sie nie miec jakby grubosci, przydaloby sie jakies dodatkowe zdjecie no i zdjecia nog pzdr