zdjęcia

[...] w pokoju, bo się nie zmieszczę. Gryf ma 167 cm, ja 174, mogłam wziąć krótszy, ale na pewno nie będę go odsyłać. Będę ćwiczyć w przedpokoju albo ustawiać się bokiem %-) Mąż oczywiście przerażony, bo ćwiczę tuż koło telewizora. Zamieszczam zdjęcia mojej siłowni. Dobrze, że rzadko mamy gości. Zmieniony przez - galazka w dniu 2016-05-12 11:46:23

[...] na plus. Waga trochę spadła z 68,2 do 67,7, ale dziś znów jest 68 :-P No i obawiam się, że to kwestia tego, że dawno nie ćwiczyłam i mięśnie odpuchły :-) Na koniec zrobiłam zdjęcia i porównałam je sobie ze zdjęciami z marca. Totalna załamka, nie ma żadnej różnicy. W związku z taki rezultatami dochodzę do wniosku, że to 1800 nic mi nie daje. To [...]

[...] Ale następnym razem spróbuję robić do oporu. Dziś mnie bolą pośladki, chyba wystrczyło, że dołożyłam po 1 kg w bułgarach i tyłek silniej dostał. W ogóle, dziś zrobiłam sobie zdjęcia porównawcze i muszę powiedzieć, że moje własne wyobrażenie o postępach sylwetkowych jest większe, niż to, co na nich zobaczyłam :-P Wrzuciłabym też tabelkę z [...]

[...] Miałam poczucie, że pracowałam na to, jak wyglądam i że patrząc na mnie ludzie, którzy też ćwiczą mają szanse rozpoznać, że coś tam z tym ciałem robię. I myślę, że zdjęcia z tego dnia to potwierdzają. Pierwszy raz w życiu odważyłam się wejść do zorby, takiej dmuchanej kuli i prawie w ogóle nie myślałam o tym, jak wyglądają moje fałdy na [...]

Przede wszystkim zdjęcia robisz ze złej perspektywy - sama przez to przeszłam. Ustawiaj aparat mniej więcej na wysokości pępka/połowy brzucha to raz. Dwa - brzuszek bardziej płaski, pupa lepsza i dużo mniejszy cellulit, gładsza skóra, a to naprawdę coś :) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-08-17 11:34:42

Mi bardziej wstyd za te zdjęcia z pierwszych dzienników, podejrzewam, że z moich znajomych kilka osób tu przebywa i czyta z partyzanta %-) Chronię natomiast prywatność mojego dziecka, jego fotki jak wrzucam na FB to głównie tył głowy albo półprofil, swoje zresztą też (w ilości parę sztuk w roku), ale to głównie dlatego, że kilka osób ściągnęło z [...]

U mnie sylwetka jest jednym z priorytetów więc tu wrzucę zdjęcia żeby mieć mniej więcej obraz jak to wygląda . Aczkolwiek na Instagrama czy FB bym nie wrzuciła takich bo bym nie chciała żeby ktoś gadał że świece tyłkiem na Instagramie . Tymbardziej że moja mama się wszystkim przejmuje i bierze wszystko do siebie to już widzę jej reakcje jakby ktoś [...]

Robie zdjecia co jakiś czas ale mam z reguły inne pomieszczenie i inne światło to też ciężko ocenić.Myśle,że coś w tym treningu mogłabym dodać lub zmienić,bo nie daje mi to spokoju.Nie czuje żeby pośladki pracowały a nogi słabo.Night myślisz,że wymyślam czy może coś zmienić? Nie chce być źle zrozumiana ale majac przysiady(teraz nie mam stojaków) [...]

powodzenia. nawet zdjęcia jajka zwykłego wygląda smakowicie. :)

Powodzenia zycze!!! Swietne sa te zdjecia jedzonka - kurczaczek z rodzynkami wyglada smakowicie Bede dopingowac

kurde, az warto zagladac na te zdjecia jedzonka ! glodny sie zrobilem

kiedy wkleisz zdjęcia ? :)

o fajnie , weszlam i zdjęcia, spoko jest, przynajmniej sylwetka kobieca

Alainaa wiem ze nie lubisz jak się ktoś wypowiada na temat twojego sposobu odchudzania i właściwie w ogole nei lubisz nawiązywać kontaktu ale wiesz to jak gwałt na mojej świadomości Dlatego nie moge juz dłużej wytrzymać by ci małego wykładu nie strzelić Twoja dieta to na oko miedzy 500-800kcal zdajesz sobie sprawę ze takie diety sa zadawane [...]

[...] sie najszybciej, jeszcze myśle jeden trening klatki i zmiana planu akurat jak wróce z PL. W Pl bede miał w sumie sporo czasu więc może już tam zaczne nowym planem. Dieta super, z makrosów mogłem dać wiecej WW , ale nic na siłe. Znowu posiłek po treningowy zapchał mnie mocno jestem zadowolony. Jutro sprawdzam wage, a pojutrze dodaje zdjęcia.

Nie widzialem tego ostatniego zdjecia. Niesamowita definicja !!!

Flex Wheeler vs. Phil Heath http://www.ambal.ru/82518986115f.jpg Patrząc na zdjęcia porównawcze Flexa z Philem można odnieść wrażenie że kulturystyka stanęła w miejscu przez 20 lat :) Zmieniony przez - wlodek02 w dniu 2014-05-22 07:24:40

haha, no u mnie tez bywa w dwie strony. Aczkolwiek jak raz mi sie baaaardzo nie chcialo, a poszlam, to skonczylam z zerwanym ACL :-P. weekend...no weekend delikatnie mowiac byl malo aktywny. Wyciagnelam puzzle...1000 szczuk czarno-bialego zdjecia %-). Idzie mi jak krew z nosa, ale sie nie poddaje. PONIEDZIALEK yoga/stretching (?) Na lozku to nie [...]

Jakbym jeszcze umiala robic ladne zdjecia to bylyby piekniejsze %-) pomyslec, ze kiedys tego kompletnie nie docenialam....

Te zdjecia nie chodza Wrzuc normalnie, a nie linki No noga i c*** :/ A znasz taka czarnulke co na meczach sprzedaje jakies tam napoje, chipsy i takie rzeczy?? zdr.