zdjęcia

Na czwórki może być prostowanie siedząc lub syzyfki w 4 seriach po 8-10, dał bym po wykrokach. Wg mnie po oglądnięciu zdjęcia chyba najgorzej wypada góra czworobcznego więc szrugs mógłby się pojawić. Dvpsko Ci ucieka nawet na wyciskaniu na skosie, rzadki widok. Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-01-29 23:19:26

Dobra wiem ze jesc ale co mam jesc i jak zeby to jedzenie dawalo skutki w nabieraniu masy do tej rzezby? netfan dzieki za posta :) Fotki takie jakie mialem take zamiescilem w celu waszej oceny i doradzeniu co i jak mam jeszcze robic chyba po to te zdjecia sie tu zamieszcza jak nie to chyba sie pomylilem. Fotki jak juz wczensiej napisalem stuknie [...]

jak to 20f ? skasowali was za podpisanie zdjecia? Przeciez tam gdzie robiles kurs ci firma gratis podpisze chocby pani z recepcji jak powiesz ze u nich kurs zrobiles! Tak samo GP powinien bez problemu! Sami na kursie byliscie u mnie bylo z 10 angoli zagadac z ktoryms czy ci podpisze i wzaisc numer telefonu tez trudne? mi podpisal kolega z pracy, [...]

ta z 27 strony bleeeee myśli, że jak nałoży 20kg tapety na twarz to będzie piękna do tego te ambitne 'zdjęcia'

[...] odczytami z maszyn i ile masy mięśniowej Ci pokazują a raczej lustrem i centymetrem. Budowanie masy mięśniowej to długi i mozolny proces. Dobrze by było jak bys wrzuciła zdjęcia sylwetki, aby można było zobaczyć na jakim poziomie już jestes. Sugerowalabym abyś najpierw przyjrzała się treningom i diecie, bardzo możliwe, ze robisz coś nie tak i [...]

ok dzięki za podstawowe informacje jak tylko będę mieć aparat wrzucę zdjęcia oraz poprawie ta miskę bo co do samego treningu fbw jest ok ?

kiedy ogladalem posty z tematu "efektowne zdjecia" myslalem ze znajde jakies z Karate Tradycyjnego - a tu nic. Wiec mysle ze mozemy tutaj dac troche zdjec - z Karate Tradycyjnego. a wiec do dziela Kontynuując tradycję...

edelvi > masz moze jakies inne (moze swoje) zdjecia z pierwszej edycji ligi?? Zmieniony przez - mate0 w dniu 2004-05-19 17:27:05

skad wziales te teloskopy do suwnicy smitha. moglbys mi wyslac dokladniejsze zdjecia tej suwnicy?? pozrdo

Dodałem do sklepu. Kogut popraw jak coś jest nie tak i zdjęcia w opisy może możecie już zamawiać. Promo trwa 24h tak?

W Twoim przypadku zmierzałbym ku redukcji. Wstaw jeszcze w pozycji neutralnej dla pewności zdjęcia (bok/tył/przód) nie z ręki.

panowie zrobie fotki lepsze dzis wieczorem i poprzerabiam na drugim kompie bo nie mam plyty zeby przegrac. tam mam fotoshopa a tu jakis smieszny program i wyszlo z dupy. a aparat 8mega pixeli a zdjecia wysly po przerobce jak z aparatu.

ok panowie jutro zrobie zdjecia szczegolowe bo dzis juz pozno. zrobie rano a jak nie wyrobie bo na 8 na silke ide to bankowo beda na wieczor sory ze nie teraz ale juz mi sie nie chce bo na wy***ce jestem

"powiedz czy to jest tluszcz czy miesnie, poprostu zlap za skore czy jest gruba czy cienka" gruba , zdjecia sa slabej jakosci, na zywo to widac "a swoja droga chetnie bym cie zapioł..." wypier.dalaj pedale

[...] :) Tylko tyle podała mi hematolog, za kilka tyg mam wizytę u Endo, wówczas dowiem się wszystkiego. Generalnie dietę mam dobrze opanowaną, wyniki krwi też niezłe (wrzucam zdjęcia morfologii). Nabiał mi nie szkodzi, wręcz nie chciałabym go odstawiać. A schudnąć chciałabym, bo źle się czuję w swoim ciele. Dietę robię na wyczucie, nie stać mnie [...]

[...] doszedłes do takich wyników idź na siłownię. Albo trenuj w domu całe ciało dołącz nogi i brzuch ;] Polecam Trening O.Lafay ( przeczytaj sobie na forum wypowiedzi i zobacz zdjęcia osiągnięć innych ) Zakup hantle? gryf z obciążeniem? jest wiele możliwości :P Pozdro z KrK ^^ Jak cos ja zaczynam ćwiczyc takim planem Poniedziałek Rozgrzewka Pompki [...]

napisales: "Chcialem dodac ze nie cwicze na barki, kaptury, nogi i brzuchol." Chcialbym zobaczyc twoje zdjecia po 2-3 latach bez treningu barkow, kapturow i nog, bedziesz bardzo smiesznie wygladal.

Chyba przesadziliście... Ale ok, teraz zacznijmy tu wrzucać zdjęcia swoich ulubionych zwierzątek... Belweder, zaczynaj, słyszałem że masz ładnego psa

Dietę oraz zdjęcia wrzucę dzisiaj wieczorem, albo jutro czekamy

I sylwetka 3. Przepraszam, ale nic lepszego nie znalazłam u siebie. A nie bardzo mam jak zrobić nowe zdjęcia.