zdjęcia

Pomijam zdjęcia, bo sa eleganckie, forma jest i tyle. :-)) Ale to chyba szkoda że ominęło Pana chodzenie przy pomocy lasek?? };-)

[...] zdjęcie z postępów w przygotowaniu do Mistrzostw Śląska pokażę później. E tam piszesz głupoty :),gdzie mi do Ciebie popraw tylko brzuch i będzie wzorowo.Tak jak Masti pisał zdjęcia są najlepsze jakie wybrałem a realna sylwetka jest na moim filmie gdzie jest jednak gorzej. Co do chodzenia mam inny problem przez odciski na piętach zdzieram [...]

Według poprzedniego zdjęcia brzuch jest lepiej.

........Mam pytanie-może ktoś z naszego firum wybiera się do Zor-byłyby fajne zdjęcia i spotjanie z ojanem...i oczywiście innymi zawodnikami.Jest tu pare osób z tego rejonu-patrzac po profilach... ech , z chęcią bym wdepnął na 5 min bo będę wtedy akurat "trzy rzuty beretem" od Żor , ale nie wiem czy uda mi się "wyrwać" z imprezy rodzinnej .... [...]

I co Rafał, znalazłeś? zdjęcia są ;-)?

Zdjęcia robił sam Sylwester Szymczuk-bedą idealne jak zawsze-na pewno też tam bedziesz-pewnie jutro bedą gotowe... To Wiesław Kruk zrobił niespodziankę tym startem-pewnie potężna masa jak zawsze...? Zmieniony przez - masti w dniu 2013-04-14 21:43:12

Zdjęcia z Żor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e74b9a2c40a4d9e84940e8baa5d5852.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d603a0170f0944528f38bae919d66f2c.jpg

[...] Na weryfikacji ważyłem 66,2kg a w dniu zawodów wykonano mi (za darmo - była taka akcja) analizę składu ciała i ważyłem tylko 65,6kg przy 5,2% tkanki tłuszczowej. Na zdjęciach zamieszczonych w portalach MD i kulturystyka online widać moją formę (nie wiadomo dlaczego zdjęcia zamieszczone powyżej w moim dzienniku są "ściśnięte" - dobre to [...]

xzaar77 -pisałem o tym co robię z wałeczkami ze zdjęcia. Podobno pomagać ma to w usuwaniu cellulitu (domyślam się, że też powoduje większą sprężystość skóry). Złuszczanie skóry wydaje się być pomocne w odnowie skóry. Zmiennych natrysków nie stosuję (gorąca i zimna woda) ze skąpstwa! A to czy moje działanie jest właściwe pokaże czas - jak na razie [...]

[...] Trening na maszynie też się nie sprawdza gdy wraca się do sztangi - inny tor ruchu i siła z wytrzymałością spada! Waga ciała trochę wzrosła - chyba mam ok. 72kg. Oglądałem zdjęcia z MP federacji NAC. Niektórzy mieli super przygotowanie np. zwycięzca jednej z kategorii: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbc7235875614300892922c9e5e189b2.JPG Zmieniony przez [...]

Daleka droga przede mną! Świadczą o tym zdjęcia zrobione bezpośrednio po dzisiejszym marszu przed południowym (rano "dolegiwałem"!). Dzisiaj dzień barków - zrobię po południu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55eb702fca784fb38782ac50d75b45d0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/290052e25f054f879f6b20d30931a194.jpg

[...] nóg, nauka stania na rękach, rozciąganie do szpagatu. Potem marsz 7km w zmodyfikowanych tenisówkach(ważą 1,6kg - doklejone podeszwy gdyż stare się przetarły). Dostałem zdjęcia wykonane przez fotograf Agnieszkę Wrześnik podczas MP w Mińsku Mazowieckim (interesowała ją twarz zawodnika a nie muskulatura): [...]

[...] objawiła się wczoraj i dzisiaj podniesieniem głosu przy różnicy zdań! Pozostał mi jeszcze marsz (być może z interwałami). W wakacyjnym KIF-ie pojawiło się moje zdjęcie obok zdjęcia Andreasa C. jako ilustracja do artykułu o starości! Jest też fajny artykuł o spalaniu tłuszczu - spala się głównie w okolicy pracujących mięśni a nie równomiernie jak [...]

W wakacyjnym KIF-ie pojawiło się moje zdjęcie obok zdjęcia Andreasa C. jako ilustracja do artykułu o starości! Jest też fajny artykuł o spalaniu tłuszczu - spala się głównie w okolicy pracujących mięśni a nie równomiernie jak sądzi się do tej pory! na swoim przykładzie nie zgadzam się z tym nic a nic większość aerobów robię "nogami" (bieganie, [...]

kuba - możesz mieć swoje zdanie. Ale badania są przeprowadzane w miarę rzetelnie - nie ma w tym żadnej komercji! Gdy spojrzysz jeszcze raz na zdjęcia to stwierdzisz, że z nóg zeszło Ci dużo. Poza tym jest to miejsce gdzie tłuszcz trzyma się dosyć długo i jest najbardziej zbity! Separacja mięśni ud pojawi Ci się trochę później - teraz uda są [...]

Oprócz transmisji live ,którą mozna pozniej w jakiejs czesci ogladać przez tydzień,dwa(ojan-chyba małżonce ustawisz komputer i bedzie sobie ogladała Ciebie w telewizji) bede też rejestrował kamerą video oraz robił zdjęcia-pewnie dojde do 600-700 zdjęć-wiec bedzie co oglądać! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52a61279e5a34ab8b17ac813477ef301.JPG

wiadroman - napisałem: W wakacyjnym KIF-ie pojawiło się moje zdjęcie obok zdjęcia Andreasa C. jako ilustracja do artykułu o starości! Jest też fajny artykuł o spalaniu tłuszczu - spala się głównie w okolicy pracujących mięśni a nie równomiernie jak sądzi się do tej pory! Powinienem napisać, że spala się też w okolicy pracujących mięśni a nie [...]

[...] na scenę z o wiele lepszymi.... Dzis już tego nie ma...każdy chciałby od pierwszego startu byc mistrzem...inaczej nie wezmie udziału... Rafal-czasem 20 lipca nie bedziesz w Sopocie? Zrealizowało by sie nagrodę dodatkową-wyjscie na scene z zawodnikami...:) Były by zdjęcia, film i do tego live!:) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-12 11:15:50

Rafal-czesem 20 lipca nie bedziesz w Sopocie? Zrealizowało by sie nagrodę dodatkową-wyjscie na scene z zawodnikami...:) Były by zdjęcia, film i do tego live!:) Na szczęście nie %-) 20 śmigam na urlop!

Gratulacje!Byłes bez wątpienia najleszy! -zdjecia i linki do filmów sa w temacie o Sopocie.. Jest duzo zdjęć z Toba.... https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q82/s320x320/1006272_10200987778154845_64968735_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-21 23:48:32